醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-05-12 10:23 回答了該問題
首先需要控制好飲食。在飲食上需要多吃蔬菜和膳食纖維。另外還需要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，比如跑步，練瑜伽。想要減肥，需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來減肥，這樣的減肥方式才比較健康，并且不容易反彈。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-05-12 10:23 回答了該問題
首先需要控制好飲食。在飲食上需要多吃蔬菜和膳食纖維。另外還需要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，比如跑步，練瑜伽。想要減肥，需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來減肥，這樣的減肥方式才比較健康，并且不容易反彈。
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