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流產(chǎn)后吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2018-05-30 55304次播放

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流產(chǎn)后的飲食要注意:

第一,補(bǔ)充維生素A,人流后為了增強(qiáng)女性身體的抵抗力,應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素A,這是因?yàn)榫S生素A對(duì)于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用。

第二,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),人流后,為了維護(hù)女性的腸道健康,應(yīng)該多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,例如蔬菜和水果,因?yàn)槭卟撕退兴目扇苄陨攀忱w維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡,為腸道正常的菌群提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

第三,膳食補(bǔ)充,維生素B1、維生素B6、維生素C、均是對(duì)抗負(fù)面情緒所必需的元素,而巧克力、奶酪、香蕉、堅(jiān)果奶品等是保持平和心緒的食物。

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