99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

懷孕六個月吃什么好

發(fā)布時間: 2019-10-25 57339次播放

視頻內(nèi)容:

懷孕六個月時,此時胎兒的各個器官已經(jīng)基本形成,但是要注意胎兒各個器官體積發(fā)育及功能發(fā)育,這時需要補充鈣、鐵這兩種營養(yǎng)素。

鈣元素可以通過喝牛奶來補充,但是食物的補充量一般是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到孕婦身體的需求量的,最好還要配合鈣片的補充。

鐵元素的缺乏會導(dǎo)致孕婦貧血,多食用瘦肉、牛肉、豬血、海帶等可補充鐵元素,但同樣食補效果較慢,如果此時孕婦已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血,一定要及時補充鐵劑。一般來說,每天的補鐵量大概要30-40毫克,鈣的需求量,每天需要1000-1500毫克,甚至需要2000毫克。除了這些必要營養(yǎng)素,其他的微量元素,比如DHA等,也可以補充,但是要注意,不可盲目的進(jìn)行大量的補充營養(yǎng)素,可能會增加孕婦的消化負(fù)擔(dān),甚至可能會導(dǎo)致孕婦體重增長過快。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
内江市| 莆田市| 麟游县| 农安县| 思南县| 喀喇| 达日县| 莱阳市| 增城市| 乌兰浩特市| 囊谦县| 鹿邑县| 鄂尔多斯市| 广南县| 冷水江市| 乌海市| 新源县| 巴塘县| 禹州市| 旌德县| 山西省| 颍上县| 安泽县| 沁阳市| 乌兰县| 洛浦县| 扎囊县| 松原市| 东阳市| 奉贤区| 蓬安县| 许昌市| 沂南县| 重庆市| 黄浦区| 丽江市| 米泉市| 荆门市| 醴陵市| 密山市| 班玛县|