肥胖癥和肥胖是一回事嗎
發(fā)布時間: 2018-11-21
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為什么減肥體重反而增加
減肥體重反而增加可能是由于飲食控制不當、生活習慣差、未長期堅持鍛煉等情況所致。1.飲食控制不當：如果在減肥期間，通過零食代替主食或經(jīng)常不吃晚飯的方式進行減肥，不僅無法起到減肥效果，還可能會加重胃腸負擔，部分人也可能會出現(xiàn)體重增加情況。2.生活習慣差：若減肥期間生活習慣較差，經(jīng)常熬夜，且長時間保持坐立、仰躺等姿勢。即使合理控制飲食，也仍無法達到減肥效果，從而會出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。3.未長期堅持鍛煉：減肥期間需適當增加體育鍛煉，有利于體內(nèi)脂肪消耗。但減肥是較為漫長的過程，若未長期堅持運動，則會使體重反彈，出現(xiàn)體重不減反而增加的情況。建議平常采取健康的方式進行減肥，并做到長期堅持，以免體重出現(xiàn)反彈。
13680次瀏覽 2022-03-08
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瓜子熱量高嗎減肥可以吃嗎
瓜子屬于高熱量食物，減肥者可以適量吃，但不能長期、大量食用。瓜子是堅果中的一種，每100g瓜子中的熱量在600千卡左右，屬于高熱量食物。瓜子中含有多種微量元素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等，人群適量食用可以補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對機體健康有一定好處。但由于瓜子中還含有脂肪，所以減肥者在減肥期間應適量食用，不可長期、大量食用，否則會對減肥效果造成一定影響，或誘發(fā)口腔潰瘍、牙齦炎等疾病，應引起重視。在減肥期間，應注意飲食合理性，可以多喝溫水、鮮榨果汁，以及攝入生菜、西蘭花、圣女果、獼猴桃等營養(yǎng)元素豐富的食物，對提高機體免疫力、促進機體新陳代謝、減肥等有一定好處。建議人群妥善保存瓜子，當其霉變時避免食用。減肥者需樹立正確的減肥觀念，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。
11781次瀏覽 2022-03-08
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突破減肥平臺期的妙招
突破減肥平臺期的妙招是運動結(jié)合飲食調(diào)節(jié)，可以進行有氧運動，需要吃低熱量、含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不宜吃高熱量、高糖的食物。減肥平臺期時，機體代謝速度會減慢，此時，單純依靠運動減肥或節(jié)食減肥效果不明顯，需要結(jié)合運動和飲食調(diào)節(jié)的方式突破減肥平臺期。建議每天可以進行半小時到一小時的有氧運動，如騎自行車、快走、慢跑、游泳、爬山等。另外，晚上睡覺前還可以進行瑜伽、平板支撐、卷腹運動等運動。突破減肥平臺期，需要堅持控制每天攝入的熱量。飲食方面需要吃西紅柿、黃瓜、生菜等低熱量的食物，以及雞胸肉、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，要少吃炸雞、五花肉、炸薯條等高熱量的食物，或者蜜餞、糖果等含糖量高的食物。突破減肥平臺期需要長期堅持體育鍛煉和飲食控制，但減肥期要避免過度節(jié)食或運動過度，以免對身體造成損傷。
21930次瀏覽 2022-03-08
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吸脂后晚上睡覺還要穿塑身衣嗎
吸脂后晚上穿瘦身衣是可以的，但不建議24小時一直穿。吸脂大腿怕腳腫，穿完塑身衣后可以把腳墊高。晚上睡覺是否需要穿，可以根據(jù)自己需要，一般也不用24小時，一天保證6~8個小時穿緊身衣就可以了，穿戴過久緊身衣反而會使腳腫的更厲害，這時就要及時把緊身衣脫掉，讓消腫更快一點。間斷的穿一段時間再隔一下，這樣既收緊了皮膚塑形，同時又讓腿部腫脹減輕。所以，晚上睡覺可以穿著，但未必需要24小時。語音時長 01:0562295次收聽 2021-12-30 -
抽大腿內(nèi)側(cè)脂肪多長時間恢復
大腿內(nèi)側(cè)吸脂，一般初期腫脹在1~2周，一般在3~4周時，就能看出相對比較明顯的瘦身效果，完全消腫了與其他美容手術(shù)是一樣的，至少需要半年時間，但是瘦的明顯了，3~4周就能看出來，剩下的隨著時間推移會變得越來越瘦。但就吸脂手術(shù)而言一般在半年之后，多少都會反彈一些，最瘦狀態(tài)一般體現(xiàn)在半年左右，但是半年以上隨著瘢痕反應的結(jié)束，吸脂區(qū)域的皮膚與皮下瘢痕粘連會減輕，這樣從外觀來看會反彈一點點。所以好多求美者都會說在吸脂術(shù)后半年，甚至一年的時候出現(xiàn)了輕微反彈，主要是因為瘢痕減輕造成的反彈。語音時長 01:0764516次收聽 2021-12-30 -
抽脂一個月后可不可以按摩
抽脂術(shù)后一個月可以按摩，一般進行任何一個部位的吸脂，皮膚包括皮膚剩余的脂肪，和皮下肌肉愈合長好初期，至少需要一個月的時間，一個月二者基本算是貼合可以了，這個時候才能進行按摩。如果過早進行按摩，可能會導致形成兩層皮的感覺，也就是吸脂的淺層與深層貼合不到一起去，有一種皮肉分離的感覺，一定是在皮膚皮下脂肪淺層與深層完全粘合愈合長牢固的前提下，再進行按摩或者一些儀器的操作，這樣才能防止二者愈合不穩(wěn)定形成兩層皮這種不舒服的感覺。語音時長 01:0876403次收聽 2021-12-30 -
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腹部抽脂對身體有哪些傷害
腹部抽脂是，臨床常見的手術(shù)方式之一，主要并發(fā)癥有以下幾點：第一個有可能出現(xiàn)血腫，血清腫。這時候如果真的出現(xiàn)了，血腫或者血清腫，可以通過抽吸的方式把，積液或者積血抽干凈，重新進行加壓包扎，注意無菌操作，還要避免感染，這種情況下很快就能夠恢復過來。第二個就是感染，術(shù)前和術(shù)中一定要嚴格的無菌操作，這才是預防感染的重要措施，較大的手術(shù)可以使用抗生素，也可以起到預防感染的作用。第三個比較嚴重的并發(fā)癥，就是可能會出現(xiàn)皮膚的，血液功能障礙，造成局部皮膚的壞死，這種情況比較少見。第四就是比較常見的，吸脂術(shù)后的并發(fā)癥，就是吸脂部位的凹凸不平，這跟醫(yī)生的手法，和醫(yī)生的操作有很大的關(guān)系。一般情況下，如果不是肉眼可見的，是可以接受的，如果是肉眼可見的凹凸不平，比較嚴重可以進行手術(shù)的修整和修復。吸脂手術(shù)屬于整形美容外科，體形雕塑手術(shù)中的一種，吸脂手術(shù)的原理，是通過負壓吸引的方法，把身體某一部位，多余的脂肪給吸引出來，以達到局部迅速瘦身的目的，在進行手術(shù)的時候，可以遵循少量多次的原則，避免抽吸的部位過多過大，增加發(fā)生麻醉意外的風險。另外大面積的抽吸，對于整形醫(yī)生而言，也是勞動很強的工作容易疲勞，疲勞之后容易影響手術(shù)效果。因此，在手術(shù)中應該盡量地控制，吸脂的范圍和吸脂量，避免發(fā)生出血，感染等并發(fā)癥，以免對機體造成不良后果。語音時長 02:0083871次收聽 2021-07-09 -
肚子抽脂手術(shù)要多少錢
手術(shù)費用與所選擇抽脂方法、所選擇的專家、所選擇醫(yī)院有關(guān)。1、腰腹部抽脂手術(shù)一般是采用超聲波的方法，能讓脂肪組織產(chǎn)生熱效應以及空泡效應還有內(nèi)爆效應的原理，選擇性地將脂肪細胞破碎，使其呈現(xiàn)出一種乳化態(tài)，然后再利用負壓將皮下已經(jīng)乳化的脂肪細胞吸除，從而達到減肥塑身的效果。如果選擇別的抽脂方法，價格也會因此受影響。2、專家的選擇是非常關(guān)鍵的，專家不僅影響到手術(shù)的價格，也會影響到手術(shù)的效果。因為每個專家的經(jīng)驗、技術(shù)都不同，術(shù)后的效果就會截然不同，所以專家的選擇，也是影響腹部抽脂的價格。3、由于各醫(yī)院使用的技術(shù)設備不同，醫(yī)生的技術(shù)水平不一樣，治療的效果也是會有所影響的。另外很多正規(guī)的醫(yī)院采用國際先進的治療設備，治療可以達到良好的效果，所以選擇不同的醫(yī)院，價格也會不同。語音時長 02:0861539次收聽 2020-02-18 -
射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過電磁波，對脂肪細胞進行破壞，達到減肥的效果。射頻這種電磁波也會對除脂肪細胞外的其他細胞造成破壞，需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內(nèi)才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)常看不到明顯的治療效果，需要進行多次治療，才能達到減肥的效果。55575次播放 2020-01-14
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手術(shù)是在上臂內(nèi)側(cè)、腋下或肘部的皮膚做小孔，然后插入吸脂針，對皮下脂肪進行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內(nèi)側(cè)，過多就會形成“蝴蝶袖”，顯得很臃腫，不美觀。手術(shù)時，會在如果“蝴蝶袖”過于明顯，導致皮膚松垂了，單純吸脂不能很好解決，還需要做皮膚切除才能恢復上臂的圓潤。做完手臂吸脂手術(shù)之后，要注意減少上臂的運動，才能更好的恢復，同時要穿彈力衣，對上臂進行塑形，才能達到緊致的效果。63561次播放 2020-01-14
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吸脂會反彈么
吸脂后，人體局部的脂肪細胞是一定會減少的。理論上講，人體脂肪細胞在數(shù)量上是恒定的，脂肪細胞移除體外后，人體是不會產(chǎn)生新的脂肪細胞的。但是脂肪細胞本身是會變大的。吸脂后，即使脂肪細胞減少了，但是如果脂肪細胞變得很大，還是會感覺人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節(jié)食，防止脂肪細胞增大，避免導致反彈。57407次播放 2020-01-14
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埋線減肥沒有效果是什么原因
埋線減肥是通過刺激人體相應的穴位，一方面控制食欲，另一方面可以提高人體自身的新陳代謝率。通過人體埋線刺激相應的穴位可以使減肥者有飽腹感。埋梁丘穴可以控制人體的食欲，可以讓人吃飯以后有一種飽腹感這，時候通過埋線，可以控制他的食欲；第二個方面，通過一些相應的穴位，加快身體的代謝，增加能量消耗，促進脂肪的分解，這樣通過兩個方面，一個方面控制食欲，一個方面提高自身的新陳代謝率，雙向結(jié)合，達到減肥的目的。58320次播放 2018-11-21
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吸脂后注意什么
吸脂術(shù)后需要注意很多問題，最重要的問題就是要注意穿塑身衣，對于穿塑身衣的時間，一定要達到三個月以上，不要穿兩天就不穿了。另外，還有注意休息也很重要，比如做完手術(shù)以后，不要進行太劇烈的運動，因為畢竟吸脂是手術(shù)，進行大量吸脂以后，皮膚兩層之間就是皮膚和深層組織之間的脂肪沒有，但是那里有創(chuàng)傷，如果要是經(jīng)常運動，就會容易造成血腫，造成恢復慢，也要注意穿好彈力塑身衣。另外，在飲食上也要引起注意，不要等到做完手術(shù)以后，就正好有時間可以補一補，大魚大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出來，也是吸一部分，通過大量進食之后，造成剩余的脂肪過度膨脹，到時候造成肥胖復發(fā)的發(fā)生，就會影響最終的效果。54820次播放 2018-09-28
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腹部吸脂的手術(shù)方式和術(shù)后注意事項
腹部吸脂根據(jù)手術(shù)時采用的麻醉方法，可以分為分干性和濕性腹部吸脂。現(xiàn)在都采用濕性乳化吸脂的方法，先在吸脂部位注射大量的腫脹麻醉液(腫脹麻醉)，一方面起到麻醉作用。另一方面，可以在使用現(xiàn)代設備腹部吸脂時，使脂肪乳化，容易吸出。現(xiàn)在都用濕性乳化吸脂方法，干性腹部吸脂方法已經(jīng)被淘汰。
64763次瀏覽 2018-06-28
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遠離肥胖“享瘦”健康
觀察身邊的人，你會發(fā)現(xiàn)大部分肥胖癥患者都存在或多或少的心臟問題，人體內(nèi)多余脂肪組織需要消耗更多的氧。心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血液循環(huán)惡化的危險。與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。
51233次瀏覽 2018-06-05
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帕夫林不良反應是什么?具體用法是什么
類風濕性關(guān)節(jié)炎屬于生活中常見的一種疾病類型，對于這種疾病大家要做好預防和治療工作，如果不及時的治療，會導致疾病的反反復復，給自己的生活帶來很大的困擾和折磨，建議要及時的用藥進行治療，那么帕夫林不良反應是什么?具體用法是什么?藥物的不良反應是大家需要關(guān)心的，用藥3546次瀏覽 2024-11-08
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復方青黛膠囊有沒有止癢的功效
銀屑病的特點是病情復雜，復發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長，對銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因為銀屑病患者如果不忌口，很容易導致病情加重，建議大家引起重視。那么，復方青黛膠囊有沒有止癢的功效?復方青黛3544次瀏覽 2025-02-01
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驅(qū)白巴布期片吃后會有副作用嗎
白癜風疾病的出現(xiàn)給患者的心理造成了很大的打擊，很多患者甚至會出現(xiàn)消極的情緒，比如自卑、抑郁的心理，都會影響到疾病的加重，導致病情的惡性循環(huán)，建議患者有正確的對待疾病。那么驅(qū)白巴布期片吃后會有副作用嗎?驅(qū)白巴布期片不良反應:肝膽系統(tǒng):肝生化異常。皮膚及其附件:皮3526次瀏覽 2024-11-29
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