99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦不能吃什么

發(fā)布時間: 2019-12-04 60961次播放

視頻內容:

孕婦在懷孕前沒有出現對某種食物過敏或某種食物吃了會身體不適,懷孕后不需要對任何食物禁忌。盡量少吃油膩物、辛辣物、脂肪含量高的食物,也不要吃含有酒精的食物。

孕期飲食最主要的原則是合理、全面、均衡、多樣化,這樣才可以補充多種維生素及礦物質以及微量元素,滿足孕婦身體的需要同時也滿足胎兒成長所需。

注意盡量少吃油膩物、辛辣物、脂肪含量高的食物等,也不要吃含有酒精的食物等。主食吃粗糧或者雜糧,含有大量的維生素、礦物質和膳食纖維,能夠提供營養(yǎng),對緩解便秘也更有幫助。注意優(yōu)質蛋白的攝入,比如雞蛋、牛奶、雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊、豆制品等。另外,注意水果攝入。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
普陀区| 博客| 淮北市| 荃湾区| 湖州市| 阿鲁科尔沁旗| 乐陵市| 六枝特区| 杂多县| 安西县| 科技| 乌什县| 金秀| 哈尔滨市| 曲周县| 宝兴县| 临潭县| 丹巴县| 新邵县| 双牌县| 耿马| 桐城市| 张家港市| 桃园县| 临夏市| 庐江县| 永城市| 肃南| 科技| 兰州市| 南川市| 文化| 都安| 志丹县| 昂仁县| 中山市| 阜南县| 淮南市| 黄骅市| 清丰县| 安图县|