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環(huán)形混合痔如何預(yù)防

發(fā)布時間: 2021-03-01 90290次播放

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第一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維的食物。粗纖維的食物攝入以后能夠促進腸胃的蠕動。

第二、要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,保證大便的通暢。如果有便意,要立刻及時的去排便。排便困難的時候千萬不要長時間用力,防止腹壓增加,出現(xiàn)痔瘡。

第三、平時要多吃一些新鮮的水果、蔬菜。

第四、多喝一些水,每天保證攝水量應(yīng)該在1500ml以上。

第五、另外還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉獾腻憻?,增強機體的免疫力,避免長時間的久坐、不運動,增加直腸疾病的患病幾率。

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