流產后吃什么

發(fā)布時間: 2018-05-30 55304次播放

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流產后的飲食要注意：

第一，補充維生素A，人流后為了增強女性身體的抵抗力，應該多補充一些維生素A，這是因為維生素A對于子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。

第二，補充營養(yǎng)，人流后，為了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質。

第三，膳食補充，維生素B1、維生素B6、維生素C、均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果奶品等是保持平和心緒的食物。

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