怎么解決工作壓力太大導(dǎo)致失眠
2018-09-14 16:28
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凌晨三點(diǎn)醒來睡不著是怎么回事
白天服用了一些興奮性的藥物、飲料、食物等等；近期有一些心理的壓力，精神緊張、焦慮等等；醒來之后腦子會(huì)不自主的想一些不好的事情，包括一些自己無法解決的事情，可能把不好的方面會(huì)增大的來看。偶發(fā)的一次這樣的情況，那么經(jīng)過白天日間自己的一些調(diào)整可以進(jìn)行改善，反復(fù)三五次的夜間醒來，就會(huì)形成一個(gè)固定的生物鐘，一段時(shí)間內(nèi)都將這樣醒來。所以出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，不要過度的緊張要進(jìn)行放松，保持良好的睡眠習(xí)慣，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，在自我調(diào)整之后有助于這些情況的消失。60137次播放 2021-05-31
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女性失眠與性有關(guān)系嗎
女性失眠與性有一定的關(guān)系。因?yàn)樵谝话闱闆r下，當(dāng)女性正處于性欲旺盛的時(shí)期，如果長時(shí)間沒有得到宣泄，就可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于高度的興奮狀態(tài)，就可能會(huì)導(dǎo)致女性在平時(shí)的生活中出現(xiàn)抑郁、煩躁焦慮不安、焦躁，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的癥狀。或者當(dāng)女性處于性欲旺盛的時(shí)期，得到了宣泄，但是長期沒有高潮或者沒有得到滿足，就也可能會(huì)導(dǎo)致失眠。如果女性有過度的性生活，就會(huì)使大腦的興奮性改變，就會(huì)導(dǎo)致大腦的神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)失衡，就可能會(huì)引起失眠的現(xiàn)象。因此女性失眠與性有一定的關(guān)系。語音時(shí)長 01:0296095次收聽 2021-05-21 -
治療失眠的中醫(yī)醫(yī)院
隨著現(xiàn)在疾病的發(fā)生率越來越高，失眠成為了日常生活中的常見病，但是醫(yī)學(xué)水平的快速發(fā)展，治療的失眠方法也多種多樣，今天在這里主要只給大家強(qiáng)調(diào)一下治療失眠的中醫(yī)醫(yī)院治療失眠的方法，希望會(huì)對(duì)正在飽受失眠折磨的人有所幫助。
25632次瀏覽 2020-12-10
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失眠癥狀有哪些呢
和我女朋友在一起的時(shí)候，我總是發(fā)現(xiàn)她提不起精神，無精打采，渾身無力的樣子，跟被霜打過一樣，整天昏昏沉沉的，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我女朋友得了失眠癥，那么失眠癥狀有哪些表現(xiàn)呢?下面我就和大家一起分享一下失眠癥狀的表現(xiàn)。
27294次瀏覽 2020-12-10
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失眠的原因有什么？
???????失眠是一種比較常見的情況，很多人對(duì)失眠既熟悉又陌生，如果晚上睡不著的時(shí)候，就會(huì)想是不是出現(xiàn)了失眠的情況。但是，大多數(shù)的朋友對(duì)于造成失眠的原因是不太了解的，為了增加大家對(duì)于失眠的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在就讓我給大家說說造成失眠的原因有什么。???????(一)以合并其它精神疾病占30---35％為最多
29637次瀏覽 2020-12-10
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失眠的人吃什么好
很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠，這是一種危害性強(qiáng)的疾病，對(duì)患者身體危害很多，平時(shí)大家需要針對(duì)這種疾病治療，而且要注意一些緩解方法，在睡覺之前要保持好的心態(tài)，有效地促進(jìn)睡眠，不要吃東西，那么，失眠的人吃什么好呢?下面我們一起來看一下。
58601次瀏覽 2020-11-20
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中年婦女失眠吃什么?
中年婦女失眠吃什么?女性一旦遇到不順心的事情就更加容易失眠，其中35-60歲之間的中年女性為高發(fā)人群，雖然偶有失眠，但選擇藥物治療難免為其副作用擔(dān)憂，所以相比之下，食療手段還是比較有競爭力的治療備選。那么中年婦女失眠吃什么才能盡快調(diào)節(jié)睡眠呢?
57061次瀏覽 2020-08-28
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重度失眠吃什么藥最好
重度失眠治療除藥物治療，有物理療法、康復(fù)療法、鍛煉身體、調(diào)節(jié)失眠規(guī)律，找出規(guī)律進(jìn)行勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，早起、飽睡等一系列綜合措施治療，失眠患者吃藥治療只是其中一項(xiàng)，尤其是安眠藥的應(yīng)用，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下，開具處方進(jìn)行治療效果最好。重度失眠患者原因很多，可有情緒性疾病影響，也可有嚴(yán)重的全身性疾病，如心臟病、肝腎功能損害、惡性病，但本質(zhì)是癌癥病的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)。重度失眠診斷非常慎重?？梢赃m當(dāng)應(yīng)用安眠藥調(diào)節(jié)睡眠，一定要在專業(yè)醫(yī)師處方指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免損害肝腎功能、影響記憶力，避免成癮。56969次播放 2019-12-30
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失眠原因是什么
失眠分為兩類，第一類是原發(fā)性的失眠，第二類是繼發(fā)性的失眠。原發(fā)性的失眠通常缺少明確的病因，或者排除可能引起失眠的病因后，仍然遺留有失眠的癥狀，主要包括心理、生理性的失眠，突發(fā)性失眠和主觀性失眠。那么繼發(fā)性的失眠，它包括要與軀體的疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及睡眠呼吸紊亂，睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。失眠常常與其它的疾病同時(shí)的存在，有時(shí)候很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系，所以近年來提出共病性失眠的這么一個(gè)概念，用于描述那些同時(shí)伴有其它疾病的失眠。語音時(shí)長 01:4055562次收聽 2019-08-15 -
失眠癥狀
失眠可表現(xiàn)為入睡困難、處于淺睡眠狀態(tài)、易醒，醒后難入睡、早醒、疲乏。首先比較常見的是入睡困難。有些人睡眠處于一個(gè)淺睡眠狀態(tài)。容易醒，睡到一定程度以后就醒了，而醒后一部分人還可以再睡，有一部分人入睡就很困難。早醒。還有是睡了七八個(gè)小時(shí)還是覺得疲乏無力。語音時(shí)長 02:0261426次收聽 2018-09-21 -
數(shù)羊真的可以緩解失眠嗎
數(shù)羊只是一種形式，有些失眠患者數(shù)羊會(huì)使神經(jīng)變得更加緊張，并沒有達(dá)到狀態(tài)放松的目的，反而讓神經(jīng)狀態(tài)更加緊張。有很多失眠的患者，經(jīng)常能夠聽到通過數(shù)羊的方法，可以有助于進(jìn)入睡眠的狀態(tài)?？墒怯行┤税l(fā)現(xiàn)，在數(shù)羊的時(shí)候，越數(shù)就越是睡不著。其實(shí)，數(shù)羊只是一種形式，數(shù)羊的最終的目的是為了讓失眠的患者，可以達(dá)到神經(jīng)狀態(tài)的放松，是為了讓人們達(dá)到一個(gè)睡眠的導(dǎo)入狀態(tài)，而呈現(xiàn)的一種形式。而有些失眠患者，出現(xiàn)越數(shù)越睡不著的情況，是因?yàn)閿?shù)羊使得失眠者的神經(jīng)變得更加緊張，并沒有達(dá)到使患者的神經(jīng)狀態(tài)放松的目的，反而是讓神經(jīng)狀態(tài)更加緊張。因此，在應(yīng)對(duì)失眠現(xiàn)象的時(shí)候，首先要注意保持平和的心態(tài)，不要強(qiáng)迫自己去睡覺。當(dāng)睡不著的時(shí)候，可以做一些重復(fù)性的簡單事情，或者是不需要花意志力控制的事情。這樣就可以幫助患者更好地進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。57868次播放 2018-09-13
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失眠的治療方法有什么
失眠的治療方法有很多種，分類方法也不同，大概分為藥物療法和非藥物療法兩種，急性失眠比較適合用藥物進(jìn)行治療，亞急性或者慢性失眠不能單靠藥物，它周期比較長，要積極地用非藥物療法來治療，如中醫(yī)治療、溫泉療法、認(rèn)知療法、心理干預(yù)等。語音時(shí)長 02:2053280次收聽 2018-06-13 -
失眠從飲食上如何調(diào)理
失眠飲食的調(diào)理是非常重要的，主要有三個(gè)方面，第一是適量，第二是適時(shí)，第三是適當(dāng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過多也不能過少。適時(shí)是適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，飲食的時(shí)間不對(duì)，對(duì)睡眠的影響也很大。適當(dāng)是適當(dāng)?shù)钠贩N，這個(gè)因人而異。三點(diǎn)互通，一方面達(dá)不到，另一方面可補(bǔ)充。語音時(shí)長 03:5548187次收聽 2018-06-13 -
失眠做什么運(yùn)動(dòng)好
失眠只要有運(yùn)動(dòng)就比沒有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，具體做什么運(yùn)動(dòng)因人而異，比如有些人體質(zhì)比較壯、比較強(qiáng)，那么他就適合做一些強(qiáng)度比較高的、運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長的運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)差的人就適合做低強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過多也不能過少。55887次播放 2018-06-13
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經(jīng)常失眠怎么辦
改善失眠現(xiàn)象，應(yīng)從神經(jīng)方面調(diào)整，注意調(diào)整情緒；另一方面生活要規(guī)律，按時(shí)作息；同時(shí)要注意營造睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線暗、窗簾厚、隔音好，如果反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題，要查找原因，有些疾病會(huì)導(dǎo)致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫(yī)生要求用藥，切勿濫用安眠藥。58172次播放 2018-01-17
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一個(gè)月寶寶晚上睡覺總是使勁哼唧怎么回事
一個(gè)月寶寶晚上睡覺總是使勁哼唧可能與生理性腸脹氣、淺睡眠周期、溫度不適、饑餓感或病理性胃食管反流等因素有關(guān)。新生兒神經(jīng)系...18次瀏覽 2025-07-16
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大便后陰道出血擦干凈就沒有了是怎么回事
大便后陰道出血擦干凈就沒有了可能與痔瘡、肛裂、陰道炎、宮頸息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。這種情況通常表現(xiàn)為輕微出血、無...8次瀏覽 2025-07-16
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白帶比較多有異味瘙癢顏色黃黃的怎么回事
白帶量多、顏色發(fā)黃、伴有異味和瘙癢可能由陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、性傳播感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起?？赏ㄟ^婦科檢查、藥物治...10次瀏覽 2025-07-16
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女性朋友在生活中如何有效的預(yù)防子宮肌瘤
女性預(yù)防子宮肌瘤需通過調(diào)整生活方式、定期體檢及控制激素水平等多維度干預(yù)。主要措施包括控制體重、減少紅肉攝入、補(bǔ)充維生素D??...11次瀏覽 2025-07-16
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長期外用糖皮質(zhì)激素對(duì)皮膚有何不良影響？
長期外用糖皮質(zhì)激素可能引發(fā)皮膚萎縮、毛囊炎、色素沉著、毛細(xì)血管擴(kuò)張和激素依賴性皮炎等不良反應(yīng)。這些影響主要與藥物濃度、使...20次瀏覽 2025-07-16
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。109次瀏覽 2025-03-21
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女性外陰瘙癢疼痛陰道里面疼是怎么回事呢
女性外陰瘙癢疼痛陰道里面疼可能與陰道炎、外陰炎、生殖器皰疹、外陰白斑、接觸性皮炎等因素有關(guān)。陰道炎通常由細(xì)菌、真菌或滴蟲...14次瀏覽 2025-07-16
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嬰兒一只眼睛流眼淚并伴隨眼屎可能是鼻淚管阻塞或結(jié)膜炎引起的。常見原因有鼻淚管發(fā)育不全、細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、先天...4次瀏覽 2025-07-16
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慢性自身免疫性甲狀腺病主要包括橋本甲狀腺炎和格雷夫斯病，其甲狀腺特點(diǎn)為免疫介導(dǎo)的甲狀腺組織破壞或刺激，表現(xiàn)為甲狀腺腫大、...9次瀏覽 2025-07-16
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13歲孩子體溫37.3℃屬于正常范圍上限，通常無須特殊處理。體溫受活動(dòng)狀態(tài)、測量時(shí)間、環(huán)境溫度等因素影響，若持續(xù)超過37.5℃或伴有??...
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妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥的實(shí)驗(yàn)室檢查主要有血清總膽汁酸測定、肝功能檢測、肝炎病毒篩查、肝膽超聲檢查、凝血功能評(píng)估。1、血清總??...12次瀏覽 2025-07-16
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新生兒呼吸窘迫綜合征通?？赏ㄟ^肺表面活性物質(zhì)替代治療、無創(chuàng)呼吸支持、有創(chuàng)機(jī)械通氣、控制感染、維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定等方式治療。新...9次瀏覽 2025-07-16
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兒童過敏性咳嗽使用孟魯司特鈉時(shí)，可遵醫(yī)囑聯(lián)用氯雷他定、西替利嗪、布地奈德、沙丁胺醇或異丙托溴銨等藥物。聯(lián)用方案需根據(jù)患兒...14次瀏覽 2025-07-16
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3歲小孩晚上睡覺老是翻來翻去可能與睡前過度興奮、睡眠環(huán)境不適、缺鈣、胃腸功能紊亂、過敏性鼻炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整作息、??...11次瀏覽 2025-07-16
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7個(gè)月大嬰兒從床上摔下頭先著地時(shí)，家長需立即檢查意識(shí)狀態(tài)、有無嘔吐或頭部血腫，并保持冷靜觀察后續(xù)反應(yīng)。嬰兒墜床后處理方式??...
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食管癌手術(shù)化療和放療方法有優(yōu)缺點(diǎn)有哪些
食管癌的治療方法主要有手術(shù)、化療和放療，各有優(yōu)缺點(diǎn)。手術(shù)適用于早期局部腫瘤，化療可全身控制癌細(xì)胞但副作用明顯，放療精準(zhǔn)殺...10次瀏覽 2025-07-16
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得了腰椎間盤突出伴神經(jīng)根病會(huì)有哪些癥狀
腰椎間盤突出伴神經(jīng)根病主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、感覺異常、肌力下降和反射減弱。腰椎間盤突出伴神經(jīng)根病通常由椎間盤退變、...16次瀏覽 2025-07-16
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扁桃體炎患者檢查出尿潛血2+是什么意思
扁桃體炎患者出現(xiàn)尿潛血2+可能與扁桃體感染引發(fā)的免疫反應(yīng)、藥物副作用、泌尿系統(tǒng)感染、腎小球腎炎或運(yùn)動(dòng)性血尿等因素有關(guān)，需結(jié)?...18次瀏覽 2025-07-16
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。827次瀏覽 2023-09-06
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卵巢子宮內(nèi)膜異位癥與激素補(bǔ)充治療是什么
卵巢子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織生長在卵巢上的疾病，激素補(bǔ)充治療是通過外源性激素調(diào)節(jié)患者內(nèi)分泌狀態(tài)的治療方法。卵巢子宮...8次瀏覽 2025-07-16
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如何快速懷孕，掌握6個(gè)妙招讓你受孕成功
快速懷孕可通過調(diào)整同房時(shí)間、監(jiān)測排卵、改善生活習(xí)慣、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、減少壓力等方式實(shí)現(xiàn)。受孕成功率與卵子質(zhì)量、精...22次瀏覽 2025-07-16
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維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎
目前患白癜風(fēng)的人越來越多，日常生活中，大家要注意保持健康的飲食，這樣有助于輔助白癜風(fēng)的治療，讓患者盡快康復(fù)。此外，大家還需要選擇正確的治療方式，比如使用藥物治療，維阿露是一種常見的藥物，那么，維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎?維阿露的功能主治是活血溫膚，清除沉著于局部的4135次瀏覽 2024-11-10
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發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎
紫癲引起的原因一般是因?yàn)楦腥緦?dǎo)致的，當(dāng)然如果使用藥物不當(dāng)也有可能會(huì)引起紫癜，發(fā)現(xiàn)有紫癜最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，下面一起來看一下發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎?益氣補(bǔ)血片功能主治是益氣補(bǔ)血，健脾滋腎。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜屬氣血兩虛證候者，癥見皮下散在出4062次瀏覽 2024-11-11
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特威凱能不能用于艾滋病感染
目前艾滋病已經(jīng)成為一種嚴(yán)重的疾病，有很多朋友已經(jīng)遇到了這個(gè)問題，大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況嚴(yán)格分析判斷，減少這種疾病對(duì)患者的不良影響，希望大家保重身體。那么，特威凱能不能用于艾滋病感染?特威凱聯(lián)合其它抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物，用于治療人類免疫缺陷病毒(HIV)感染的成人4027次瀏覽 2024-10-29
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醋酸去氨加壓素片用藥注意事項(xiàng)是什么?
中樞性尿崩癥主要是由于各種原因造成的精氨酸血管加壓素合成或釋放減少的一種現(xiàn)象，往往會(huì)造成患者出現(xiàn)多尿多飲或者是大量低滲尿的情況，建議患者要重視起來，盡早的用藥進(jìn)行調(diào)理和治療，那么醋酸去氨加壓素片用藥注意事項(xiàng)是什么?醋酸去氨加壓素片注意事項(xiàng):在下列情況下，使用醋4046次瀏覽 2025-01-25
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超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢
相信大家都是比較了解的。很多人在使用某種產(chǎn)品時(shí)都是會(huì)先了解產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)和生產(chǎn)場地在哪買的。以便更好的知道產(chǎn)品的質(zhì)量問題。超吉醫(yī)用隱形抗菌膜是一種可以用于燒傷的愈合產(chǎn)品。那么，超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌4199次瀏覽 2025-02-03
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