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氣血不足的人群，是可以吃首烏的，因為其具有補精益氣的功效，可以有效的緩解，由于氣血不足所引起的臉色蒼白、頭暈眼花等癥狀。出現(xiàn)氣血不足的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，將適量的首烏搭配其他中藥材熬湯服用。但是，需要嚴(yán)格的控制所使用的劑量，不要過量服用，否則會對身體健康產(chǎn)生影響。特別是出現(xiàn)腹瀉等癥狀的患者，最好不要服用這種中藥材。

氣血不足會導(dǎo)致乳汁不足的現(xiàn)象，建議在飲食上多吃米白豬蹄湯和生菜烤豬蹄，有補血養(yǎng)乳的功效。不過，產(chǎn)后媽媽在調(diào)理身體的時候也需要注意。體熱熱者，應(yīng)清補后補。此外，為了更好地幫助身體吸收營養(yǎng)，在補益氣血的同時，還應(yīng)該滋補脾胃。最后，如果不是在坐月子期間，則需要適當(dāng)增加運動量，以提高身體的免疫力。

氣血不足的患者可以服用黃芪精口服液調(diào)理，本藥物是一種治療虛癥類的非處方中藥制劑，有較為不錯的補血養(yǎng)氣、固本止汗的功效。如果患者有氣血虧虛，經(jīng)常出現(xiàn)表虛自汗、常感四肢乏力、平常精神不足，或者有久病體衰、脾胃不壯等這類情況，均可以服用黃芪精口服液進行調(diào)治，并按照療程堅持用藥，對于氣血虧虛可收到較為不錯的改善效果。但是患者也要注意，因每個人的個體情況不同，病征以及病情嚴(yán)重程度的差異，所以在服用兩周未見效果時，需要停藥就診。

氣血不足、氣血虧虛，可以吃一些補氣養(yǎng)血的藥物，可以用西洋參，枸杞，黃芪，水泡服代茶飲。口服歸脾丸，復(fù)方阿膠漿，氣血雙補丸等藥物。平時可以適當(dāng)多吃些山藥，大棗，蜂蜜，龍眼肉，藥物方面可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參歸脾丸治療看看。

氣血不足的女性是可以選擇吃一些食物來進行調(diào)理的，但由于每個人的身體情況不同，因此不存在又快又好調(diào)理方法。癥狀輕微的情況下，是可以進行一些適當(dāng)?shù)氖逞a的，例如多吃紅棗、葡萄、胡蘿卜、牛肉、紅米、阿膠等等食物，可以根據(jù)自身情況選擇一些食補，但如果是嚴(yán)重的氣血不足，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合適的藥物調(diào)理了。輕微的氣血不足可以選擇食物調(diào)理1、紅棗紅棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，尤其適合補氣養(yǎng)血。紅棗可以選擇直接食用或者做成糕點菜肴。其味道甘甜，是補氣血非常好的一味食材。2、胡蘿卜胡蘿卜含有大量的鐵，補血養(yǎng)氣就需要多補充鐵元素。而且胡蘿卜皮中所含有的胡蘿卜素，對治療貧血有很大作用。3、葡萄葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素，是古往今來中醫(yī)推薦的補氣血的良好食物。葡萄味道豐富甘甜，新鮮葡萄有養(yǎng)氣補血值功效，葡萄干也是不錯的選擇。4、牛肉牛肉中含有大量蛋白質(zhì)，比豬肉更接近人體需要，能提高身體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。對于氣血兩虧，病弱體虛的人尤其適合。5、阿膠阿膠不僅可以補血滋陰，還具有一定潤肺止血的功效，是補血益氣的常用食材。其實補氣血的食物還有很多，除了食補以外，自身也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的生活習(xí)慣，不要抽煙喝酒，熬夜，冬天穿短裙受涼多余嚴(yán)重等，都于女性補氣血背道而馳的，因此要注意避免。

當(dāng)然會有一些影響的呀，如果經(jīng)常的月經(jīng)量過少或者是經(jīng)常的推遲都有可能是身體太差、氣血不足等問題的，所以這個都要慢慢的調(diào)理，加強營養(yǎng)，多吃一些補氣血的食物，一些紅棗，紅豆，桂圓，阿膠，烏雞，動物肝臟都是比較合適的，一定要加強點營養(yǎng)。但是也有可能是有一些婦科炎癥的，你自己也可以先去做一個檢查才可以準(zhǔn)確的知道。