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少精弱精怎么辦

發(fā)布于 2019-05-29 60798次瀏覽

少精弱精是精子沒(méi)有運(yùn)動(dòng)力，造成男性不育或生育力下降。少精弱精的男性要注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食上多吃含精氨酸食物，不要吃太多辛辣油膩刺激性食物，要有充足的睡眠，避免熬夜，還要多鍛煉，遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)，平常穿襠寬松的內(nèi)褲。

少精弱精是導(dǎo)致男性不育的原因，如果精子少，質(zhì)量特別好，還是可能生育的。如精子少質(zhì)量又差那就很難生育了。優(yōu)生是優(yōu)秀的精子和卵子結(jié)合，但弱精癥的患者實(shí)現(xiàn)優(yōu)生是有難度的，那少精弱精怎么辦呢？下面一起看看。
　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生，男性的個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的，尤其是生殖器官的衛(wèi)生情況，這樣可以幫助男性預(yù)防很多細(xì)菌的侵入，還可以避免細(xì)菌的繁殖，起到幫助男性預(yù)防少精癥的作用。
　　2.注意在飲食上，多吃含精氨酸食物，男性不要吃太多辛辣油膩的食物，吃這些食物要有一定度，不能吃過(guò)量，因?yàn)檫@不僅是對(duì)身體機(jī)能的維持，在機(jī)能發(fā)生抗議前需要有所控制，不要因?yàn)槭澄锖贸远涀约旱慕】祮?wèn)題，飲食一般還是要以清淡為主。同時(shí)男性抽煙喝酒也會(huì)影響精子生成發(fā)育的，所以男性朋友要避免喝酒抽煙。
　　3.還要有足夠的睡眠，不要熬夜，在緊張的工作之余做一些體育鍛煉，來(lái)放松自己的心情舒緩一下情緒，體育鍛煉也可以增強(qiáng)自身的抵抗能力，避免疾病的侵襲，所以男性朋友要保持良好的生活習(xí)慣，注意睡眠，多鍛煉是不錯(cuò)的辦法。
　　4.遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)，男性朋友在一些放射線(xiàn)或有化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境下工作，一定要做好保護(hù)措施，這些對(duì)精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友計(jì)劃懷孕時(shí)，需要遠(yuǎn)離這些環(huán)境半年后再考慮懷孕的相關(guān)事宜，并且男性從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放置幾天再穿著。
　　5.穿襠部寬松的內(nèi)褲和外褲，禁止熱水盆浴或蒸汽浴。冰袋降溫，每晚用冰袋冷敷陰囊3-4小時(shí)，連用2個(gè)月。

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