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喂奶可以吃冰淇淋嗎

發(fā)布時間: 2024-08-03 27次播放

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喂奶是指哺乳期。哺乳期通常可以少量吃冰淇淋,但是不可以大量吃冰淇淋,避免引起身體不適。
1.可以少量吃:冰淇淋里面含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉等物質(zhì),通常可以用于解渴、解暑、降溫、調(diào)節(jié)口味等,哺乳期女性可以少量吃冰淇淋,一般不會影響身體、乳汁分泌。所以,通常可以少量吃。
2.不能大量吃:冰淇淋屬于相對寒涼的食物,大量吃可能會導(dǎo)致胃腸不適,可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,并且女性如果在哺乳期大量吃冰淇淋,很可能會導(dǎo)致乳汁分泌異常,引起乳汁質(zhì)量不佳的現(xiàn)象,寶寶食用后可能會存在消化不良的癥狀。因此,哺乳期女性不可以大量吃冰淇淋。
建議哺乳期女性多吃清淡、易消化的食物,比如雞蛋、瘦肉粥、銀耳湯等,有助于預(yù)防便秘,促進(jìn)消化,也需要保持心情舒暢,同時,應(yīng)避免熬夜、過度勞累,不利于身體健康。
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