痰濕體質怎么調理
2019-03-28 16:10
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痰濕的特點
痰濕患者可能體型較肥胖，舌苔厚膩。痰有廣義的痰和狹義的痰。狹義的痰就是咳出來的痰，廣義的痰是這個人濕氣重，比如這個人身體非常肥胖，舌苔厚膩，他就是痰濕體質。治療肥胖患者，化痰祛濕也是一種常用的治療方法。所以痰濕重的人最好以清淡的飲食為主，加強體育鍛煉。否則痰濕重的患者，日久還可以導致三高。所以應該早期發(fā)現，早期治療。77356次播放 2021-09-26
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什么是痰濕
中醫(yī)講痰濕是人體內水液代謝障礙出現的一個問題，因為濕氣產生，氣虛而不能化濕，就水聚成濕。濕再有阻礙，經過體內火的提煉，就變成痰，就濕聚生痰。這痰濕往往合在一塊，人體內也有一種代謝產物的堆積，一些累積產生痰濕。看痰字下面的兩個火，體內有一些瘀結，有一種火，有代謝毒副作用的產物，堆積就形成痰，聚而成痰。從另一個角度也反映身體內有氣虛和陽虛，所以有句話叫流水不腐，這個水流動它就不會腐爛。痰濕就是氣血流動已經有所阻礙，就停聚在某個點上產生，也是身體的病理產物出現的一種反應，現在很多疾病像高血糖癥、高尿酸癥、高血脂癥都是這一類，多數都會看到有痰濕背后的影子。語音時長 01:1550039次收聽 2020-04-22 -
體內濕氣太重怎么辦
濕氣指患者感覺渾身非常困重、沒有食欲、大便溏泄、渾身困重，還有乏力。對這樣的患者雖然非常疲憊，但是要建議患者越懶越要運動，雖然感覺渾身困重，但是還是要去戶外活動，微微的出汗，將濕氣從體內排出。另外適度的活動，像太極拳、八段錦這樣疏通經絡，可以幫助經絡循環(huán)增加濕氣的代謝。另外飲食上要注意，失去的內生往往來源于飲食的不解。貪涼、飲冷是導致濕氣的主要因素，所以這些東西忌食。像生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料等，都容易導致濕氣。甜食、油膩的食品肥甘厚味，會導致高熱量的蓄積，也容易產生濕熱，所以也不要再吃。多吃雜糧和清淡素凈的食物，像是紅豆薏仁米熬湯，能夠祛除人體的濕氣。語音時長 01:3763228次收聽 2020-03-17 -
痰濕血瘀怎么調理
痰濕血瘀體質如何調理？疏通經絡。如果人體內經絡不暢，那么氣血的運行就會受到阻礙。這就是為什么痰濕血瘀體質的人要疏通經絡的原因。中醫(yī)針灸可以疏通經絡，使得閉塞的經絡恢復通暢。當然，如果有其它好的方法，例如推拿，治能疏通經絡就行。多運動。另外建議患者要適當地增加運動，如果之前沒有運動的習慣，那么建議從最簡單，強度最小的運動開始。例如患者每天可以散步、慢跑等等。還要清淡飲食。痰濕血瘀體質的人飲食一定要清淡，避免大油、大腥的食物。語音時長 01:3853890次收聽 2019-09-16 -
痰濕體質如何減肥
每一個人的身體體質都有所不同，痰濕體質的人身體很容易疲憊，而且身材容易發(fā)胖，對健康的危害很大，痰濕體質想要減肥可以采用中藥減肥藥方，還需要加強鍛煉，注意生活細節(jié)，做好飲食方面的調節(jié)。
63835次瀏覽 2019-06-18
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濕氣重的表現
濕氣重主要是由于多余的水濕代謝產物沒有辦法排出體外形成正常的體液，堆積在體內而引發(fā)的病癥。主要表現有，其一濕氣重會出現皮膚浮腫的情況，一般這些浮腫體現在下肢，體型比較肥胖。其二是沒有食欲，吃一點東西就感覺胃脹，吃飯的過程中還有惡心感，隨時有反胃的感覺。其三是大便外形軟爛、黏膩，粘在馬桶上不易被沖走。其四是舌苔厚膩或舌體胖大，且舌頭邊緣伴有明顯的齒痕。濕氣重和平時的飲食習慣有很大的關系，比如多吃特別油膩不好消化的食物，會加重腸胃的負擔，導致體內的濕氣增加。51995次播放 2019-03-28
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濕氣重怎么調理
濕氣重常出現沉重感，脾胃有運化水濕的作用，調理濕氣重主要以健脾祛濕為主。飲食方面，涼性、生冷的蔬果，容易造成腸胃不適。酒、牛奶、肉類不易消化。所以，濕氣階段，多吃清淡的食物為好。濕氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，可加速血液循環(huán)。平時可以多吃一些赤小豆、薏米、白茯苓、蓮子等具有利濕作用的食物，這些都是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重等病癥，還可以調養(yǎng)脾胃。53110次播放 2019-03-28
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痰濕體質的癥狀
痰濕體質是指當人體臟腑功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現。其一痰濕體質一般體型會比較肥胖，尤其是腹部會積聚很多肥肉，而且松軟。其二痰濕體質的人經常容易犯困，愛睡覺，在睡覺的時候總愛倦縮著身體，這種體質的人不愛運動。其三，痰濕體質的人舌頭上會出現成排的齒印，一般會出現在舌頭的深部，而且舌頭一般較為肥大、舌苔滑膩。痰濕體質和過度飲酒以及生冷的飲料服用過多有關系，而且痰濕體質的人患冠心病、高血壓以及血脂異常的概率要高于其他體質。61982次播放 2019-03-28
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冬天用什么泡腳祛濕寒
腳是人體的第二心臟，尤其在寒冷的冬天，很多人體內濕氣和寒氣比較重，身體體質差，所以很多人會選擇去泡腳祛濕寒，是個不錯的選擇，既簡單又養(yǎng)生，冬天泡腳可以促進人體血液循環(huán)，可以暖身，增強體質，好處還是非常多的。
59020次瀏覽 2018-12-06
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痰濕型月經量少是什么原因呢
很多痰濕體質的女性朋友會有月經量少的情況發(fā)生，痰濕體質是由于體內臟腑功能出現問題，失調導致氣血不暢，濕氣停留、積聚在一起，導致痰濕內蘊表現。由于氣血不暢，所以容易導致女性朋友在經期的時候量少。
56317次瀏覽 2018-05-21
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痰濕體質有哪些癥狀
痰濕體質最常見的癥狀是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿部容易浮腫。經常有痰咳出來甚至咳不出來、胸悶氣短、脘腹部脹滿、大便黏膩，此外痰濕體質患者還容易出現疲勞、精力不旺盛等癥狀。語音時長 01:3656093次收聽 2018-04-26 -
痰濕是什么病
痰濕是人體質的一種癥狀，多由飲食不當或疾病困擾所致。“痰”是指人體津液異常積留在體內而形成，“濕”分為內濕和外濕，外濕指環(huán)境潮濕，內濕指消化系統(tǒng)運作失宜，水在體內的流動失控以致津液停聚而形成內濕。語音時長 02:1554063次收聽 2018-04-26 -
痰濕體質吃什么食物好
痰濕體質的人都想要了解很多與這種情況有關的話題，其實痰濕體質是中醫(yī)對于人們體質的一種分型，這種體質主要就是因為平時飲食不當等原因造成的。很多有這種體質的人們就在問痰濕體質吃什么食物好?下面就給大家詳細介紹一下。
55488次瀏覽 2018-03-29
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痰濕體質減肥食譜
現在很胖的人有很多，但是導致肥胖的原因有很多，其中痰濕體質就是導致肥胖很常見的原因。所以，有很多人都想通過減肥食譜來減掉身體上的肥肉。如果是痰濕體質想要減肥就要從改善體質下手，下面就讓我們來了解一下痰濕體質減肥食譜有哪些吧!
55424次瀏覽 2018-03-29
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痰濕是什么意思
痰濕是一種病癥名，主要指人體質的一種癥狀，多由飲食不當或疾病困擾而導致。“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留在體內而形成，“濕”分為內濕和外濕，外濕指環(huán)境潮濕，內濕指消化系統(tǒng)運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚而形成內濕。55971次播放 2018-03-22
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