糖尿病吃什么主食最好
2019-12-06 13:39
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糖尿病患者肌肉訓練的方法
糖尿病患者的肌肉訓練項目一般可分為大肌肉群訓練和小肌肉群訓練。均衡合理的體能訓練項目，應至少包括兩項上肢運動和一項腰部及下肢運動。在選擇肌肉訓練方法時，要考慮完成動作過程中哪些是主要肌肉，哪些是輔助肌肉，并且要考慮具體的身體部位是如何工作的。下面將介紹一些具有代表性的肌肉訓練方法：1、上肢運動主要包括肩部推舉、頸后推舉、仰臥推舉、直立推舉、啞鈴劃船、啞鈴挺舉、啞鈴彎舉、高拉肌訓練、啞鈴頸后臂屈伸、啞鈴聳肩、啞鈴飛鳥、直臂前舉；2、下肢運動包括早安式體前屈硬拉、深蹲、小腿伸展、小腿彎曲、仰臥抬腿。對于體力下降或容易受傷的患者，相比使用器械的肌肉訓練，建議先從使用自身體重進行肌肉力量練習開始。如以下幾種肌肉訓練：1、上肢運動：俯臥撐；2、腰背部運動：彈力球山羊挺身、直臂深蹲；3、腹部運動：仰臥起坐、仰臥抬腿。69874次播放 2022-06-28
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成人血糖正常值是多少
成年人的正常血糖值，一個是空腹血糖，一個是餐后兩小時的血糖。正常成人的空腹血糖，指的是停止飲食八到十二個小時之間所測得的血糖。它的正常范圍是三點九到六點一毫摩爾每升之間，診斷糖尿病是大于等于七毫摩爾每升，六點一到七之間稱為空腹高血糖，就是糖尿病的前期階段。餐后兩小時血糖，指的是進餐的第一口算起，到整兩個小時所測得的血糖，稱為餐后兩小時。它的的正常范圍是三點九到七點八毫摩爾每升之間，大于等于十一點一則診斷為糖尿病，七點八到十一點一之間稱為糖耐量異常，也屬于糖尿病的階段。84521次播放 2021-09-01
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值得關注的糖尿病足怎么護理
有些糖尿病足的護理患者可能還不了解，糖尿病足的護理是糖尿病患者們在生活中應積極掌握的。及早的進行糖尿病足的護理很關鍵。下面我們就一起來看看專家介紹的一些方法。1、定期請家人幫忙剪趾甲：修趾甲是糖尿病足的護理的基本功之一，由于趾甲過長會容易斷裂，傷到
53069次瀏覽 2020-09-16
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糖尿病身上癢怎么辦
糖尿病患者身上癢需根據(jù)引起發(fā)癢的原因對癥治療。藥物刺激所致需在醫(yī)生指導下更換藥物或酌情增減藥量、高血糖刺激皮膚所致需堅持控糖、使用潤膚產品、過敏所致發(fā)癢需聽取醫(yī)生指導進行治療或適當涂抹止癢藥膏。
56500次瀏覽 2020-03-19
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糖化血紅蛋白與糖尿病的聯(lián)系
糖化血紅蛋白與糖尿病的聯(lián)系在于，糖化血紅蛋白越高，糖尿病的程度越嚴重，而且它是一個平均水平，不受暫時性升高的影響，在進行治療的時候，會以它為依據(jù)。在治療糖尿病的時候，患者需要根據(jù)自己的患病情況采用藥物或者飲食療法來治療。
59430次瀏覽 2020-03-18
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如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病
提到早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，第一個就要注意篩查糖尿病的高危人群。如果家里有糖尿病的病人，就要警惕是不是高危人群。再有就是有心腦血管病的一個病史，以及家族史。還有就是有沒有不健康的生活方式，攝入過多的高熱量飲食，比如活動量少造成了肥胖。那要小心，還有一個就是說，在懷孕的時候是不是有血糖異常的一個病史。這些都是篩查的高風險人群。除了這些，要重視有沒有三多一少的癥狀。比如典型的多飲多尿，不明原因的體重減少，要警惕。還有一些不典型的癥狀，皮膚瘙癢，皮膚破口不容易好，經常長癤子長包，或者有些老年人的外陰瘙癢，都要及時警惕，有沒有糖尿病的風險。再有就是年齡。45歲以上的人，都是高風險人群。所以在每年的體檢的時候，一定要關注血糖的一個變化。以免血糖高了，并不知曉而引發(fā)嚴重的并發(fā)癥的一個出現(xiàn)。語音時長 01:4959057次收聽 2020-02-19 -
糖尿病人吃什么水果
糖尿病人可以選擇生糖指數(shù)（GI）小于55的水果，比如青蘋果、柚子、桔子、西紅柿、梨子、李子、雪蓮果等，以青蘋果最佳。糖尿病人由于對糖的代謝發(fā)生障礙，所以可以選擇一些含糖量低，維生素和膳食纖維比較高的水果，這些膳食纖維可以延緩食物的吸收，使餐后血糖不至于升的過快，降低餐后血糖高峰。根據(jù)食品進入人體30分鐘后造成血糖升高的程度可分為三類，用生糖指數(shù)（GI）表示。葡萄糖的GI為100，GI小于55的為低糖生產指數(shù)食品，55至70為中等糖生成指數(shù)食品，GI大于70為高糖生成指數(shù)食品。另外需要注意吃水果時間，最好在餐后2小時至餐前1小時，時間血糖比較低，可以適當補充血糖又不至于引起血糖增的過高。語音時長 01:4159598次收聽 2019-12-30 -
糖尿病人吃什么主食
糖尿病患者主要吃米面，小米、蕎麥、金針菇、韭菜、山藥等，這些食物不僅能補充能量，還能延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰。糖尿病吃的主食和正常人基本一樣，所不同是糖尿病患者需控制這些主食的一天的攝入量，也是說要控制總熱量。成人體重正常者靜息狀態(tài)下每日每千克理想體重約需25到30kcal，輕體力勞動者30到35kcal，中度體力勞動者35到40kcal，重體力勞動者40kcal以上。在保證主食量的前提下，也要注意蛋白質、脂肪等的攝入，保證營養(yǎng)均衡搭配，其中蛋白質攝入量應占總熱量的15%到20%，脂肪占25%到30%。總的，糖尿病患者并沒有絕對的飲食禁忌，只是飲食量問題，平時要注意“管住嘴、邁開腿”，控制飲食、適當鍛煉，鍛煉可以增加胰島素敏語音時長 01:3364340次收聽 2019-12-18 -
糖尿病的血糖值
糖尿病的血糖值是空腹血糖大于等于七點零毫摩爾每升或者OGTT兩小時血糖或者隨機血糖大于等于十一點一毫摩爾每升。糖尿病的血糖是高于正常的。是根據(jù)血糖值來診斷糖尿病，WHO一九九九年的糖尿病診斷標準。達到以上任意一點考慮糖尿病的診斷成立。當然需要在不同的時間測量兩次以上。所以糖尿病患者的血糖空腹血糖是在七點零毫摩爾每升以上，餐后兩小時或是隨機在十一點一毫摩爾每升以上。不同的糖尿病患者，血糖特點也是有所不同的，有的患者以空腹血糖升高為主，有的患者是以餐后血糖升高為主。因此糖尿病患者的血糖的波動是比較大的。而穩(wěn)定糖尿病的血糖，減少血糖的波動，對于臨床醫(yī)生來講也是非常重要的。語音時長 01:2458352次收聽 2019-12-10 -
糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人在血糖控制良好的時候，也就是空腹血糖小于7毫摩爾每升，餐后血糖小于10毫摩爾每升的時候，可以選擇一些升糖指數(shù)低的水果，那么針對升糖指數(shù)低的水果，對糖尿病人控制血糖良好的情況下，對血糖的波動影響比較小。生長指數(shù)低的水果有哪些？有車厘子，柚子，草莓以及櫻桃，雪梨，桃子，梨子，橙子，蘋果，以及金桔等等，還有一些黃瓜或者是小番茄，這些都可以當成水果吃。升糖指數(shù)高的，比如說香蕉，獼猴桃還有荔枝，桂圓還有一些水果制成果脯，要減少使用。那么在血糖控制良好的時候進食水果，低糖指數(shù)的水果也要適當?shù)南拗屏浚⑶乙獪p少相應熱卡的主食，來達到一個能量的平衡，減少血糖的波動。語音時長 01:3257554次收聽 2019-12-09 -
糖尿病患者飲食應該注意什么
糖尿病患者飲食療法主要有以下幾個原則：第一、吃多少，要控制飲食的總量，不能暴飲暴食，土豆、紅薯等淀粉含量高的食物，還有粥類要進入主食量中。第二、飲食的種類，飲食要多樣化，要均衡營養(yǎng)，例如主食盡量多吃一些粗糧，增加膳食纖維的攝入，水果最好吃一些含糖比較低的水果。蔬菜可以多吃。另外肉類少吃一些肥肉。第三、什么時間吃，晚餐不要吃的太晚，也不要吃得過飽。建議在兩餐之間吃水果和酸奶等。第四、怎么吃，也就是烹飪方法，建議患者是少油少鹽。57929次播放 2019-07-15
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餐前血糖比餐后血糖高該怎么辦
有不少人在接受檢測的時候，會明顯的發(fā)現(xiàn)餐前血糖要比餐后血糖高，其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因為生活中沒有吃飽而導致的，那么在這種過程中，我們就應該注意，盡量在睡前兩個小時吃飯，另外在生活中也應該選擇一些降血糖的藥物，同時也應該定期的注射胰島素。
60472次瀏覽 2019-05-30
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胰島素的副作用
低血糖、體重增加、視物模糊。胰島素是目前控制血糖最強有力的藥物，但是它主要會引起以下幾種不良反應：第一，低血糖，而且胰島素引起的低血糖非常嚴重，會導致心腦血管疾病，使患者出現(xiàn)昏迷，甚至死亡。因此低血糖是胰島素一個最大的不良反應。第二，體重增加。因為胰島素是促進合成、代謝的激素，長期使用胰島素會促進蛋白質、脂肪和碳水化合物的合成，因此患者的體重會增加。胰島素引起的并發(fā)癥還包括視物模糊、注射部位的皮下脂肪萎縮、雙下肢水腫，水鈉潴留等一些不良反應，但這些癥狀比較少見。56450次播放 2019-05-30
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什么是糖尿病周圍神經病變
糖尿病周圍神經病變是由于患者血糖長期控制不好，導致大小動脈發(fā)生病變，引發(fā)四肢神經發(fā)生麻、涼、冷、痛以及嚴重感覺障礙的一種糖尿病并發(fā)癥。糖尿病周圍神經病變是糖尿病較常見并發(fā)癥，與患者長期血糖控制不好有關。該病變形成原因很多，比較常見是長期高血糖狀態(tài)、胰島素抵抗狀態(tài)。一、高胰島素情況下，可導致大動脈、小動脈病變。小血管病變后，血液不能有效供應四肢神經，神經會病變受到損害，出現(xiàn)麻、涼、冷、痛癥狀，即出現(xiàn)手末梢或者腳麻木、發(fā)涼、疼痛以及感覺減退。患者有穿襪子與戴手套樣感覺，嚴重患者可出現(xiàn)下肢關節(jié)病及潰瘍；二、患者糖尿病周圍神經病變會導致感覺減退，由于感覺麻木，患者對溫度、疼痛不敏感，有時由此發(fā)生燙傷、割傷或硌破后不自知情況。57234次播放 2018-12-19
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糖尿病黃斑水腫的治療方法
全球糖尿病視網膜病變患者約9300萬，其中糖尿病黃斑水腫患者高達2100萬，這部分病人大部分會導致明顯的視力下降甚至視力喪失，是糖尿病引起的嚴重眼部并發(fā)癥。臨床上一直探索糖尿病黃斑水腫有效的治療方法，激光光凝、玻璃體切割手術及藥物治療是目前治療糖尿病黃斑水腫(DME)的主要方法。
58895次瀏覽 2018-06-26
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左側卵巢切除一半后有什么影響
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吃薄芝片后會不會出現(xiàn)副作用
紅斑狼瘡是屬于常見的一種皮膚疾病，對于患者來講在患病后要注意做好日常的護理工作，同時也要注意科學安排自己的日常生活，不要給自己太多負面情緒，要積極的配合進行治療，這樣才利于病情的恢復，那么吃薄芝片后會不會出現(xiàn)副作用?薄芝片不良反應:極少有胃部不適或短時欲睡感，3390次瀏覽 2025-02-19
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天通前列腺治療儀應該怎么用呢
對于廣大男性朋友而言，最怕的無疑是前列腺炎了。因為這種疾病引起的癥狀較多，比如說，尿頻、尿急、尿不盡等等。這些癥狀都會嚴重的影響到我們的日常生活。天通前列腺治療儀能夠用于前列腺炎的輔助治療。那么，天通前列腺治療儀應該怎么用呢?天通前列腺治療儀應該怎么用呢?天通3595次瀏覽 2025-01-13
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草酸艾司西酞普蘭片是口服嗎?要吃幾個療程
抑郁癥發(fā)病率在逐漸的增高，這與人們所處的社會壓力和工作壓力有很大的關系，如今很多的年輕人長期面對生活工作壓力，不能夠及時的得到緩解，造成自己患上了抑郁癥，建議要及時的調整自己的心態(tài)，這樣才能夠讓自己的病情盡早得到控制，那么草酸艾司西酞普蘭片是口服嗎?要吃幾個療3666次瀏覽 2024-11-01
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孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
周圍神經病主要是由于研發(fā)作為神經系統(tǒng)結構損害所造成的一種疾病，主要是從功能上分為感覺傳入和運動傳出兩部分，會造成患者出現(xiàn)感覺缺失、感覺異常的現(xiàn)象，建議患者針對癥狀來及時的用藥進行治療。那么孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?彌可保孕婦及哺乳期婦女用藥:雖然甲鈷3488次瀏覽 2024-11-09
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非那雄胺片（百達英）的作用及功效如何的
對于男性來說，因為男性脫發(fā)屬于一種高發(fā)的疾病，所以在生活中有必要積極做好預防措施來避免脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，比如需要注意不要熬夜，不可以長期大量食用過于肥膩的飲食等等，那么，百達英非那雄胺片的作用及功效如何的?下面了解一下!根據(jù)百達英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種3589次瀏覽 2025-01-25
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