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減肥藥對身體有損傷，用科學減肥法減肥更不受威脅。早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，早晨少吃或只吃水果和菌類。每周保持活動五、6次，每次最少40分鐘，比方：慢跑、健身操、跳繩、快走。

減肥有可能會影響到性生活，如果平時不吃主食，可能就會導致營養(yǎng)不良，而且如果不吃主食，可能會導致人體出現(xiàn)乏力、沒有力氣等等。平時不要吃辛辣油膩具有刺激性的食物。平時不要吃辛辣油膩具有刺激性的食物。

手淫會造成睪丸炎，前列腺炎，陽痿早泄，腎虛，甚至不孕，提議您下定決心，鼓足勇氣，戒掉手淫，多參與戶外體育運動，營養(yǎng)平衡，加強機體抵抗力。