99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

甲狀腺術(shù)后頸部怎樣鍛煉

發(fā)布時間: 2022-07-02 78147次播放

視頻內(nèi)容:

術(shù)后為了恢復頸部活動的靈活性、防止粘連,在確定沒有出血風險的前提下,術(shù)后第一天起可按照以下方式活動頸部。請在可承受的范圍內(nèi)經(jīng)常性的鍛煉以下動作,每個動作每組做10次,每天10組以上。
1、充分放松頸肩部。
2、低頭向下。
3、保持肩部不動,頭部向右轉(zhuǎn)動。
4、保持肩部不動,頭部向左轉(zhuǎn)動。
5、向右曲頸。
6、向左曲頸。
7、轉(zhuǎn)動肩部。
8、雙手緩慢上舉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
东平县| 达日县| 安化县| 景德镇市| 商水县| 南岸区| 沭阳县| 石嘴山市| 乳源| 柳河县| 张家口市| 衡南县| 葵青区| 鹿邑县| 哈尔滨市| 桂林市| 芦溪县| 平凉市| 嘉禾县| 贵港市| 桃江县| 资中县| 鞍山市| 酒泉市| 龙岩市| 岳池县| 科技| 鄄城县| 西城区| 余姚市| 宜阳县| 小金县| 广安市| 阳谷县| 奉贤区| 郴州市| 安达市| 屯留县| 土默特右旗| 城市| 陕西省|