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看手機時間長了眼睛模糊如何緩解

發(fā)布時間: 2021-06-10 87527次播放

視頻內(nèi)容:

看手機時間長了眼睛模糊,最主要的是要保持合理的用眼習慣,控制使用手機等電子產(chǎn)品的時間。看手機20~30分鐘就要休息一段時間,并且在看手機時應該注意主動性的眨眼,避免淚膜出現(xiàn)問題,導致干眼、視物模糊的癥狀。

其次,長期看手機眨眼少,眼睛表面會干,會出現(xiàn)干眼。要讓眼睛休息,多到戶外活動看遠處。在此基礎上,可以適當做眼保健操,甚至可以點緩解疲勞的眼藥水,包括人工淚液。

若還沒有明顯緩解,要到醫(yī)院做眼部檢查,看看是不是有屈光不正的問題。

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