眼睛多少度是正常的

發(fā)布時間: 2021-08-03 92880次播放

視頻內(nèi)容：

正常成人眼睛最佳屈光度數(shù)，應該為0°，即所謂的平光。由于人的眼睛有調(diào)節(jié)力，當屈光度數(shù)在正100°到負50°之間的時候，人的視力可以達到標準視力，即1.0。

養(yǎng)成良好用眼習慣，可以做眼部訓練，方法一、聚精會神的看10米以外的物體，持續(xù)大約20s，然后用手放在眼前，觀察手掌上的指紋，大約5s后，再凝視遠方的物體15s，每天堅持做1~2次。

二、是多轉(zhuǎn)眼球，眼球從左開始，順時針按照圓的軌跡開始轉(zhuǎn)動。

三、仰臥在床上雙眼閉目，用手按摩攢竹穴，然后再按睛明穴，最后再按四白穴和太陽穴。

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