哺乳期一天補(bǔ)多少dha
2021-06-10 15:05
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哺乳期媽媽可以吃哪些水果
哺乳期媽媽，其實(shí)各種水果都可以進(jìn)食。當(dāng)然涼性水果要少吃一些，溫性或者暖性的水果可以多吃一些。比如蘋果、香蕉、桃子，這些暖性水果就可以多吃，而西瓜、梨、山竹等涼性水果就要少吃一些或者不吃；在哺乳期要多吃暖性水果或溫性水果，不建議吃過多的涼性水果，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼水果，涼水果或者涼性水果吃多了會誘發(fā)宮縮，宮縮會引起腹痛，而且哺乳期女性，有時會有少許陰道出血，宮腔積血，這種宮縮會導(dǎo)致積血逆流，如果逆流入盆腔，有時會種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，增加以后子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。所以在哺乳期不能吃剛從冰箱拿出來的涼水果；也不建議吃涼性水果，哺乳期可以吃蘋果、桃子、香蕉等暖性水果或者溫性水果，也可以吃葡萄等比較甜的水果。當(dāng)然甜水果也不宜吃的過多，甜水果如果吃多了，會改變陰道pH值和微環(huán)境，會增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。語音時長 01:4086910次收聽 2021-12-30 -
坐月子能洗澡洗頭嗎
只要水溫合適，注意保暖洗頭時候不要受涼感冒在月子期間洗頭洗澡是完全可以的。但是洗澡的時候不能洗盆浴，建議選擇淋浴。因?yàn)樵谠伦悠陂g宮頸口開放。盆浴可能會導(dǎo)致盆腔生殖道的一些細(xì)菌逆行性感染，感染子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致盆腔炎癥以及抵抗力下降，甚至造成炎癥，影響將來的恢復(fù)。因此，認(rèn)為坐月子期間可以洗澡，也可以洗頭，但是要避免受涼感冒，要洗淋浴，不能盆浴。語音時長 01:2661777次收聽 2021-12-30 -
產(chǎn)婦可以吃零食嗎
產(chǎn)婦可以吃零食，但是要有節(jié)制。因?yàn)閷υ袐D來講，總體的能量比非懷孕的時候要多，需要攝取的食物的量就多。所以在整個孕期過程中，尤其是在孕晚期的過程中，可以把食物的總量分成五頓到六頓吃。除了主餐以外，可以吃一點(diǎn)水果、干果、喝點(diǎn)兒奶等，都是零食的一部分。上午十點(diǎn)多鐘，下午三四點(diǎn)，或者是吃完晚飯以后，可以少量的吃一些水果，吃幾顆的干果，也可以在晚上睡覺前一個小時喝點(diǎn)兒純奶、酸奶或白煮的雞蛋。但是零食一定要少吃，因?yàn)楹芏嗔闶澈欠趾芏啵绻^多的吃零食，主體的攝入量就會增多。71149次播放 2021-07-29
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做月子出汗正不正常
坐月子出汗是正常生理反應(yīng)，女性坐月子期間，常常會有較多的出汗，有時甚至大汗淋漓，這屬于正常的生理反。女性在懷孕期間，會有較多的水鈉潴留，有時會導(dǎo)致輕度的水腫，這些水鈉潴留和水腫，常常在坐月子期間要通過大量排尿，大量出汗達(dá)到平衡。所以，坐月子期間出汗是非常正常的現(xiàn)象。出汗時要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃郑悦馓撁摚硗怙嬍成弦惨m當(dāng)?shù)某砸恍}分，不能完全不吃鹽，鹽分里邊含有電解質(zhì)，出汗會導(dǎo)致較多的電解質(zhì)丟失，所以出汗多的女性除了喝水，也要適當(dāng)?shù)某砸恍}。出汗多時要注意局部的溫度和通風(fēng)，不能著涼，不能接觸涼水，也不能接觸涼風(fēng)，要及時更換內(nèi)衣、內(nèi)褲，如果出汗多沒有及時更換內(nèi)衣、內(nèi)褲，有時會著涼感冒。所以，坐月子期間出汗是正常現(xiàn)象，要做好相應(yīng)的護(hù)理工作。語音時長 01:3767767次收聽 2021-07-09 -
產(chǎn)婦奶堵了怎么辦
產(chǎn)后堵奶最好的辦法就是孩子吸吮。實(shí)際上在產(chǎn)后很多孕媽媽都會知道自己的乳腺管堵住了，實(shí)際上最好的辦法就是孩子吸吮。在最初的哺乳過程當(dāng)中，要按照按需哺乳原則，只要孩子有需求就不斷的來進(jìn)行哺乳，這樣能夠使乳腺管得到一個疏通。在妊娠晚期，每一個產(chǎn)科機(jī)構(gòu)都會把母乳喂養(yǎng)的保健知識傳達(dá)給每個孕產(chǎn)婦。如果發(fā)生了乳腺管堵塞不要過度的緊張，可以采用陽白菜葉子敷在乳房外面，來幫助水腫或者腫塊的疏通。一旦發(fā)生急性的乳腺炎，形成了有痛感的結(jié)節(jié)或者是腫塊，一定要去乳腺門診找專業(yè)醫(yī)生疏通，不要找人在家里隨便的按揉或者過度的擠壓乳腺。80097次播放 2021-06-30
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吃胎盤的禁忌
我們不建議把胎盤作為一個食品來進(jìn)行處理。在臨床上我們會看到很多的家屬，在處理產(chǎn)婦的胎盤的時候都采用帶回家，通過對胎盤去向的詢問后，其實(shí)很多人都是把它帶回家又拋棄掉了。胎盤是人體組織的一部分，它也是一個生物制品，一旦丟入到環(huán)境當(dāng)中也會造成一些環(huán)境的污染，我們不建議隨便丟棄胎盤。但是胎盤確實(shí)也是可以入藥的，它有對一些疾病有一定治療的效果，它通過特殊的炮制方法做成的藥物叫做子何車，但是我們不建議把它作為一個食品來進(jìn)行處理。所以如果你有這種想法，建議你放棄，不要隨便的把胎盤拿出去進(jìn)行加工甚至食用，有的時候甚至?xí)鹨恍┘膊 ?/div>58883次播放 2021-06-30
- 產(chǎn)婦為何不能看手機(jī)
因?yàn)檎麄€懷孕過程女性的全身各個器官都會發(fā)生相應(yīng)的變化，包括角膜、眼睛也會受到一些改變。懷孕以后，醫(yī)生會不建議戴隱形眼鏡，因?yàn)槿菀讚p壞到角膜。產(chǎn)后在休息的一個多月時間里，也不建議產(chǎn)婦長時間的看手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)的屏幕比較小，反光也比較強(qiáng)烈，這個時候產(chǎn)婦的眼睛更需要保護(hù)。所以，不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期里長時間的看手機(jī)，對眼睛損害是比較嚴(yán)重的。85480次播放 2021-06-10
- 產(chǎn)后氣虛怎么辦
女性產(chǎn)后出現(xiàn)多汗、乏力等情況是孕產(chǎn)后身體自行調(diào)整修復(fù)的過程。如果癥狀不嚴(yán)重，單純的有出汗多、乏力情況，身體可通過調(diào)整很快的復(fù)原。產(chǎn)后也要注意保持足夠的睡眠，多吃富含高蛋白類、滋補(bǔ)類的食物，可用雞肉、鯽魚及糯米、大豆、紅棗等食材做煲湯給產(chǎn)婦喝。注意飲食既要有營養(yǎng)，又不能過于油膩。還要防止胃腸消化不良，適度活動可增加胃腸蠕動、增加食欲，有利于身體的恢復(fù)。也可以做些穴位的按摩，如足三里、氣海、中脘，都有助于產(chǎn)婦的恢復(fù)。如癥狀特別嚴(yán)重，需要用藥物，一定要在醫(yī)生的建議下服藥。65888次播放 2021-05-10
產(chǎn)后脫發(fā)還會長出來嗎
一般情況下，女性在產(chǎn)后脫發(fā)是一個正常的生理過程，是由于內(nèi)分泌變化所引起的。這種情況下，隨著產(chǎn)后時間的延長，一般六個月左右可逐漸恢復(fù)到正常的情況。產(chǎn)婦在懷孕后，體內(nèi)激素分泌量會大大的增加，這些激素的變化會促進(jìn)頭發(fā)的增長，故妊娠期的時候頭發(fā)的數(shù)量是可以增多的。而在產(chǎn)后，隨著分娩后體內(nèi)，因激素水平會大大的減弱，因此會對頭發(fā)的支持作用會降低，反射性的，會使頭發(fā)供應(yīng)的營養(yǎng)減少。因此，就會發(fā)生頭發(fā)脫落的現(xiàn)象以及分娩時的精神恐懼、情緒波動以及產(chǎn)后勞累、睡眠欠佳，都會引起脫發(fā)的現(xiàn)象加重，但是產(chǎn)后脫發(fā)一般不會引起彌漫性的脫發(fā)，脫發(fā)的部位大多是在頭部的前三分之處。會隨著是分娩后機(jī)體內(nèi)分泌水平逐漸的恢復(fù)，脫發(fā)現(xiàn)象也會自行的停止，一般在六個月左右可以恢復(fù)。語音時長 01:1965557次收聽 2021-04-16- 產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)注意事項(xiàng)
女性在生完孩子以后，進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練的時候，首先需要注意一下訓(xùn)練的最佳時期通常在產(chǎn)后42天；其次，需要注意訓(xùn)練必須以循序漸進(jìn)作為原則；再者，盆底肌訓(xùn)練需要堅(jiān)持個性化；最后，盆底肌訓(xùn)練需要堅(jiān)持下去，不可以半途而廢。58657次瀏覽 2019-12-16
- 坐月子能吃醋嗎
在坐月子的媽媽們其實(shí)完全是可以吃醋的，但是任何東西都不能有過量，醋本身是一種非常好的營養(yǎng)品，而且又能夠提高自身的免疫力，對于那些剛生完孩子的媽媽來說，身體處于比較虛弱的狀態(tài)，可以通過處來促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)元素的吸收。68047次瀏覽 2019-12-12
- 產(chǎn)后月經(jīng)早來好還是晚來好
產(chǎn)后月經(jīng)早來或者是晚來都是正常的現(xiàn)象，并不能簡單的說早來好還是晚上好，只是一般在同樣的情況下，如果月經(jīng)恢復(fù)的早證明寶媽身體素質(zhì)以及身體各個方面恢復(fù)相對好一些。一般來說影響產(chǎn)后月經(jīng)早來或者是晚來的主要因素是女性產(chǎn)后身體恢復(fù)的程度，以及是否產(chǎn)后選擇母乳喂養(yǎng)。56480次瀏覽 2019-11-05
- 盆底肌如何恢復(fù)
盆底肌想要做好恢復(fù)，要全面的進(jìn)行調(diào)理才可以，平時可以做一些運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理，比如深呼吸鍛煉，提肛練習(xí)，踮腳練習(xí)等等的方法進(jìn)行鍛煉。也要注意平時可以進(jìn)行站式，坐式，板凳式的鍛煉，最后也可以進(jìn)行物理電擊刺激來鍛煉。57412次瀏覽 2019-10-30
- 哺乳期能不能臉部刮痧
哺乳期可以做臉部刮痧，但是要注意不能使用刮痧的藥物、精油等，以免影響乳汁的分泌和質(zhì)量，對寶寶產(chǎn)生不利影響，哺乳媽媽只要避免這些影響物質(zhì)，適當(dāng)刮痧，對臉部皮膚有一定好處。63477次瀏覽 2019-03-06
產(chǎn)后奶水不足什么原因
產(chǎn)后奶水不足的實(shí)證是因?yàn)闅庋煌〞常摪Y是因?yàn)闅庋蛔恪?shí)證是產(chǎn)后有些人會有情緒的抑郁或者是孩子老哭鬧，會有急躁的情緒，不良的情緒都會影響到肝臟的疏泄功能。肝臟主疏泄，調(diào)理全身的氣機(jī)通暢，如果抑郁、焦慮、急躁會影響到肝臟功能，從而影響肝的疏泄功能，使氣不順暢，不能推動血液運(yùn)行，血液也就不順暢。反應(yīng)在乳腺部位，乳汁不能正常分泌。所以會堵塞，造成乳汁分泌不足。虛癥是因?yàn)樯⒆邮且粋€耗傷氣血的過程。氣血不足的人，加上產(chǎn)后食欲不振，不想吃飯，使每天吸收來的營養(yǎng)不足以形成乳汁，也會造成產(chǎn)后的乳汁分泌不足。語音時長 01:5363834次收聽 2018-12-21-
游泳后腺病毒陽性怎么回事
游泳后腺病毒陽性通常由水體污染或接觸傳播導(dǎo)致，需結(jié)合癥狀判斷感染程度。腺病毒通過受污染的水體、直接接觸感染者或共用物品傳...0次瀏覽 2025-05-04
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成人37.5度算不算發(fā)燒
成人37.5℃屬于低熱范疇，需結(jié)合個體基礎(chǔ)體溫和癥狀綜合判斷。正常體溫范圍為36.3-37.2℃，但受測量方式、晝夜節(jié)律和活動狀態(tài)影響。??...0次瀏覽 2025-05-04
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狐臭遺傳的幾率到底有多大
狐臭遺傳幾率約為50%-80%，父母雙方均有狐臭時子女遺傳概率更高。遺傳是主要因素，但環(huán)境、激素水平和生活習(xí)慣也會影響癥狀表現(xiàn)。1....0次瀏覽 2025-05-04
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提高孩子專注力10種方法
孩子專注力不足與大腦前額葉發(fā)育、環(huán)境干擾、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，可通過行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整和家庭干預(yù)改善。10種方法包括時間管?...
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怎么判斷自己有沒有得艾滋病
艾滋病判斷需結(jié)合高危行為史、窗口期檢測及典型癥狀綜合評估。關(guān)鍵方法包括HIV抗體檢測、核酸檢測及CD4細(xì)胞計(jì)數(shù)監(jiān)測，日常避免血液...0次瀏覽 2025-05-04
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。310次瀏覽 2024-09-25
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這個寶寶一出生就15歲了
冷凍胚胎技術(shù)讓胚胎在液氮中保存15年后成功移植分娩，這是現(xiàn)代生殖醫(yī)學(xué)的突破性成果。核心原因涉及胚胎冷凍技術(shù)、法律倫理許可及?...
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滴蟲病由陰道毛滴蟲感染引起，徹底根治需規(guī)范用藥聯(lián)合生活管理。關(guān)鍵措施包括口服甲硝唑、伴侶同治、避免重復(fù)感染。1. 藥物治療甲...0次瀏覽 2025-05-04
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做甲狀腺手術(shù)需要多少錢,住幾天院
甲狀腺手術(shù)費(fèi)用通常在2萬至5萬元之間，住院時間約3-7天。具體費(fèi)用和住院時長受手術(shù)方式、醫(yī)院等級、地區(qū)差異及術(shù)后恢復(fù)情況影響。1...0次瀏覽 2025-05-04
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疝氣手術(shù)后應(yīng)選擇高蛋白、高纖維、易消化的食物，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，以促進(jìn)傷口愈合和腸道功能恢復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋...0次瀏覽 2025-05-04
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對衛(wèi)生巾過敏可能引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、灼熱感或皮疹，嚴(yán)重時會出現(xiàn)水皰或潰爛。過敏原多為衛(wèi)生巾中的香料、熒光劑或吸水材料，需...0次瀏覽 2025-05-04
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臭豆腐對身體既有營養(yǎng)益處也存在健康風(fēng)險，適量食用可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和益生菌，但高鹽、高脂及發(fā)酵過程可能引發(fā)消化不適或加重慢性病...0次瀏覽 2025-05-04
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內(nèi)雙眼皮和外雙眼皮的主要區(qū)別在于眼皮褶皺的形態(tài)和明顯程度，外雙眼皮褶皺清晰可見，內(nèi)雙眼皮褶皺部分或全部被遮蓋。差異主要由...0次瀏覽 2025-05-04
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晶體植入和全飛秒激光手術(shù)哪個好
晶體植入和全飛秒激光手術(shù)各有優(yōu)劣，選擇需根據(jù)眼部條件、用眼需求和醫(yī)生評估決定。晶體植入適合高度近視或角膜薄者，全飛秒適合...0次瀏覽 2025-05-04
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患者用尤脫欣具體不良反應(yīng)有哪些
尖銳濕疣疾病危害相對較大，很多患者在患病后不知道該如何辦才好，建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)院，積極的進(jìn)行疾病的治療，避免病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的健康，日常生活中也不要恐懼，要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極樂觀的面對疾病，那么患者用尤脫欣具體不良反應(yīng)有哪些?尤脫欣不良反應(yīng)3135次瀏覽 2024-12-22
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心力丸成份有哪些 功效有哪些
可能有許多朋友在生活中都會比較了解一些中老年性疾病，比較常見的有冠心病和心絞痛，這些疾病會給身體帶來諸多的傷害，應(yīng)該要馬上進(jìn)行詳細(xì)的治療，接下來一起來了解心力丸成份有哪些，功效有哪些。心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功3162次瀏覽 2024-11-10
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使用偉素的注意事項(xiàng)有哪些呢
老年人很容易遇上腦血栓，腦血栓會給病人的健康造成威脅，所以患有腦血栓的人群可以在醫(yī)生的建議下使用偉素，但偉素使用過程中也要掌握他的注意事項(xiàng)，下面來了解一下使用偉素的注意事項(xiàng)有哪些呢?偉素功能主治是有血栓形成危險的血管疾病，本藥十分安全，并無特殊注意事項(xiàng)。但在同3027次瀏覽 2024-12-24
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老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見的問題，很多人都容易遇到這方面的情況，會影響到身體的功能，也會影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來進(jìn)行治療，接下來就一起來了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛3061次瀏覽 2025-02-27
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樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個人如果血壓非常高一定要及時進(jìn)行控制，血壓太高會給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來了解一下樂卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病3015次瀏覽 2025-01-31
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