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按摩的手法和技巧

發(fā)布時間: 2022-07-06 105565次播放

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按摩基本手法有?法、一指禪推法、揉法等。
1、?法
操作者手握空拳,用小指掌指關節(jié)背側部著力,以肘部為支點,通過前臂主動擺動,帶動腕部進行旋轉。注意?動的頻率要稍快一些,操作者注意手型,肩臂放松。
2、一指禪推法
用拇指指端著力于治療部位,指間關節(jié)屈伸和腕關節(jié)擺動,帶動拇指關節(jié)的屈伸。注意肩關節(jié)放松,操作時緊推慢移。
3、揉法
手指自然伸直,掌根放在治療部位,以手腕為支點進行環(huán)旋運動。連帶皮下組織一起運動,頻率為每分鐘120-160次。
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