失眠是腎陰虛還是陽(yáng)虛
發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10
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腎虛怎么調(diào)理
中醫(yī)通常認(rèn)為腎虛可以出現(xiàn)腰膝酸痛、盜汗、煩躁、疲倦乏力等臨床表現(xiàn)。腎虛主要通過(guò)以下方面調(diào)理：一、生活習(xí)慣：日常保持良好生活習(xí)慣，性生活節(jié)制，避免熬夜、長(zhǎng)時(shí)間憋尿、久坐等。二、飲食改善：調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充必需的維生素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)飲水，保證腎臟正常代謝。還可以適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)腎臟的輔助食物，如韭菜、黑芝麻、羊肉、桑葚、山藥等。三、中藥治療：可前往醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎的中藥，如鹿角膠。具有溫陽(yáng)益精、提高性功能、滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血等功效。79187次播放 2022-01-18
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腎虛能運(yùn)動(dòng)嗎
腎虛人群適不適合運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)具體情況具體決定。一般來(lái)說(shuō)，腎虛人群如沒(méi)有明顯心功能的異常，或肢體本身的疾病，是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。腎虛最常見(jiàn)的一種是腎氣虛，會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力，活動(dòng)后感到氣短的狀況，此時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不會(huì)損耗腎臟。此外有些腎陽(yáng)虛的人腰酸腿軟，形寒肢冷，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善全身血流。另一部分人群會(huì)表現(xiàn)為腎陰虛。對(duì)于陰虛火旺的人群，會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴，眼睛干澀或是這個(gè)腰酸腿軟這些癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是不會(huì)有太大的影響的。對(duì)于所有的人群來(lái)說(shuō)，一個(gè)保證一定的運(yùn)動(dòng)量，一個(gè)健康的生活方式都是必須的，因此的話，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)的話都要量力而行。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1465276次收聽(tīng) 2021-12-30 -
女性腎陰虛是什么原因
女性陰虛的原因，一個(gè)是和生育有關(guān)系，也就是如果生育過(guò)多，就是生育子女過(guò)多，這種情況，就會(huì)直接造成了腎精的虛損，腎精不足，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)轉(zhuǎn)化成腎陰的不足，這是一個(gè)原因。另外和飲食習(xí)慣可能是有關(guān)系的，比如特別喜歡吃辛辣的食品，像麻辣火鍋，像一些烹飪方法造成的，像一些油炸的，油炸松脆的食品，油炸、干燥又比較堅(jiān)硬，像這一類(lèi)的食品如果攝入過(guò)多，也會(huì)造成腎陰不足。當(dāng)然還有一個(gè)原因，就是和藥物有關(guān)系，治療一些虛寒的藥物，比如長(zhǎng)期的胃痛或者腹痛，吃了涼東西以后就特別明顯，疼痛加重，這時(shí)候除了腹痛以外，還可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，長(zhǎng)期大便不成形，本來(lái)是一種身體的陽(yáng)虛體質(zhì)，如果服用一些熱性的藥物，時(shí)間久了，長(zhǎng)了以后，也可能造成腎陰不足，這就是藥物造成了腎陰不足。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3175487次收聽(tīng) 2021-06-25 -
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男人腎陰虛引起的原因有哪些
男人腎陰虛的原因有各種各樣，其中常見(jiàn)的原因就是藥源性的，就是醫(yī)源性的，因?yàn)獒t(yī)生在治療虛寒性疾病的時(shí)候，長(zhǎng)期的使用熱性的藥物或者溫燥的藥物，而且量比較大、時(shí)間比較久，就會(huì)引起腎陰虛的狀態(tài)。還有像飲食結(jié)構(gòu)的不合理，長(zhǎng)期食用辛溫的食材和這種食材烹飪的食品，長(zhǎng)期食用就會(huì)引起腎陰不足的狀態(tài)。另外，有一些疾病，也可能會(huì)導(dǎo)致腎陰虛，像甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、甲亢。另外，像糖尿病還有尿崩癥，垂體的疾病，像尿崩癥因?yàn)樾”懔勘容^多，水分從小便丟失掉以后，就會(huì)引起腎陰的不足，像糖尿病因?yàn)殚L(zhǎng)期血糖得不到控制，血中的葡萄糖含量比較高，就會(huì)出現(xiàn)高滲的利尿，糖尿病病人小便比較多，三多一少的這種三多之一，會(huì)損傷腎臟的陰分導(dǎo)致腎陰不足。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3785815次收聽(tīng) 2021-06-25 -
腎陰虛是怎么回事
腎陰虛就是人體陰液的不足，導(dǎo)致人體會(huì)有臟腑功能的虛損產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，比如腎陰的損傷，腰為腎之腑，腰腑不充，所以就能夠見(jiàn)到腰疼。腎陰不足會(huì)見(jiàn)到腰膝酸軟、腰疼，還有可能會(huì)見(jiàn)到陰津滋潤(rùn)比較少的癥狀，比如口燥、咽干有一些虛火，比如可能會(huì)導(dǎo)致盜汗、煩躁、手腳心發(fā)熱、潮熱情況的發(fā)生。腎陰不足經(jīng)常會(huì)合并其他臟腑的虛損，合并哪個(gè)臟腑虛損就會(huì)有哪些相應(yīng)的癥狀，比如損傷了心陰以后，心腎兩虛可能就會(huì)見(jiàn)到有失眠、煩躁、多夢(mèng)，還有心慌，或者兩顴是紅赤的，會(huì)有盜汗、口舌生瘡這些情況。72415次播放 2021-05-10
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腎陰虛有什么表現(xiàn)
腎陰虛和腎功能的失調(diào)有關(guān)系。腎的功能一個(gè)就是腎主骨生髓，也是腎臟和人體的骨骼發(fā)育是有關(guān)系的。如果是年齡比較小的患者，會(huì)出現(xiàn)骨骼發(fā)育遲緩，比如行路遲緩、囟門(mén)關(guān)閉的比較延遲，身高比較矮小，智力相對(duì)低下。如果是成年人，也可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，頸椎病或腰椎的椎間盤(pán)突出，或者是骨刺，甚至骨骼本身的疼痛，夜間疼痛比較明顯。另外可能會(huì)出現(xiàn)像大小便的改變，像小便的短少，可能會(huì)有一些排尿的疼痛，另外大便表現(xiàn)的異常是最明顯。腎陰虛的時(shí)候，主要表現(xiàn)的是習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)年累月的便秘，排便困難。87008次播放 2021-05-10
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腎陰虛的治療方法有什么
腎陰虛的治療，首先可以用一種生活調(diào)養(yǎng)的方式，比如可以吃一些有滋陰潤(rùn)燥的食品。像蛋白類(lèi)的食物、可以吃鴨肉、海參、甲魚(yú)，可以滋養(yǎng)腎陰、填充腎精，對(duì)補(bǔ)充腎陰是有好處的。還有一些食物，比如百合、玉竹。還有一些藥食兩用的像麥冬，常用的像西洋參、黃精這些藥物，也可以用來(lái)熬粥、燉湯，作為食療的方法。如果癥狀比較重，也可以選用一些中成藥，像六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸，如果頭暈眼花還可選杞菊地黃丸。如果不想吃藥，可以用針灸幫助滋補(bǔ)腎陰。同時(shí)注意飲食起居的規(guī)律，少吃辛辣多運(yùn)動(dòng)。78461次播放 2021-05-10
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南瓜子真的能壯陽(yáng)嗎
南瓜子真的能壯陽(yáng)，具有一定的壯陽(yáng)功效，可以適量食用，若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免影響身體健康。
61159次瀏覽 2020-10-23
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腎陽(yáng)虛要吃什么
在這個(gè)臨床上，經(jīng)常有患者問(wèn)大夫，我腎陽(yáng)虛了然后我這個(gè)性生活這方面不行，然后，需要壯陽(yáng)能夠吃什么食物能夠達(dá)到這樣的治療目的？在這兒我給這個(gè)有腎陽(yáng)虛的同志們建議一下，像這些個(gè)好多市面上的溫腎壯陽(yáng)的這些個(gè)補(bǔ)品，或者這個(gè)所謂的營(yíng)養(yǎng)品，要慎重。因?yàn)檫@里邊兒有好多比較劇烈的礦物藥了，如果補(bǔ)用過(guò)多了反而起到這個(gè)上火等等這些個(gè)副作用，到底吃什么好？一方面，要根據(jù)你的病情輕重選用這個(gè)不同的東西，你像普通的可以吃點(diǎn)這個(gè)稍微有點(diǎn)溫性的食品，比如說(shuō)羊肉，狗肉等等的，這些個(gè)溫補(bǔ)的作用比較平和一些，如果再比較重，可以用點(diǎn)這些個(gè)名貴的中藥，比如海馬，鹿茸，鹿角膠等等這些個(gè)制品，對(duì)于這個(gè)病情應(yīng)該是比較適合的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4060436次收聽(tīng) 2019-10-31 -
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男人腎虛是偶然還是必然
腎虛是中醫(yī)的一個(gè)證型，腎虛是腎臟的陰陽(yáng)五行，氣血陰陽(yáng)，陰陽(yáng)五行不足，臨床上表現(xiàn)為就是腎陰虛或腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛是表現(xiàn)為腰膝酸然，陽(yáng)是溫性，這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)一個(gè)溫性陽(yáng)光，出現(xiàn)腰酸、怕涼、四肢怕冷，比如說(shuō)臨床上有說(shuō)郭大夫，夏天我的手都感覺(jué)涼，他一摸我的手是軟活的。
54752次瀏覽 2018-05-04
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腎虛會(huì)尿多泡
腎臟的健康對(duì)于每一個(gè)人都是十分的重要，腎虛會(huì)帶來(lái)很多的疾病，尿多尿少都和腎虛有很大的關(guān)系。腎虛會(huì)尿多泡?腎虛會(huì)有很多的癥狀，性能力的強(qiáng)弱，腰膝酸軟，以及尿頻尿多都和腎虛有著一定的關(guān)系。
52623次瀏覽 2018-03-30
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腎虛盜汗癥狀怎么調(diào)理
出汗是身體正常的表現(xiàn)，天氣炎熱就會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，這個(gè)問(wèn)題大家是不用擔(dān)心的，這是很正常的現(xiàn)象，但是有的朋友在不熱的時(shí)候也會(huì)大量出汗，這就是不健康的表現(xiàn)了，很有可能是陰虛盜汗，就需要調(diào)養(yǎng)和治療了，很多的方式都可以調(diào)理陰虛盜汗。
66162次瀏覽 2018-03-30
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腳出汗是腎虛嗎
腳出汗有不同的類(lèi)型，比如青壯年或者青少年，因?yàn)槟贻p代謝比較旺盛，所以腳經(jīng)常出汗，屬于一種正常的生理現(xiàn)象。還有一些人由于病理原因，表現(xiàn)為腳出汗，手腳心熱，甚至出現(xiàn)五心煩熱。這種情況考慮和腎虛有關(guān)系，尤其和腎陰虛，陰虛火旺，或者是腎陰虛伴有濕熱癥有關(guān)系。所以腳出汗在病理情況下，和腎虛有一定的關(guān)系。補(bǔ)腎，滋養(yǎng)肝腎，滋陰降火是治療腳出汗的常見(jiàn)方法，但是腳出汗很多情況是一種生理現(xiàn)象，不必過(guò)于恐慌。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3058095次收聽(tīng) 2018-03-30 -
腎虛尿頻吃什么藥好
尿頻是一種癥狀，并非疾病。尿頻患者很多是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致，那么腎虛尿頻吃什么藥好呢?想要擺脫尿頻的困擾首先要對(duì)癥下藥，所以要先就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑服藥才是最為健康的，雖然一些通用藥物可以治療常見(jiàn)疾病，但是也不可以亂用，服用前要咨詢(xún)醫(yī)生才可以。
58207次瀏覽 2018-03-29
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腎陰虛
腎陰虛指的是腎的陰精或者是陰血不足，主要表現(xiàn)是對(duì)全身的滋養(yǎng)作用不夠。比如對(duì)耳的滋養(yǎng)不夠，會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾；對(duì)腦的滋養(yǎng)不夠，會(huì)出現(xiàn)健忘、失眠；對(duì)腰的滋養(yǎng)不夠，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，或腰部發(fā)熱，以上就是腎陰虛的具體含義。48974次播放 2018-03-16
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