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哺乳期可以吃臘肉嗎

發(fā)布時間: 2018-11-01 59306次播放

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臘肉屬于腌制食品,在南方地區(qū)屬于一種非常普遍的食物。尤其長江以南,到了秋冬季節(jié),就會看到各個地方都在曬晾臘制食品。

但是因為這種臘制的食品在加工和晾曬的過程當(dāng)中,第一,容易污染,表面會產(chǎn)生一些霉菌類的食物。食用的時候一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。第二,臘制的食品在加工過程當(dāng)中,會放大量的鹽。孕婦和產(chǎn)婦在食用的時候,一定要注意控制量。第三,臘肉有的時候在制作過程當(dāng)中,要添加一些辛辣的佐料,制作完成后也比較硬,比較肥,脂肪的含量會比較高,對于一些肥胖的媽媽或者消化道功能還沒有完全恢復(fù)的媽媽,食用也要注意。

孕婦和產(chǎn)婦在食用的時候,一定要注意控制量。如果不是每天長期大量的食用臘肉,應(yīng)該是相對安全的。

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