產(chǎn)后肥胖想減肥怎么做
許愛禮
主治醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
如果您還是在哺乳期的話，是不應(yīng)當(dāng)節(jié)食的，因?yàn)楣?jié)食有可能會干擾母乳質(zhì)量和母乳的量。如果您已經(jīng)停止下來哺乳，那么建議您先通過壓制飲食，高強(qiáng)度的體育鍛煉來超越節(jié)食效果，盡量不要吃節(jié)食的藥物。節(jié)食是需要有長期忍耐的過程，所以這個(gè)需要有您自己恰當(dāng)?shù)陌磁殴?jié)食時(shí)間和節(jié)食項(xiàng)目。
1人回答 35人閱讀 2023-08-28 14:44
2025-02-11
產(chǎn)后肥胖用哪種中藥減肥效果好呢？
蔡玉婷
主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
中藥主要是調(diào)理身體，對減肥效果并不是特別的明顯，可以用枸杞子泡水，能夠起到清熱解毒生津明目的作用，另外還可以幫助減掉油脂。要減肥最好是通過運(yùn)動以及控制飲食來減肥，每天運(yùn)動40分鐘以上，在飲食上需要避免高脂肪，高熱量食物的攝入。
1人回答 27人閱讀 2022-06-15 19:39
2025-04-13
產(chǎn)后肥胖用哪種中藥減肥效果好呢？
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
中藥主要是調(diào)理身體，對減肥效果并不是特別的明顯，可以用枸杞子泡水，能夠起到清熱解毒生津明目的作用，另外還可以幫助減掉油脂。要減肥最好是通過運(yùn)動以及控制飲食來減肥，每天運(yùn)動40分鐘以上，在飲食上需要避免高脂肪，高熱量食物的攝入。
1人回答 15人閱讀 2022-05-18 11:11
產(chǎn)后肥胖還能瘦回去嗎
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
這個(gè)相對來說社會上的一種產(chǎn)品比較多，比如一些所謂的針灸穴位減肥，或者一些就是說專門的一個(gè)瘦身包，那如果口服藥物的話，可能有一些口服的奧利司他或者是。
1人回答 25人閱讀 2022-05-16 15:49
產(chǎn)后肥胖130斤，孩子都十歲了，怎么都不瘦
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
首先需要控制好飲食。在飲食上需要多吃蔬菜和膳食纖維。另外還需要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動，比如跑步，練瑜伽。想要減肥，需要通過飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方式來減肥，這樣的減肥方式才比較健康，并且不容易反彈。
1人回答 28人閱讀 2022-05-12 10:22
2025-03-15
2025-04-15
