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孕婦可以吃粽子嗎

發(fā)布時間: 2019-09-10 59737次播放

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孕婦可以適量吃一點粽子。

粽子里含有大量的糯米、糯米并不容易消化,它不像普通大米那樣容易消化,所以孕婦吃粽子最多吃半個或者一個就可以,不宜吃的太多。

現(xiàn)在的粽子基本帶餡兒,夾一些肉或者是棗。夾肉的粽子,可以提供蛋白質(zhì),可以提供更有營養(yǎng)的物質(zhì)。夾棗的粽子,除了提供糖分其他的比較少,所以建議孕婦吃粽子吃一些夾肉的粽子。

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