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健康的減肥方法是什么？
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
改變生活方式，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，增加體育鍛煉是減肥的基礎(chǔ)，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，評(píng)估合適的熱量攝入量，指導(dǎo)各營養(yǎng)成分的分配比例，以維持膳食平衡，設(shè)定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并長期堅(jiān)持
減肥
1人回答 14人閱讀 2022-05-26 16:04
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