吃哪些食物容易引起血壓升高

2021-11-05 11:18

79696

語(yǔ)音內(nèi)容：

高血壓是臨床的常見病、多發(fā)病，引起高血壓的危險(xiǎn)因素是很多的，主要包括不可改變的危險(xiǎn)因素和可以改變的危險(xiǎn)因素。其中飲食不當(dāng)就是引起高血壓的一類主要危險(xiǎn)因素，主要包括以下幾種：
第一，高熱量、高蛋白的食物。如果長(zhǎng)期攝入高熱量，比如說葡萄糖、蔗糖、巧克力，或者是高動(dòng)物蛋白的食物，動(dòng)物肝臟、蛋類等，就會(huì)導(dǎo)致肥胖，引起血壓升高。
第二類，動(dòng)物肉。動(dòng)物肉飽和脂肪酸的含量是很高的，容易導(dǎo)致血液中血脂過高，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，使血管變窄或血管收縮，引起血壓增高。
第三類，太過于加工的零食。比如口味濃重的餅干、豆干，這些食物不僅糖分、鹽分含量比較高，而且還容易產(chǎn)生脹氣，常吃這些食物會(huì)導(dǎo)致糖、鹽的攝入過多，最終引起血壓升高。
第四類，雞湯等濃湯。濃湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是喝了太多就會(huì)使血液的膽固醇增加，最終導(dǎo)致血壓增加。
第五是酒水。飲酒可以使血管收縮、心率加快，導(dǎo)致血壓升高。長(zhǎng)期過量飲酒，可以誘發(fā)全身的動(dòng)脈硬化，加重高血壓，最終導(dǎo)致心腦血管疾病。
第六類，濃茶、濃咖啡。濃茶茶堿的含量是比較高的，濃咖啡的咖啡因含量也是比較高的，能夠興奮大腦，從而讓患者心悸不適，導(dǎo)致血壓升高。
第七大類，辛辣的食物。比如蔥、姜、蒜等。
第八類，高鹽的飲食。咸菜、醬油這可以使患者血壓更高。

點(diǎn)擊查看高焱莎醫(yī)生出診時(shí)間

最新出診時(shí)間以官網(wǎng)發(fā)布為準(zhǔn)

立即預(yù)約

99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃哪些食物容易引起血壓升高

55歲的人血壓多少正常

低血壓好還是高血壓好

高血壓患者能吃葡萄干嗎

高血壓腿無力危險(xiǎn)嗎

高血壓吃什么水果好