萎縮性胃炎吃什么好,萎縮性胃炎多吃什么食物好 - 語(yǔ)音科普

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萎縮性胃炎吃清淡的食物，要避免暴飲暴食以及進(jìn)食刺激性食物。慢性萎縮性胃炎的發(fā)生與飲食有著密切的關(guān)系，具體的有以下幾個(gè)方面：
一、不要暴飲暴食，每餐建議七八分飽就行了。且飲食要按時(shí)進(jìn)食，不吃過(guò)冷及過(guò)熱的食物，避免使用變質(zhì)腐敗的食物。食物要干凈，用清水清洗2-3遍，建議多食用蔬菜水果。
二、少吃或者是不吃能增加胃負(fù)擔(dān)的食物，比如高脂、油炸、辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。如果患者胃酸比較低，可以吃能刺激胃酸分泌的食物，比如醋，這個(gè)就有利于患者更好地消化吸收食物。
三、食品要新鮮，并且富有營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素以及鐵質(zhì)的攝入，避免辛辣刺激性調(diào)味品或者食物，比如火鍋、麻辣燙等等。
四、不要喝咖啡和濃茶。
五、萎縮性胃炎除在飲食上控制之外，還要保持良好的心情、樂觀的心態(tài)。再有就是要積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

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