左邊落枕了什么辦法最有效
2021-05-20 17:00
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睡覺起來肩膀脖子疼是怎么了
睡覺起來肩膀、脖子疼是每一個人在一生中都會遇到的現(xiàn)象，但是有的少，有的人多。比較少的這種情況俗稱是落枕，尤其是在正常人睡覺，身子或者脖子睡覺的時候姿勢不良，比如在擰著脖子睡覺，或者是在喝酒以后，腦袋和脖子相對來說擺的位置比較錯位的時候更容易出現(xiàn)。甚至包括在遠途的火車上，如果沒有戴頸托，或者頸圍，歪著脖子睡覺以后，還有在長途坐飛機坐了幾個小時以后，睡覺以后也出現(xiàn)脖子痛，這個性質(zhì)是相同的，都是落枕的表現(xiàn)。這種情況下，如果只是偶爾的出現(xiàn)，非常少的出現(xiàn)或者以前沒出現(xiàn)，這種情況下實際上就是一種頸部的肌肉或者是小關(guān)節(jié)，或者椎間盤一定的纖維的比較輕的損傷，這種情況下叫落枕。這種落枕，偶爾出現(xiàn)的落枕是比較簡單的，只需要休息幾天，纖維就可以得到修復，這種情況沒有不良的后果，不用特別在意。但需要強調(diào)的是，反復出現(xiàn)睡覺起來肩膀、脖子疼，這時就不能夠用急性的、比較輕微的纖維損傷來解釋了。大多數(shù)是頸椎間盤有問題，也就是頸椎間盤突出或者頸椎病。病人可以到醫(yī)院里去看一看，照個X光片或者核磁共振，經(jīng)常能看到頸椎曲度直，或者頸椎的某一個間隙變窄，一個或是幾個在核磁共振上還可以看到頸椎間盤信號改變，在T1或者T2加權(quán)像上，分別有各自不同的表現(xiàn)，水腫或者有膨出這種情況。如果是出現(xiàn)了在核磁上看到一個或多個椎間盤的病變，說明睡覺起來后肩膀、脖子疼是頸椎病的一種表現(xiàn)，不能夠等閑視之，應(yīng)該可以合理的規(guī)范的治療。語音時長 02:3661365次收聽 2021-11-05 -
早上起來脖子疼是怎么回事
一般早上起來脖子疼，是落枕的表現(xiàn)，但如果發(fā)生次數(shù)較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，則可能不是一般的落枕。因為落枕較多，是頸椎病的表現(xiàn)，不單是早上起來，如果坐飛機或火車，在沒有保護頸椎的情況下，睡醒起來，也會導致脖子疼痛，與落枕相同。但是，有時為一過性，不過如果反復發(fā)作，可能是頸椎病。因為椎間盤由內(nèi)部髓核和外部纖維環(huán)構(gòu)成，內(nèi)部髓核隨著人體變老，會發(fā)生變性、損傷，從而可能因姿勢不對，或承受過多拉力、應(yīng)力，產(chǎn)生拉傷，反復的拉傷就會導致頸椎、椎間盤有膨出，甚至突出，所以出現(xiàn)疼痛。71901次播放 2021-09-02
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落枕是什么
落枕是人常見的疾病，落枕是個現(xiàn)象，可能背后有頸椎病，或者其他的實質(zhì)性疾病。作為一個根本的原因，首先說一下，小孩、有的年輕人會出現(xiàn)落枕的情況，此種情況下一般是頸部的后方，或者側(cè)方的韌帶或者肌肉組織，因為晚上睡覺的姿勢不良，導致的肌肉或者韌帶，較長時間的處于一種牽拉的狀態(tài)，會對肌肉或者韌帶造成一定損傷，此種損傷一般是可恢復的。但中青年出現(xiàn)落枕，尤其是反復落枕，往往意味著頸椎是有毛病的，毛病的根源很可能是頸椎間盤。一般反復的落枕，應(yīng)該到醫(yī)院里去看一下，尤其是做一個核磁共振。109037次播放 2021-03-19
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落枕的好發(fā)人群有哪些
落枕易出現(xiàn)在睡覺姿勢不正確、頸椎病或坐姿不正確及患炎癥者，患病高發(fā)時間在寒冷季節(jié)，如冬季、秋季等。
60912次瀏覽 2020-06-26
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落枕會復發(fā)嗎
落枕易反復發(fā)作，則意味病情嚴重，為避免復發(fā)，可通過冰敷熱敷方式，平時需增強頸部鍛煉。
53890次瀏覽 2020-06-26
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落枕嚴重嗎
落枕并不嚴重，但是反復發(fā)作易導致頭暈頭痛、頸部肌肉痙攣、自主神經(jīng)功能紊亂以及其它癥狀等。
59527次瀏覽 2020-06-19
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落枕的治療方法
落枕的治療方法有很多，如按摩、熱敷、藥膏等。一、按摩：用一個手指輕按頸部，找出最痛點，然后用拇指從這個地方開始，一直到頸肩部為止依次按摩，對最痛點要用力按摩，按到有酸脹感，即表示力度夠，如此反復按摩兩到三遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復兩到三遍。重復上述按摩與輕敲，可以迅速使痙攣頸部肌肉松弛，達到止痛效果。二、熱敷：采用熱水袋、電熱水爐、熱毛巾以及紅外線，燈泡照射，均起到止痛作用。但必須注意防止燙傷。三、選用正紅花油、云香精等對痛處輕輕摩擦與擦揉，每天兩到三遍有一定效果。四、活血止痛膏藥外貼于頸部疼痛處，每日更換一次，止痛效果較為理想，但病人自我貼膏藥后頸部，活動會受到一定限制，而且孕婦禁用。語音時長 01:3964218次收聽 2020-01-07 -
落枕是怎么回事
落枕主要與睡覺枕頭以及睡眠的姿勢有關(guān)。多發(fā)生于青壯年，以冬春季節(jié)較為多見。落枕是臨床常見疾病，患者常是在早晨起床后，會感到項背部、頸部的明顯酸痛不適，疼痛有時比較劇烈，伴有頸部的明顯活動受限。可以累積到肩部以及胸背部。頸部出現(xiàn)疼痛可向上肢或者是背部放射，導致頸部的活動不利。活動時，雙側(cè)的疼痛會加劇，嚴重者可以導致頭部歪向患側(cè)。患者疼痛會進行性的加重，可以累及的肩部，以及胸背部。同時可以觸及到頸部肌肉的緊張，在肌肉緊張?zhí)幙捎|及到腫塊和條索狀的改變。落枕治療，早期可以采取局部冰敷的方法進行治療。同時可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以及緩解肌肉緊張的藥物運用進行治療，待嚴重疼痛明顯減輕時，可以考慮局部的熱敷。對于落枕的患者，不要吃辛辣的食物，多吃營養(yǎng)豐富的食物。語音時長 02:0057426次收聽 2019-12-05 -
落枕的癥狀
落枕的癥狀是主要表現(xiàn)的就是一般都是從早晨開始發(fā)作。為什么落枕，就是一覺醒來以后，頭天晚上還沒事，一覺醒了以后就開始出現(xiàn)這個肩背部的一個疼痛不適，這個疼痛有可能在當天逐漸加重，也有一些人會逐漸加重，然后會出現(xiàn)頸部扭轉(zhuǎn)的受限，往往是向一側(cè)扭轉(zhuǎn)受限，有的人往往還伴有肩背部的一個疼痛，少數(shù)人會伴有上肢的一個放射性的疼痛。這個落枕往往在溫熱的狀態(tài)下，這個癥狀的可能會好一些，但是如果空調(diào)，風扇吹一吹可能癥狀就會加重。落枕有可能持續(xù)幾天，甚至一兩周的時間。所以落枕這種情況，首先要減少造成落枕的這個原因，注意少低頭少看電腦，多做做兩頭的功能鍛煉，避免受寒就可以避免落枕的發(fā)生。58087次播放 2019-10-25
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落枕怎么辦
落枕并不用特別的緊張，大多數(shù)都會有一定的自愈性，過個兩三天三四天，很多人自己就好了。如果自己制造一些處理的辦法，可能會更好一些，比如說我們局部做做熱敷，做一些功能鍛煉，比如說游泳，小燕飛，甚至打羽毛球，這樣的仰頭的功能鍛煉，或者一些頸部的保健操對恢復有一定的好處。另外的話，如果到醫(yī)院做一些針灸治療或者一些按摩的治療放松手法，或者一些穴位的點按，比如風池穴、肩井穴和天宗穴頂風這些穴位的點按也可以加速這個落枕的恢復。需要減少看電腦、看手機的時間，多做一些功能的鍛煉，比如說游泳打羽毛球小燕飛這樣的鍛煉，可以增加頸肩部肌肉的彈性，可以避免落枕的反復發(fā)作。57256次播放 2019-10-25
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落枕怎么治療
落枕的治療分為自我治療和醫(yī)院的治療。自我治療包括一些功能的鍛煉，比如說頸肩部的一些保健操小燕飛游泳打羽毛球，睡覺仰頭的鍛煉，這些鍛煉可以促進這個肌肉的彈性的增加，可以增加頸部的穩(wěn)定性，可以減少落枕發(fā)作的頻率和落枕發(fā)生的程度。另外點按，比如風池穴、肩井穴和天宗穴和頂風這些穴位，這些穴位可以緩解肌肉的痙攣，緩解落枕的癥狀。醫(yī)院的話當然首先有藥物治療，藥物主要針對一些疼痛比較重的患者，也有一些放松肌肉減少肌肉痙攣的一些藥物。中醫(yī)比較有特色的話可以用針灸進行治療，針灸治療可以比較快速的緩解疼痛，緩解肌肉痙攣，能夠達到立竿見影的效果。52837次播放 2019-10-25
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落枕多久能好
落枕的恢復時間并沒有具體的時間。落枕恢復的時間和病因有關(guān)系，因為受寒或勞累而造成這種落枕，可能好的比較快，熱敷、針灸、按摩有利于病情的恢復。對于長期勞損已經(jīng)發(fā)生頸椎曲度的改變，已經(jīng)出現(xiàn)了骨刺，甚至于出現(xiàn)了頸椎間盤的突出刺激神經(jīng)，這種情況好起來會比較慢，有的人需兩周，甚至更長的時間才能夠好。部分患者應(yīng)對的措施不太正確，采取局部的暴力按摩，雖然短時間之內(nèi)可以起到一個比較好的這個止疼作用，但實際上按摩也是一種損傷，造成已經(jīng)有炎癥水腫的肌肉，炎癥水腫會更加的加重。在按摩的這個力量過去后，患者往往會更疼，而且這個落枕的時間會持續(xù)更長。對于落枕患者，建議首先是要減少低頭看電腦、看手機的這個時間，多做功能鍛煉，局部可以貼膏藥，可以做做熱敷，適當?shù)呐浜厢樉暮头潘傻陌茨涂梢粤耍湍軌虮容^快速的恢復。語音時長 02:1463491次收聽 2019-10-23 -
落枕如何治療
落枕怎么治療？落枕的治療分為自我治療和醫(yī)院的治療。自我治療包括一些功能的鍛煉，比如說頸肩部的一些保健操、小燕飛、游泳、打羽毛球，睡覺仰頭的鍛煉，這些鍛煉可以促進這個肌肉的彈性的增加，可以增加頸部的穩(wěn)定性，可以減少落枕發(fā)作的頻率和落枕發(fā)生的程度，這實際上是一個根本性的治療，另外可以點按，比如風池穴、肩井穴和天宗穴和秉風這些穴位，這些穴位可以緩解肌肉的痙攣，緩解落枕的癥狀。那么到了醫(yī)院會有什么治療方法？當然首先有藥物治療，藥物主要針對一些疼痛比較重的患者，由制成了非甾體類的制成的藥物的治療，也有一些放松肌肉減少肌肉痙攣的一些藥物，這些實際上主要針對于一些比較重的患者。那么對于不是很重的患者推薦用些外用的治療，比如說可以做個理療，貼一些膏藥，可以做做熱敷。中醫(yī)比較有特色的話可以用針灸進行治療，針灸治療可以比較快速的緩解疼痛，緩解肌肉痙攣，往往能夠達到立竿見影的效果。按摩治療可不可以？對于落枕來說，按摩治療是可以選擇的，但是一定要用一些輕柔的緩和手法，這樣的話，不要刺激已經(jīng)發(fā)炎的肌肉。如果用重手法的話，雖然臨時效果好，但可能之后可能疼痛會更重，反而延長了這個一個病程。那么落枕的治療，總之，首先要進行預防為主，多做一些頸肩部的運動，少看電腦，少看手機，這樣的話就可以減少落枕發(fā)生的這個頻率和癥狀。同時進行一些外用的治療，比如說貼貼膏藥，做做熱敷，都是有利落枕的恢復，往往不用到醫(yī)院就可以解決問題。語音時長 02:4052294次收聽 2019-10-23 -
落枕是怎么回事
落枕的出現(xiàn)，給患者帶來了很嚴重的精神困擾，有可能跟睡姿不正確有關(guān)系，有可能跟枕頭過高，或者過低有關(guān)系，此外，也有可能跟頸部活動不當有很大的關(guān)系。對于落枕這種不良癥狀，病情輕的話，可以使用一些理療手段來恢復，病情嚴重的話，就要及早治療了。
58389次瀏覽 2019-05-27
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落枕怎么辦簡單快速的有效方法
當我們發(fā)現(xiàn)落枕時，為了避免落枕情況更加嚴重，我們應(yīng)該及時熱敷處理再按摩，熱敷可加快血液循環(huán)，而按摩可以緩解肩頸部的僵硬感，兩相結(jié)合可有效緩解脖子的疼痛感。出現(xiàn)長時間僵硬的情況，患者需要及時去醫(yī)院就診，防止是頸椎病加重導致。為了可以預防多次出現(xiàn)落枕的情況，選擇適合自己的枕頭和保持良好的睡眠姿勢尤為重要。
63063次瀏覽 2019-01-08
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