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女性腰膝酸軟吃什么

發(fā)布時間: 2022-09-02 74660次播放

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中醫(yī)認(rèn)為,腰為腎之府,腎主骨,腎中精氣虛衰,會導(dǎo)致運(yùn)動系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)的衰老,可能出現(xiàn)腰膝酸痛、體倦乏力等病癥。
患者可以吃一些補(bǔ)腎的食物,比如黑豆、黑芝麻等,還可通過服用藥物緩解相關(guān)癥狀,如八子補(bǔ)腎膠囊,對腎虛精虧所引起的腰膝酸軟、精神疲憊等衰老癥狀,有較好的改善效果。
此外,部分女性因為過度節(jié)食減肥,造成營養(yǎng)缺乏,會引發(fā)貧血,導(dǎo)致腰膝酸軟,可以服用補(bǔ)鐵的食物,如動物肝臟、瘦肉、水果等。
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