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睡眠不好按摩哪個部位睡得好

發(fā)布時間: 2021-05-10 65539次播放

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百會穴是多條經(jīng)脈通道督脈的穴位,按揉百會有鎮(zhèn)靜安神的作用。

神庭是一個調(diào)神的穴,按摩神庭穴,有鎮(zhèn)靜安神的作用。

安眠穴有鎮(zhèn)靜安神、幫助睡眠的作用,可以選脖子兩邊的安眠穴進行按揉。

神門穴是專門調(diào)整心臟功能的,所以按摩神門對心臟是有幫助的。

三陰交是肝、脾、腎交匯的穴,造成失眠與肝、脾、腎有很密切的關(guān)系,所以按揉三陰交,可以調(diào)整肝、脾、腎的功能。

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