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便秘用什么手法促進排便視頻

發(fā)布時間: 2023-04-20 55744次播放

視頻內(nèi)容:

便秘與飲食不當、胃腸道疾病有關,可通過按摩腹部、點揉中脘穴、點揉關元穴改善。

按摩腹部的具體步驟:

第一步:患者取平臥位。

第二步:搓熱雙手,將左手放在臍周。

第三步:以順時針方式按摩肚臍周圍。

點揉中脘穴的具體步驟:

第一步:患者取平臥位。

第二步:找到臍中上4寸的中脘穴。

第三步:點揉穴位大約10分鐘。

點揉關元穴的具體步驟:

第一步:患者取平臥位。

第二步:找到臍中下3寸的關元穴。

第三步:按揉穴位10~15分鐘。

平時多喝水,能緩解便秘。

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