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按摩的手法和技巧

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-06 105565次播放

視頻內(nèi)容:

按摩基本手法有?法、一指禪推法、揉法等。
1、?法
操作者手握空拳,用小指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)部著力,以肘部為支點(diǎn),通過前臂主動(dòng)擺動(dòng),帶動(dòng)腕部進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。注意?動(dòng)的頻率要稍快一些,操作者注意手型,肩臂放松。
2、一指禪推法
用拇指指端著力于治療部位,指間關(guān)節(jié)屈伸和腕關(guān)節(jié)擺動(dòng),帶動(dòng)拇指關(guān)節(jié)的屈伸。注意肩關(guān)節(jié)放松,操作時(shí)緊推慢移。
3、揉法
手指自然伸直,掌根放在治療部位,以手腕為支點(diǎn)進(jìn)行環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。連帶皮下組織一起運(yùn)動(dòng),頻率為每分鐘120-160次。
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