出現(xiàn)宮寒，積極調(diào)理就很重要，可以使用一些中藥治療，宮寒會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀發(fā)生，吃一些當(dāng)歸，阿膠，桂圓肉，桑葚干，枸杞，黑棗，黑豆等，能夠達(dá)到的改善效果還是很明顯的。
導(dǎo)致宮寒出現(xiàn)的原因各種各樣，像日常飲食不正確，日常生活習(xí)慣不好等，都是導(dǎo)致宮寒出現(xiàn)的原因，應(yīng)該使用正確的方式好好調(diào)節(jié)，避免問(wèn)題更加嚴(yán)重，下面看一下宮寒怎么調(diào)理？宮寒吃什么藥？
一、當(dāng)歸
當(dāng)歸是中藥材里面的一種，能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便，調(diào)理月經(jīng)止痛以及活血補(bǔ)血作用，平時(shí)可以把當(dāng)歸先切成薄片，放到鍋里面加入適量的水，煮完以后代茶來(lái)喝，也可以在燉肉或者燉雞的過(guò)程中加入適量的當(dāng)歸來(lái)吃，也能達(dá)到很好的治療宮寒作用。
二、阿膠
阿膠能夠讓血紅蛋白以及血中紅細(xì)胞的生成變得更好，讓鈣質(zhì)更好的吸收，對(duì)于各種貧血出血等問(wèn)題有著很好的治療作用，可以準(zhǔn)備一些阿膠，砸碎以后放進(jìn)碗里面，再加入一些黃酒，蒸籠中蒸到融化，加適量紅糖調(diào)味，滴上一些酒就可以出鍋了，也可以準(zhǔn)備一些金絲小棗，放到碗里面，再放進(jìn)微波爐中加熱三分鐘來(lái)吃，效果也非常不錯(cuò)。
三、桑葚干
桑葚干里面的鐵元素含量非常高，大概100克桑葚干里面就含有42.5毫克的鐵元素，可以把桑葚干煮一些粥來(lái)吃，每天吃上一碗補(bǔ)血的效果不錯(cuò)，又可以讓皮膚變得更好。
四、益母草
益母草能夠利水消腫，活血調(diào)理月經(jīng)，當(dāng)出現(xiàn)閉經(jīng)，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題，都可以用益母草治療，準(zhǔn)備瘦肉，紅棗，益母草，鍋里面加入適量的水，把這些食材放進(jìn)去，用大火煮開，再改成小火煮兩個(gè)小時(shí)，加入適量的鹽調(diào)味就可以吃了。
五、紅花
紅花的主要作用是散瘀止痛，通經(jīng)活血的效果也很好，當(dāng)出現(xiàn)跌打損傷，痛經(jīng)，閉經(jīng)等情況，都可以用紅花治療，可以止痛祛瘀補(bǔ)血，可以準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，開一個(gè)小口，把紅花放進(jìn)雞蛋里面，攪拌均勻以后蒸熟來(lái)吃，每天吃一個(gè)，連續(xù)吃9天，就能達(dá)到很好的溫暖子宮作用。
