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人流后大約需要4到6周的康復期，待身體恢復后，方可進行運動健身。由于人流手術后身體虛弱，子宮受損，短期內(nèi)運動健身可能導致出血量增加，不利于恢復。建議逐漸恢復運動量，確保循序漸進。

脂肪肝最有效的運動是有氧運動，包括快走，慢走，游泳，羽毛球等等，這類運動消耗體能較大，但是光靠運動對脂肪肝的治療效果比較有限，同時還要配合飲食治療，限制高脂肪食物的攝入，建議多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃辛辣刺激油膩的食物，還要戒煙戒酒

人為流產(chǎn)做完手術以后許多女性出現(xiàn)了增肥的情況，假如想要減肥靠食療的方式并非不可行，能夠吃番木瓜、檸檬、花生等，都是能夠清除下半身積聚的脂肪，還可以清除廢物。提議你最佳是在三個月后在考慮吃吧，減肥藥長時候吃，會導致重要內(nèi)排泄平衡，大概作用以后懷孕，要慎重。