治療打呼嚕聲音特別大還憋氣的方法包括調整睡姿、使用口腔矯正器、進行持續(xù)氣道正壓通氣治療，同時需要排查是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。打呼嚕聲音大并伴隨憋氣通常與氣道阻塞有關，可能是由于肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大或睡眠時舌根后墜等因素引起。

1、調整睡姿：平躺時舌根容易后墜，導致氣道阻塞，建議采用側臥位睡眠，可減少打呼嚕和憋氣的發(fā)生。使用枕頭適當抬高頭部，也有助于保持氣道通暢。

2、使用口腔矯正器：口腔矯正器通過調整下頜位置，幫助擴大氣道空間，適用于輕度至中度的阻塞性睡眠呼吸暫停患者。需要由專業(yè)醫(yī)生定制，并定期調整。

3、持續(xù)氣道正壓通氣治療CPAP：對于中重度阻塞性睡眠呼吸暫停患者，CPAP是首選治療方法。通過佩戴面罩，機器持續(xù)輸送空氣壓力，保持氣道開放，減少打呼嚕和憋氣。

4、減肥：肥胖是導致氣道阻塞的重要原因之一，頸部脂肪堆積會壓迫氣道。通過控制飲食和增加運動，減輕體重可顯著改善打呼嚕癥狀。

5、手術治療：對于因鼻中隔偏曲、扁桃體肥大或軟腭過長等解剖結構異常引起的打呼嚕，可考慮手術治療。常見手術包括鼻中隔矯正術、扁桃體切除術和懸雍垂腭咽成形術。

打呼嚕聲音特別大并伴隨憋氣可能與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征有關，建議盡早就醫(yī)進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療，避免長期缺氧對身體造成損害。