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促進大腦發(fā)育的按摩方法

發(fā)布時間: 2023-03-10 59392次播放

視頻內容:

促進大腦發(fā)育的按摩方法有點揉法、推拿法等,可按摩神庭穴、內關穴、涌泉穴等穴位。雖然穴位不同,但按摩步驟大體相同。
按摩步驟:
第一步:需要采取仰臥位。
第二步:找準神庭穴(位于頭部,前發(fā)際正中直上0.5寸,約半指)、內關穴(位于前臂前區(qū),腕掌側遠端橫紋上2寸,約3指,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)、涌泉穴(位于足底,屈足卷趾時足心最凹陷中,約當足底第2、3趾蹼緣與足跟連線的前1/3與后2/3交點凹陷中)這些穴位的位置。
第三步:用手指或手掌通過順時針或逆時針的方式揉搓穴位,但力度不宜過大,時間不宜過長。
第四步:按摩完成后需要休息幾分鐘,不要立即起身。
按摩完成后不要立即進行劇烈運動,以免導致身體不適。建議前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下進行專業(yè)性按摩。
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