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脾虛怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2019-04-04 63498次播放

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臨床中脾虛的患者非常多,主要表現(xiàn)為:食欲不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈虛無力。脾虛調(diào)理要注意:

第一,選擇有益于脾臟的食物或藥物,中醫(yī)講“肝氣以津,味過于酸,肝氣以津,脾氣乃絕”,太酸對(duì)脾胃的消化功能會(huì)有影響,健脾的食物、藥物都偏甘甜;少吃性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食物。

第二,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功,保健操和太極拳。

第三,保持精神愉快,避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。

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