腰椎間盤(pán)突出可以手術(shù)嗎
2021-02-02 13:28
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腰腿痛患者如何進(jìn)行加強(qiáng)腰部肌肉柔韌性的運(yùn)動(dòng)
加強(qiáng)腰部肌肉柔韌性的運(yùn)動(dòng)，主要包括以下幾種：1、大腿后側(cè)肌肉拉伸平躺于地面，一條腿伸直，一條腿屈曲置于墻壁上，慢慢伸直膝蓋，最大限度拉伸大腿后側(cè)肌肉，保持5~10秒。2、大腿前側(cè)肌肉拉伸一手支撐墻壁站立，向后屈膝，用對(duì)側(cè)手提拉對(duì)側(cè)腳，向后抬大腿，最大限度拉伸大腿前側(cè)肌肉，保持5~10秒。3、大腿屈肌群拉伸挺直腰部單膝觸地，另一側(cè)膝蓋立起90度，身體前傾，最大限度拉伸大腿屈肌群，保持5~10秒。4、大腿旋轉(zhuǎn)肌群拉伸平躺于地面單膝立起將另一條腿置于對(duì)側(cè)膝蓋上，然后慢慢按壓上面的大腿，最大限度拉伸大腿旋轉(zhuǎn)肌群，保持5~10秒。5、大腿伸肌群拉伸平躺于地面單膝，立起將屈曲膝蓋向頭側(cè)拉近，最大限度拉伸大腿后側(cè)伸肌群，保持5~10秒。6、腰部肌肉拉伸平躺于地面，雙膝屈曲立起，雙腿并攏將膝蓋轉(zhuǎn)向一側(cè)，最大限度拉伸腰部肌肉，保持5~10秒。7、貓式和駱駝式拉伸雙膝雙手支撐地面抬頭，視線向上，最大限度壓腰翹臀，保持5~10秒，隨后低頭拱背，最大限度抬高腰部，保持5~10秒。8、腿臂交叉伸展雙膝雙手支撐地面，抬起左腿伸直，同時(shí)抬起右臂伸直，保持5~10秒，然后反方向抬右腿和左臂保持5~10秒。以上運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作要反復(fù)進(jìn)行10~20次，每天早晚各運(yùn)動(dòng)15分鐘。66611次播放 2022-06-25
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腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)手術(shù)的復(fù)發(fā)率高不高
腰椎間盤(pán)突出，目前多采用微創(chuàng)治療，微創(chuàng)治療最常用的是經(jīng)皮射頻消融治療，這種微創(chuàng)手術(shù)的復(fù)發(fā)率比較低，一般不超過(guò)百分之十，絕大多數(shù)病人做完手術(shù)以后，都不會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。為了預(yù)防復(fù)發(fā)，也要做相應(yīng)的一些預(yù)防措施，比如要注意休息，避免過(guò)度的勞動(dòng)，避免不適合的運(yùn)動(dòng)方式，避免腰部的過(guò)度受力，避免久坐等。另外，可以做背部肌肉的鍛煉，如小燕飛，或跟健身教練學(xué)習(xí)鍛煉背部肌肉的方式。通過(guò)背部肌肉的鍛煉可以使腰椎更穩(wěn)固，腰椎間盤(pán)的支撐力量就更強(qiáng)，降低微創(chuàng)手術(shù)后的復(fù)發(fā)率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5870173次收聽(tīng) 2021-09-29 -
腰椎間盤(pán)突出可以復(fù)位嗎
腰椎間盤(pán)突出是否可以進(jìn)行復(fù)位，主要還是根據(jù)腰椎間盤(pán)突出的情況進(jìn)行確認(rèn)。腰椎間盤(pán)突出也是分程度的，如果是中度或者是重度的腰椎間盤(pán)突出，腰完全不可能進(jìn)行復(fù)位治療。輕度的腰椎間盤(pán)突出，則可以根據(jù)實(shí)際情況看是否可以進(jìn)行復(fù)位。腰椎間盤(pán)突出復(fù)位是可以的，但是具體效果還是因人而異。正確治療腰椎間盤(pán)突出的方式主要從急性或者是慢性兩個(gè)方面進(jìn)行治療。如果是急性腰椎間盤(pán)突出，則需要到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療，這樣才可以盡快的緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。如果是慢性腰椎間盤(pán)突出，則可以在日常生活中多注意腰部護(hù)理，不要經(jīng)常保持一個(gè)坐姿或者是彎腰的動(dòng)作，可以時(shí)不時(shí)的活動(dòng)一下腰部，讓腰椎間盤(pán)突出得到休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13105617次收聽(tīng) 2021-02-02 -
哪些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出
正常生活中一些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的生活習(xí)慣主要有以下幾方面：1、長(zhǎng)時(shí)間的保持彎腰動(dòng)作，而且在彎腰的時(shí)候提拉重物，如果重物超過(guò)自身負(fù)荷，那么很有可能會(huì)對(duì)腰部造成一定的損傷，從而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。2、經(jīng)常久坐不起的人或者是坐姿不正確的人，長(zhǎng)此以往也會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出；3、喜歡睡暖床的人，患腰椎間盤(pán)突出的概率很高。如果想要很好的避免腰椎間盤(pán)突出，或者是緩解腰椎間盤(pán)突出，則要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。比如經(jīng)常彎腰工作時(shí)要適當(dāng)?shù)闹逼鹧鼇?lái)，讓腰部得到休息。平時(shí)睡覺(jué)時(shí)選擇硬一點(diǎn)的床，不要因?yàn)槭孢m而選擇過(guò)軟的床。可以多散步，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，增加體質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18102183次收聽(tīng) 2021-02-02 -
腰椎間盤(pán)突出對(duì)身體有什么影響
近些年，腰椎間盤(pán)突出發(fā)病率逐漸增高，需要長(zhǎng)期坐在電腦前上班的辦公室一族更是受到腰椎間盤(pán)突出的“青睞”。現(xiàn)在很多白領(lǐng)在電腦前一坐就是一天，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)長(zhǎng)期處在高壓之下，并且由于工作繁忙缺少鍛煉，身體免疫力下降，更易容易出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。腰椎間盤(pán)突出會(huì)給患者的身體帶來(lái)很大的危害，因此，我們?cè)谌粘Ｉ罟ぷ髦幸裢獾淖⒁狻Ｑ甸g盤(pán)突出對(duì)身體造成的影響
56212次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤(pán)突出懷孕了怎么治療
因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的人在電腦前工作的緣故，現(xiàn)在腰間盤(pán)突出患者也比以前多了幾倍，是時(shí)候要引起注意了，很多腰間盤(pán)突出患者最想了解的是自己吃什么營(yíng)養(yǎng)品好，飲食對(duì)于疾病的恢復(fù)也是十分重要的，尤其是孕婦，那么腰椎間盤(pán)突出懷孕了怎么辦？我們這就看一下孕婦腰間盤(pán)突出吃什么好。
55419次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)癥狀腰痛
腰椎間盤(pán)突出的癥狀表現(xiàn)為有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛。腰疼部位多位于下腰部偏一側(cè)，腿疼多為一側(cè)由臀部向遠(yuǎn)端的放射性疼，可伴有麻木感。
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腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)誘因
腰間盤(pán)突出疾病的發(fā)生多數(shù)是由于勞累所致，這樣的疾病在生活當(dāng)中發(fā)病率是比較高的，疾病有著比較復(fù)雜的發(fā)病原因，所以不管是預(yù)防還是治療都是存在一些困難的，所以我們有必要了解腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)誘因，便于更好的預(yù)防和治療疾病。
54717次瀏覽 2020-08-28
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腰椎間盤(pán)突出早期癥狀
腰椎間盤(pán)突出癥早期一般人可堅(jiān)持工作，但不能從事重體力勞動(dòng)。會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛，疼痛的性質(zhì)一般都為隱痛、脹痛、刺痛，其下肢麻木、脹痛的感覺(jué)不太明顯；另外疼痛早期與體位與活動(dòng)有明顯關(guān)系。在久坐以及勞累后其疼痛會(huì)明顯加重，臥床休息后其疼痛會(huì)明顯減輕；另外患者早期會(huì)出現(xiàn)腰背肌痙攣的臨床表現(xiàn)；同時(shí)伴有腰背部的活動(dòng)受限，但是其早期一般其運(yùn)動(dòng)以及感覺(jué)受累不太明顯，無(wú)明顯運(yùn)動(dòng)功能以及感覺(jué)減退等臨床表現(xiàn)。臨床上腰椎間盤(pán)突出癥是引起腰腿痛的常見(jiàn)原因，因此腰椎間盤(pán)突出癥及早期的癥狀主要是腰痛和放射性的下肢的腿痛。其早期多數(shù)病人一般情況下先有腰痛，過(guò)一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同時(shí)發(fā)生，少數(shù)病人只有腿痛無(wú)腰痛，有的患者在出現(xiàn)腿痛后，腰痛減輕或者消失，只訴說(shuō)有腿痛，其疼痛一般差別很大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3149095次收聽(tīng) 2020-03-19 -
小腿肌肉疼痛是怎么回事
小腿酸痛是有多種原因造成的小腿肌肉酸痛，是多種疾病的癥狀，一般是由于肌肉長(zhǎng)期出于興奮、緊張狀態(tài)。如長(zhǎng)時(shí)間站立、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的肌肉勞損，以休息靜養(yǎng)為主，局部的地方可以熱敷和按摩理療。要避免負(fù)重行走，保暖熱敷。可以使用非甾體類(lèi)抗炎藥物止痛，或者是敷外敷活血化瘀的藥膏，能夠有效的緩解疼痛癥狀。青春期的缺鈣也會(huì)引起小腿肌肉的痙攣疼痛，常為夜間痛。最常見(jiàn)的治療方法是補(bǔ)鈣治療，如喝牛奶。小腿肌肉出現(xiàn)疼痛也可見(jiàn)于腰椎椎間盤(pán)突出，壓迫或刺激了神經(jīng)根，梨狀肌綜合征壓迫刺激坐骨神經(jīng)，小腿肌肉痙攣，寒冷刺激引起的肌肉抽搐，小腿軟組織外傷導(dǎo)致的炎性疼痛，小腿下肢靜脈曲張，繼發(fā)血栓性靜脈炎，出現(xiàn)血栓形成足靴區(qū)潰瘍，都可以引起小腿肌肉的疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3161623次收聽(tīng) 2020-01-07 -
長(zhǎng)期坐著腰疼怎么辦
長(zhǎng)期坐著腰疼最好的解決辦法就是不要長(zhǎng)期坐著，間隔半小時(shí)需起身活動(dòng)；其次建議長(zhǎng)期伏案的技術(shù)人員，可以在座椅后背放一個(gè)小軟墊減輕腰椎的負(fù)荷；再次是要增強(qiáng)腰背肌的鍛煉。比如去健身房或者在家里做一些五點(diǎn)支撐、燕飛，或三點(diǎn)支撐，這些都可以增強(qiáng)腰背肌的鍛煉；最后是選擇一種適合自己的體育鍛煉，如游泳、打球，這些鍛煉不僅增加腰背肌的力量，而且活動(dòng)全身的關(guān)節(jié)，這樣關(guān)節(jié)力量也好了，全身的肌肉力量也好了，長(zhǎng)時(shí)間坐著腰就不疼。61414次播放 2020-01-07
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腿疼怎么辦
腿疼常見(jiàn)原因包括：腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥以及膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。臨床治療包括保守治療和手術(shù)治療，大部分病人通過(guò)保守治療癥狀都能夠逐漸改善。藥物治療包括：消炎鎮(zhèn)痛藥，比如芬必得和扶他林片；活血、止痛、通絡(luò)的中藥包括大活絡(luò)丹，配合活血止痛的膏藥，比如狗皮膏。癥狀較重的可靜脈輸注甘油果糖、甘露醇，同時(shí)配合小劑量的激素，還可以選用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的藥物。骨性關(guān)節(jié)炎除消炎鎮(zhèn)痛藥還可以選用氨糖類(lèi)的藥物，如普利或者是維骨力，中藥經(jīng)常會(huì)用活血止痛的中成藥包括，配合針灸、按摩等治療效果好。58300次播放 2019-10-11
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大腿刺痛是什么原因引起的
腿是我們?nèi)祟?lèi)進(jìn)行肢體活動(dòng)的關(guān)鍵部位，如果腿部有病癥導(dǎo)致腿不能正常行走，那就會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w有非常大的改變。所以患者如果出現(xiàn)腿部的疾病一定要及時(shí)的就醫(yī)治療。那么大腿刺痛是什么原因引起的，一般有腰椎間盤(pán)突出和炎癥、外傷等。針對(duì)病因治療是最好的治療方法。
60244次瀏覽 2019-03-12
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腰椎間盤(pán)術(shù)后多久可以參加體育鍛煉
腰椎間盤(pán)術(shù)后多久可以參加體育鍛煉，要根據(jù)體育活動(dòng)的類(lèi)型決定。如果是游泳，做完手術(shù)三個(gè)月就可以去參加游泳的活動(dòng)，但是對(duì)于一些劇烈的體育活動(dòng)，比如拳擊、搏擊這種運(yùn)動(dòng)，通常建議是做完手術(shù)一年之后再去參加。所以病人自己要做掌握。經(jīng)常建議臨床病人，比如說(shuō)打籃球，如果是自己玩或者是幾個(gè)人來(lái)玩籃球，做完手術(shù)六個(gè)星期三個(gè)月就可以，但是要去參加職業(yè)的籃球比賽，這種情況需要做完手術(shù)一年再去參加職業(yè)的籃球比賽。另外，腰椎間盤(pán)突出手術(shù)之后，對(duì)于飲食沒(méi)有特別的要求，但是要注意的是，不能吃對(duì)自己過(guò)敏的食物，比如有的病人對(duì)海鮮過(guò)敏，手術(shù)之后就不要吃海鮮。通常建議病人多吃豆制品、蔬菜等這些容易消化而且補(bǔ)鈣的食物。62315次播放 2018-12-10
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腰椎間盤(pán)突出怎么保守治療
腰椎間盤(pán)突出有很多保守治療方法，但是最關(guān)鍵的保守治療方法是臥床休息，在這個(gè)基礎(chǔ)上可以結(jié)合其他保守治療，中醫(yī)的保守治療包括按摩、推拿、針灸、拔火罐、熏蒸、藥物、外用、內(nèi)服等方法。西醫(yī)在臥床休息的基礎(chǔ)上，考慮理療和藥物治療，年輕人和中年人可以做腰椎牽引活動(dòng)，年齡大的病人不太適合牽引，但由于腰肌勞損病人休息后，反而會(huì)感到局部不舒服，可以選擇藥物治療，藥物治療一般是指靜脈的脫水治療，可能短期用兩三天的激素治療即可有效緩解病人的癥狀。57622次播放 2018-09-28
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
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賴(lài)脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌
在糖尿病的發(fā)病初期，該疾病很容易被患者所忽略，但是該疾病危害卻很大，如果不及時(shí)的調(diào)理和治療，很容易造成病情的進(jìn)一步惡化，對(duì)于患者來(lái)講可以選擇藥物治療和以食療相結(jié)合的方式，那么賴(lài)脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌?患者在用藥的時(shí)候要注意按照藥物的說(shuō)明書(shū)來(lái)進(jìn)行3060次瀏覽 2025-01-12
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金戈的主要成分是什么來(lái)的？
陽(yáng)痿對(duì)于很多的男性朋友來(lái)說(shuō)都有所了解的，它是很多男人的一個(gè)憂傷之處，因?yàn)殛?yáng)痿疾病的發(fā)生會(huì)給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對(duì)于陽(yáng)痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時(shí)的進(jìn)行關(guān)注起來(lái)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，那么金戈的主要成分是什么來(lái)的?男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿疾病是讓人3140次瀏覽 2025-01-11
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胃有熄肉塊要做手術(shù)嗎
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引產(chǎn)手術(shù)后有綠色液體是怎么回事
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內(nèi)外側(cè)半月板后角損傷必須手術(shù)嗎..
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