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怎樣預(yù)防前列腺炎

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-26 64780次播放

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生活中采取健康的飲食習(xí)慣和良好的生活方式可以預(yù)防前列腺炎。

前列腺炎是青年男性最常見的一種疾病之一、司機(jī)、白領(lǐng)人群更容易出現(xiàn)前列腺炎。慢性前列腺炎可以通過藥物治療改善癥狀。但生活中采取健康的飲食習(xí)慣和良好的生活方式,可以防止前列腺炎的復(fù)發(fā)。

前列腺炎患者以清淡飲食為主,避免辛辣刺激性食物和生冷食物,禁食酒精類飲品,多吃新鮮水果、蔬菜,多吃南瓜子、葵花子、蘋果等富含鋅的食物。注意補(bǔ)充水分,多排尿、別憋尿。注意避寒保暖,避免感染性疾病,保持良好的心態(tài),樹立治愈的信心。避免前列腺過度的充血,比如性生活的過頻、手淫過多。也避免性生活的過度節(jié)制、久坐、長期開車、騎車等。

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