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感覺喘不上氣要深呼吸是什么原因

發(fā)布時間: 2021-04-30 77535次播放

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感覺喘不上氣要深呼吸,見于體育鍛煉相對不足的人和心情壓抑、抑郁或者焦慮的人群。

一、體育鍛煉相對不足的人。長期久坐的工作,尤其是伏案工作。在休息的狀態(tài)下,只需要1/6的肺活量就可以滿足生理需求,閑下來的5/6的肺,如果長期不用,肺泡可能就會有塌陷的傾向,所以身體會本能的在一定的呼吸之后出現(xiàn)一次長呼吸。

二、和心情有關系。尤其是心情壓抑、抑郁,或者焦慮的人群,容易感受到出現(xiàn)胸悶的一些癥狀,所以需要通過長嘆一口氣的方式解決。

這種狀況從中醫(yī)的角度認為,肝郁氣滯的人相對比較多。

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