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精子質(zhì)量差怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-15 41972次播放

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精子質(zhì)量差主要是因?yàn)槟I精虧虛,腎精虧虛會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差、精子數(shù)量減少、甚至無(wú)精??梢钥诜幬镞M(jìn)行調(diào)理,在醫(yī)生指導(dǎo)下口服五子衍宗丸。五子衍宗丸具有補(bǔ)腎填精的作用,可以有效的緩解由腎精虧虛引起的精子質(zhì)量差、精子數(shù)量減少等癥狀。

同時(shí),日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如戒煙、戒酒等。也要保持規(guī)律的生活習(xí)慣,積極適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保持樂(lè)觀的心態(tài),這樣可以提高精子質(zhì)量。飲食方面可以多吃富含鋅、硒的食物,如堅(jiān)果類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆制品等,對(duì)精子質(zhì)量有明顯的提高作用。

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