有返流性胃炎怎么辦,有返流性胃炎要怎么辦 - 語音科普

語音內(nèi)容：

反流性胃炎是在日常生活中比較常見的一種疾病。反流性胃炎也叫做膽汁反流性胃炎，膽汁反流性胃炎患者應(yīng)該注意到以下幾點：
第一，飲食應(yīng)該以清淡容易消化的為主。餐后不宜平臥，睡前不宜進(jìn)食，減少對高脂、高糖、油炸、生冷、偏硬等食物的攝入，此類食物容易引起膽汁分泌加重，同時應(yīng)該注意飲食規(guī)律，少量多餐，避免暴飲暴食。
第二，要戒煙戒酒。尼古丁和乙醇可以造成食管下段的括約肌松弛，從而加重反流的癥狀。
第三，患者可以將床頭墊高十五到二十厘米，以減輕夜間膽汁的反流。
第四，改變不良的睡姿，比如睡覺時將上臂上舉，或者是枕于頭下，可引起膈肌抬高，導(dǎo)致胃內(nèi)壓力增高，引起膽汁反流。
第五，減少可以增加腹內(nèi)壓力的活動，比如過度的彎腰、穿緊身衣褲、扎緊身腰帶等等。
第六，要注意控制體重，減輕身體壓力。

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