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低鹽革命下的安琪酵母抽提物,健康調(diào)味新趨勢

醫(yī)顆葡萄

關(guān)鍵詞:低鹽

在6000多億元的調(diào)味品賽道,“低鹽”正成為消費(fèi)者的核心訴求。

俗話說,“五味咸為首,百味鹽為先?!丙}的咸味可刺激人的味覺,從而增進(jìn)食欲。減鹽的同時(shí),如果咸味變淡,對于食欲的刺激能力就可能降低。

減鹽調(diào)味料做對了什么?

答案藏在產(chǎn)品配料表中。各品牌低鹽產(chǎn)品配料表雖各有一定的差異,但酵母抽提物卻是其中“??汀?。而酵母抽提物頻繁出現(xiàn)的原因,則要追溯到它的原料特性上。

根據(jù)全球最大的酵母抽提物供應(yīng)商——安琪酵母官方資料,酵母抽提物能夠?qū)⑷梭w味覺中鮮味受體接受功能放大,也能把對鈉離子的感受效應(yīng)放大。因此,加入酵母抽提物后,即使食物中鹽含量已經(jīng)降低,但人體對咸味的感受并未降低,從而達(dá)到減鹽不減味的目的。

同時(shí),酵母抽提物含有豐富的肽類物質(zhì),可以緩沖、掩蔽令人不愉快的氣味和味道,修飾低鈉鹽食物中的不良味道,并含有谷氨酸、呈味核苷酸等鮮味物質(zhì)。

這就可以解釋,海天、欣和、松鮮鮮等為什么能夠?qū)崿F(xiàn)“減鹽不減咸,減鹽不減鮮”,使用酵母抽提物或正是其手段之一。

此外,酵母抽提物并非食品添加劑,而是從酵母中提取的天然物質(zhì),具備食品屬性。這意味著,在食品健康化趨勢下,酵母抽提物不僅可以出現(xiàn)在低鹽調(diào)味料中,還可以出現(xiàn)在零添加調(diào)味料等產(chǎn)品中。

艾瑞咨詢發(fā)布的《2024調(diào)味品趨勢白皮書》顯示,消費(fèi)者認(rèn)為調(diào)味品最大的痛點(diǎn)是配方不夠健康,期待配料天然、0添加。但同時(shí)該報(bào)告也顯示了,在實(shí)際購買中,消費(fèi)者最關(guān)注的因素并非配方健康、配料變干凈,而是味道好吃。艾媒咨詢數(shù)據(jù)同樣顯示,消費(fèi)者購買調(diào)味品時(shí)最關(guān)注的因素為口感口味。

顯然,消費(fèi)者想要“天然、健康、0添加”,但也不會(huì)放棄“美味”。而“酵母抽提物+低鹽”的CP組合,正是實(shí)現(xiàn)消費(fèi)者既要又要還要的關(guān)鍵。

“我們當(dāng)時(shí)專門寫了一篇文章把酵母抽提物的效果和影響都講清楚,然后問粉絲要不要加這個(gè)成分。粉絲說要加,因?yàn)橄M贸?,那我們就加酵母抽提物?!彼甚r鮮創(chuàng)始人易子涵曾表示,在0添加系列產(chǎn)品研發(fā)過程中,消費(fèi)者決定了品牌對酵母抽提物的應(yīng)用。

而酵母抽提物也被松鮮鮮視為保持產(chǎn)品競爭力的關(guān)鍵因素之一。在易子涵看來,抄襲者為了獲得價(jià)格優(yōu)勢,會(huì)壓縮原料成本,使用價(jià)格高得多的酵母抽提物可能性較小。

作為全球最大的酵母抽提物供應(yīng)商,國內(nèi)市場對酵母抽提物的需求潛力,從安琪酵母的產(chǎn)品增速中可見一斑。

2023年,其酵母抽提物產(chǎn)量達(dá)到13.86萬噸,同比增長19.15%。此外,在2023年年報(bào)中,安琪酵母提及,中國酵母抽提物產(chǎn)能正在平穩(wěn)增長,酵母衍生品(主要為酵母抽提物)領(lǐng)域潛力較大,在風(fēng)味、營養(yǎng)、健康等領(lǐng)域應(yīng)用的廣度和深度正在進(jìn)一步拓展。

安琪酵母蛋白質(zhì)營養(yǎng)與調(diào)味技術(shù)中心副總經(jīng)理李庫告訴FBIF,國內(nèi)酵母抽提物市場正處于快速上升期,增長動(dòng)力主要來源于三個(gè)方面:

其一,使用酵母抽提物相對其他減鹽方案更勝一籌。國際通用的減鹽方案主要有4種。一是直接降低鹽的添加量,但會(huì)造成食物風(fēng)味損失。二是使用鈉鹽的替代物氯化鉀等,但替代物通常會(huì)產(chǎn)生苦味等異味。三是將食鹽由顆粒狀改為片狀,但對于醬油等液體調(diào)味品來說,這一方案并不合適。四是采用天然提取物,如酵母抽提物。目前,天然提取物與其他低鈉鹽技術(shù)結(jié)合使用,已成為市場減鹽的主流方案。

其二,在李庫看來,酵母抽提物市場規(guī)模的擴(kuò)大并非由單一力量推動(dòng),而是由三股力量同時(shí)推動(dòng),包括政 府主動(dòng)引導(dǎo)減鹽趨勢的形成,企業(yè)入局減鹽市場,消費(fèi)者對食品健康兼美味的需求強(qiáng)烈,而酵母抽提物天然契合消費(fèi)者需求。

其三,安琪酵母等上游供應(yīng)商為調(diào)味品等多個(gè)行業(yè)提供了減鹽方案,如高鮮型酵母抽提物可替代味精,濃厚味酵母抽提物可用于提升火鍋底料醇厚感,無肉源肉風(fēng)味產(chǎn)品可豐富素食調(diào)味品風(fēng)味等,促進(jìn)了酵母抽提物在食品行業(yè)的廣泛應(yīng)用。

“國家制定了減鹽20%(全國人均每日食鹽攝入量降低20%)的目標(biāo) 。我們經(jīng)歷了10多年的研究發(fā)現(xiàn),調(diào)味品企業(yè)在保持產(chǎn)品風(fēng)味不變的前提下,使用酵母抽提物可以輕松實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品減鹽30%。”李庫看好酵母抽提物在國內(nèi)的市場前景,但他并不認(rèn)為其在調(diào)味品行業(yè)的應(yīng)用毫無阻力。

“一些企業(yè)出于不良競爭的目的,詆毀酵母抽提物是添加劑?!崩顜旄嬖VFBIF,不論是依據(jù)歐洲標(biāo)準(zhǔn),還是依據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn),酵母抽提物都是食品,而非添加劑,但安琪酵母仍然需要付出額外的精力,糾正市場認(rèn)知偏差,“我們會(huì)持續(xù)向消費(fèi)者傳播關(guān)于減鹽生活方式以及酵母抽提物的健康知識(shí)?!?/p>

低鹽調(diào)味品滲透全球市場

全球調(diào)味品市場減鹽趨勢早已呈現(xiàn)。

截至2018年,包括英國、美國、日本在內(nèi),全球超過一半的國家已經(jīng)啟動(dòng)減鹽行動(dòng)。聯(lián)合利華、卡夫食品、雀巢、龜甲萬、日清等紛紛參與其中,制定了在調(diào)味品等產(chǎn)品方面的減鹽計(jì)劃。

以卡夫食品為例,早在2010年,卡夫食品就已宣布將在兩年內(nèi)減少北美食品市場10%的鈉含量。2017年,卡夫食品標(biāo)志性產(chǎn)品亨氏番茄醬的鹽含量,相比三十年前降低了40%??ǚ蚝嗍锨爱a(chǎn)品研發(fā)經(jīng)理Janneke Burgers曾表示:“我們的夢想是讓旗下的番茄醬、豆類、湯都能采用‘不添加鹽’的概念?!?/p>

李庫向FBIF透露,2008年,安琪酵母抽提物產(chǎn)品就已進(jìn)入歐美市場,因純度較高,逐漸替代了當(dāng)?shù)厥袌錾虾}量較高的酵母抽提物品種。目前,全球調(diào)味品市場多家頭部企業(yè)與安琪酵母保持良好的合作關(guān)系。

“酵母抽提物在海外市場的增速快于國內(nèi)市場?,F(xiàn)在,海外市場銷售額已經(jīng)占到了(安琪酵母抽提物)總銷售額的45%。我們預(yù)測,未來國際市場的需求量會(huì)超越國內(nèi)?!崩顜煺J(rèn)為,由于歐洲等區(qū)域市場早期曾將酵母抽提物視作營養(yǎng)品,酵母抽提物所具備的高營養(yǎng)心智與高附加值屬性,加速了其在海外調(diào)味品領(lǐng)域的應(yīng)用。

國內(nèi)市場,在酵母抽提物不具備消費(fèi)者認(rèn)知優(yōu)勢的前提下,調(diào)味品企業(yè)正試圖從包裝設(shè)計(jì)、市場教育、售后服務(wù)等方面,吸引消費(fèi)者對于減鹽產(chǎn)品的關(guān)注度。

除卻調(diào)味品企業(yè),安琪酵母同樣在推動(dòng)國內(nèi)食品工業(yè)領(lǐng)域減鹽。

近年來,安琪酵母相繼邀請李錦記、欣和等調(diào)味品企業(yè),以及高校、科研院所、行業(yè)協(xié)會(huì)等為減鹽發(fā)聲,公開行業(yè)減鹽方案與發(fā)展進(jìn)程,實(shí)現(xiàn)低鹽與食品美味平衡逐漸成為食品企業(yè)關(guān)注的焦點(diǎn)和共同的目標(biāo)。

此外,在產(chǎn)能擴(kuò)張方面,安琪酵母已在全球10個(gè)城市建立酵母抽提物生產(chǎn)線,并將多地酵母抽提物工廠進(jìn)一步擴(kuò)產(chǎn),穩(wěn)定酵母抽提物在國內(nèi)減鹽市場的價(jià)格與供應(yīng)。

“我們還在探討減鹽標(biāo)簽?zāi)芊裣駹I養(yǎng)標(biāo)簽一樣,出現(xiàn)在食品外包裝上。這也許不會(huì)馬上實(shí)現(xiàn),但事情總要一點(diǎn)點(diǎn)推動(dòng)?!崩顜煺f。

對比無糖,低鹽的熱度或許并不算突出。但低鹽所具備的健康賣點(diǎn),卻與所有消費(fèi)者相關(guān)。酵母抽提物將伴著“鹽多必失”的理念,飛入更多尋常百姓家。

參考來源:

數(shù)據(jù)來源于前瞻產(chǎn)業(yè)研究院

FoodTalks,《對話松鮮鮮:左手減鹽,右手減糖 | 新調(diào)味》,2022.1,F(xiàn)BIF食品飲料創(chuàng)新

《下一站食品新趨勢,或許是“減鹽”》,2021.2,新營養(yǎng)

《百事、雀巢……巨頭們不約而同要減鹽?食品行業(yè)“咸”不住了! 》,2019.2,F(xiàn)BIF食品飲料創(chuàng)新

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白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
左肩胛像落枕一樣疼可以艾灸嗎
左肩胛像落枕一樣的疼痛可以通過艾灸緩解,這種疼痛可能與肌肉勞損、姿勢不良、受涼、頸椎病或肩周炎等因素有關(guān)。艾灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法,具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用,能夠有效改善局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。 1、肌肉勞損:長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致勞損,艾灸可通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉疲勞和疼痛。建議配合適當(dāng)休息和輕柔按摩。 2、姿勢不良:長期低頭或坐姿不正可能引發(fā)肩胛區(qū)域疼痛,艾灸能夠放松緊張的肌肉,改善局部氣血運(yùn)行。調(diào)整坐姿、避免長時(shí)間保持同一姿勢有助于預(yù)防疼痛。 3、受涼:肩胛部位受涼可能導(dǎo)致肌肉僵硬和疼痛,艾灸的溫?zé)嶙饔每梢则?qū)散寒氣,緩解不適。注意保暖,避免直接吹風(fēng)或接觸冷空氣。 4、頸椎?。侯i椎問題可能引發(fā)肩胛區(qū)域的牽涉痛,艾灸可以緩解頸部肌肉緊張,改善局部血液循環(huán)。建議結(jié)合頸椎牽引或理療,必要時(shí)就醫(yī)檢查。 5、肩周炎:肩周炎患者常伴有肩胛區(qū)域疼痛,艾灸能夠減輕炎癥反應(yīng),促進(jìn)組織修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行肩部功能鍛煉,如肩部旋轉(zhuǎn)和拉伸,有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 日常護(hù)理中,注意保持肩胛區(qū)域的溫暖,避免長時(shí)間保持同一姿勢,適當(dāng)進(jìn)行肩部活動(dòng)和拉伸。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、瘦肉和豆類,有助于神經(jīng)和肌肉的健康。運(yùn)動(dòng)方面,推薦進(jìn)行瑜伽或太極等舒緩運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肩部肌肉的柔韌性和力量。如疼痛持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),排除嚴(yán)重疾病的可能。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
女生低壓58mmHg正常嗎
女生低壓58mmHg略低于正常范圍,可能由生理性因素或病理性因素引起,通常表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀,可通過調(diào)整生活方式或醫(yī)療干預(yù)改善。 1、生理性因素:低血壓可能與體質(zhì)偏瘦、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。建議增加蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)攝入,如瘦肉、雞蛋、菠菜等,同時(shí)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽,有助于提升血壓。 2、生理性因素:長期節(jié)食或營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致低血壓。建議均衡飲食,增加碳水化合物和脂肪的攝入,如全麥面包、堅(jiān)果等,避免過度節(jié)食。 3、生理性因素:睡眠不足或過度疲勞可能影響血壓水平。建議保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜,適當(dāng)安排休息時(shí)間,減少疲勞感。 4、病理性因素:低血壓可能與貧血、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼等癥狀。建議就醫(yī)檢查,明確病因后對癥治療,如補(bǔ)充鐵劑或甲狀腺激素。 5、病理性因素:心血管疾病如心力衰竭也可能導(dǎo)致低血壓,通常伴有心悸、氣短等癥狀。建議定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑使用藥物如卡托普利片25mg、美托洛爾緩釋片50mg等,必要時(shí)進(jìn)行心臟功能評估。 保持健康的生活方式,如規(guī)律飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠,有助于維持血壓穩(wěn)定。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病,避免延誤治療。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腎上腺瘤摘除術(shù)后血壓情況
腎上腺瘤摘除術(shù)后血壓情況可通過監(jiān)測、藥物調(diào)整、生活方式改善等方式管理。腎上腺瘤通常由腎上腺皮質(zhì)或髓質(zhì)細(xì)胞異常增生引起,可能導(dǎo)致高血壓、低血鉀等癥狀。 1、監(jiān)測血壓:術(shù)后需定期監(jiān)測血壓,了解血壓波動(dòng)情況。使用家用血壓計(jì)每日早晚測量,記錄數(shù)據(jù),便于醫(yī)生評估病情變化。監(jiān)測頻率根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整,通常術(shù)后初期需更頻繁。 2、藥物調(diào)整:術(shù)后可能需調(diào)整降壓藥物種類或劑量。常用藥物包括氨氯地平片5mg/次,每日一次、纈沙坦膠囊80mg/次,每日一次、氫氯噻嗪片25mg/次,每日一次。具體用藥方案由醫(yī)生根據(jù)血壓控制情況決定。 3、生活方式改善:保持健康生活方式有助于血壓控制。建議每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車。飲食上減少鹽攝入,每日不超過5克,增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等。 4、心理調(diào)節(jié):術(shù)后心理狀態(tài)對血壓有影響。通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒,必要時(shí)可尋求心理咨詢幫助。保持積極心態(tài),避免過度緊張或情緒波動(dòng)。 5、定期復(fù)查:術(shù)后需定期復(fù)查腎上腺功能及血壓情況。檢查項(xiàng)目包括血鉀、血鈉、尿醛固酮等指標(biāo),評估腎上腺功能恢復(fù)情況。復(fù)查頻率根據(jù)通常術(shù)后3個(gè)月、6個(gè)月各復(fù)查一次。 術(shù)后飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維為主,避免高糖高脂食物。適量攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜、堅(jiān)果等,有助于血壓控制。運(yùn)動(dòng)方面,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。術(shù)后護(hù)理需長期堅(jiān)持,定期與醫(yī)生溝通,及時(shí)調(diào)整治療方案。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
基因篩查能查出心臟病嗎
基因篩查可以輔助評估心臟病的遺傳風(fēng)險(xiǎn),但無法直接診斷心臟病。心臟病是一種復(fù)雜的多因素疾病,遺傳因素僅是其發(fā)病機(jī)制的一部分?;蚝Y查主要通過檢測與心臟病相關(guān)的基因變異,幫助識(shí)別個(gè)體是否攜帶某些遺傳性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)基因,例如肥厚型心肌病、長QT綜合征等。對于已明確與遺傳相關(guān)的心臟病,基因篩查可以提供一定的預(yù)警信息,但心臟病的診斷仍需結(jié)合臨床癥狀、影像學(xué)檢查、心電圖等多種手段綜合判斷?;蚝Y查結(jié)果不能替代臨床診斷,且其解讀需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。 1、遺傳因素:基因篩查可以檢測與心臟病相關(guān)的基因突變,例如MYH7基因與肥厚型心肌病相關(guān),SCN5A基因與長QT綜合征相關(guān)。這些基因突變可能增加心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),但并非所有攜帶者都會(huì)發(fā)病?;蚝Y查結(jié)果需結(jié)合家族病史和臨床表現(xiàn)綜合評估。 2、生活方式:心臟病的發(fā)展與生活方式密切相關(guān),例如高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙等。即使基因篩查顯示存在遺傳風(fēng)險(xiǎn),通過改善生活方式仍可有效降低心臟病的發(fā)病概率。建議保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒。 3、環(huán)境因素:環(huán)境污染、長期壓力等環(huán)境因素也可能增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。基因篩查無法反映這些外部因素的影響,因此需要結(jié)合個(gè)體的生活環(huán)境進(jìn)行評估。減少暴露于有害環(huán)境、學(xué)會(huì)壓力管理對心臟健康有益。 4、伴隨癥狀:心臟病患者常表現(xiàn)為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀?;蚝Y查無法直接反映這些癥狀,需通過臨床檢查進(jìn)一步確認(rèn)。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面檢查。 5、綜合診斷:心臟病的診斷需要結(jié)合多種檢查手段,例如心電圖、超聲心動(dòng)圖、冠狀動(dòng)脈造影等?;蚝Y查僅作為輔助手段,不能替代臨床診斷。醫(yī)生會(huì)根據(jù)基因篩查結(jié)果、臨床表現(xiàn)和其他檢查數(shù)據(jù)綜合判斷。 心臟病的預(yù)防和治療需要多方面的綜合干預(yù)。在飲食方面,建議采用低鹽、低脂、高纖維的飲食模式,例如增加蔬菜、水果、全谷物的攝入,減少紅肉和加工食品的攝入。運(yùn)動(dòng)方面,每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),例如快走、游泳、騎自行車等,有助于改善心血管健康。定期體檢、監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平,以及避免吸煙和過量飲酒,都是維護(hù)心臟健康的重要措施。若基因篩查顯示存在遺傳風(fēng)險(xiǎn),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的預(yù)防和管理計(jì)劃。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
乳房做什么檢查最準(zhǔn)確
乳房檢查的準(zhǔn)確性取決于檢查方法的選擇。乳房超聲、乳房X線攝影鉬靶、乳房磁共振成像MRI是常用的檢查手段,各有其適用場景和優(yōu)勢。 1、乳房超聲:乳房超聲是一種無創(chuàng)、無輻射的檢查方法,適用于年輕女性或乳房組織較致密的女性。它能夠清晰顯示乳房內(nèi)的腫塊、囊腫等結(jié)構(gòu),尤其對區(qū)分囊性和實(shí)性腫塊有較高準(zhǔn)確性。對于孕期或哺乳期女性,乳房超聲是首選檢查方式。 2、乳房X線攝影:乳房X線攝影鉬靶是篩查乳腺癌的常用方法,尤其適用于40歲以上女性。它能夠發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌的微小鈣化灶,對早期診斷具有重要意義。鉬靶檢查的輻射劑量較低,但對致密型乳房的檢出率可能有所下降。 3、乳房磁共振成像:乳房MRI是一種高靈敏度的檢查方法,適用于高危人群或鉬靶、超聲檢查結(jié)果不明確的情況。MRI能夠提供多角度、高分辨率的乳房圖像,對乳腺癌的分期和術(shù)前評估有重要價(jià)值。但其費(fèi)用較高,且檢查時(shí)間較長。 4、乳房自檢:乳房自檢是一種簡單易行的檢查方法,適合日常自我監(jiān)測。通過定期觸摸乳房,可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)的異常腫塊或變化。自檢不能替代專業(yè)檢查,但可以作為早期發(fā)現(xiàn)的輔助手段。 5、臨床觸診:臨床觸診是醫(yī)生通過手觸摸乳房進(jìn)行的初步檢查,能夠發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)的腫塊、硬結(jié)等異常。觸診結(jié)果需結(jié)合影像學(xué)檢查進(jìn)一步確認(rèn),但對初步判斷乳房健康狀況有一定幫助。 日常飲食中多攝入富含維生素C、E的食物,如柑橘類水果、堅(jiān)果等,有助于維護(hù)乳房健康。適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等,可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)乳房組織的彈性。定期進(jìn)行專業(yè)檢查,結(jié)合自檢和健康生活方式,是保護(hù)乳房健康的關(guān)鍵。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
眼睛脹用什么眼藥水
眼睛脹可通過人工淚液、抗炎眼藥水、降眼壓眼藥水等方式緩解。眼睛脹可能與用眼過度、干眼癥、青光眼等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為眼部疲勞、視力模糊、頭痛等癥狀。 1、人工淚液:眼睛脹可能與用眼過度或干眼癥有關(guān),表現(xiàn)為眼部干澀、疲勞。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液0.1%、羧甲基纖維素鈉滴眼液0.5%可緩解眼部干燥,每日使用3-4次,每次1-2滴。 2、抗炎眼藥水:眼睛脹可能與眼部炎癥有關(guān),表現(xiàn)為眼部紅腫、疼痛??寡籽鬯幩绶埖窝垡?.1%、氯替潑諾滴眼液0.5%可減輕炎癥反應(yīng),每日使用2-3次,每次1滴。 3、降眼壓眼藥水:眼睛脹可能與青光眼有關(guān),表現(xiàn)為眼壓升高、視力模糊。降眼壓眼藥水如拉坦前列素滴眼液0.005%、噻嗎洛爾滴眼液0.5%可降低眼壓,每日使用1-2次,每次1滴。 4、眼部熱敷:眼睛脹可能與眼部血液循環(huán)不良有關(guān),表現(xiàn)為眼部疲勞、酸脹。使用熱毛巾或熱敷眼罩進(jìn)行眼部熱敷,每次10-15分鐘,每日2-3次,可促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解不適。 5、調(diào)整用眼習(xí)慣:眼睛脹可能與長時(shí)間用眼有關(guān),表現(xiàn)為眼部疲勞、視力模糊。建議每用眼1小時(shí)休息5-10分鐘,遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神,避免長時(shí)間盯著電子屏幕,保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x和光線。 眼睛脹時(shí),可通過人工淚液、抗炎眼藥水、降眼壓眼藥水等方式緩解。日常護(hù)理中,注意眼部熱敷和調(diào)整用眼習(xí)慣,避免長時(shí)間用眼和不良用眼姿勢。飲食上,多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等,有助于保護(hù)眼睛健康。運(yùn)動(dòng)方面,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),如散步、跑步,可改善眼部血液循環(huán),緩解眼部疲勞。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
精神衰弱有哪些癥狀表現(xiàn)
精神衰弱是一種常見的心理障礙,通常表現(xiàn)為情緒低落、注意力不集中、睡眠障礙等癥狀。精神衰弱可能由長期壓力、睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理創(chuàng)傷、慢性疾病等因素引起。 1、情緒低落:精神衰弱患者常感到情緒低落、易怒或焦慮,可能伴有對日?;顒?dòng)失去興趣的表現(xiàn)。改善情緒的方法包括心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練、適度運(yùn)動(dòng)等,必要時(shí)可尋求心理咨詢師的幫助。 2、注意力不集中:患者常感到難以集中注意力,記憶力下降,工作效率降低。通過合理安排作息、減少干擾、進(jìn)行專注力訓(xùn)練等方式,可以逐步改善注意力問題。 3、睡眠障礙:精神衰弱患者常出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢或早醒等睡眠問題。建議通過規(guī)律作息、睡前放松、避免咖啡因攝入等方式改善睡眠質(zhì)量,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物。 4、身體疲勞:患者常感到身體乏力、精神不振,即使休息后也難以恢復(fù)。適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、保證充足睡眠有助于緩解疲勞感,避免過度勞累。 5、頭痛頭暈:精神衰弱患者可能伴有頭痛、頭暈等軀體癥狀,可能與長期緊張、壓力過大有關(guān)。通過放松訓(xùn)練、按摩、適度休息等方式可以緩解癥狀,必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 精神衰弱患者應(yīng)注重飲食調(diào)理,多攝入富含維生素B群、鎂、鋅等營養(yǎng)素的食物,如全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽、游泳等,有助于緩解壓力、改善情緒。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,進(jìn)行心理治療或藥物治療。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腦脊液三管檢查順序
腦脊液三管檢查順序通常為第一管用于生化檢查,第二管用于微生物學(xué)檢查,第三管用于細(xì)胞學(xué)檢查。這種順序安排有助于確保各項(xiàng)檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性,避免交叉污染或樣本質(zhì)量下降。 1、第一管生化檢查:第一管采集的腦脊液主要用于生化分析,包括葡萄糖、蛋白質(zhì)、氯化物等指標(biāo)的檢測。這些指標(biāo)有助于評估腦脊液的化學(xué)成分,輔助診斷腦膜炎、腦炎等疾病。采集時(shí)需注意避免血液污染,確保樣本純凈。 2、第二管微生物學(xué)檢查:第二管用于微生物學(xué)檢查,包括細(xì)菌培養(yǎng)、真菌檢測和病毒檢測等。這些檢查有助于明確感染病原體,指導(dǎo)抗生素或抗病毒藥物的選擇。采集時(shí)應(yīng)嚴(yán)格無菌操作,避免樣本污染。 3、第三管細(xì)胞學(xué)檢查:第三管用于細(xì)胞學(xué)檢查,主要觀察腦脊液中的細(xì)胞類型和數(shù)量,輔助診斷腫瘤、炎癥或感染性疾病。采集時(shí)需注意避免細(xì)胞破壞,確保樣本完整性。 4、操作注意事項(xiàng):采集腦脊液時(shí)需遵循無菌操作原則,避免交叉感染。穿刺部位應(yīng)選擇合適,操作者需具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),以減少并發(fā)癥的發(fā)生。采集后應(yīng)盡快送檢,避免樣本變質(zhì)。 5、結(jié)果解讀:腦脊液三管檢查結(jié)果需結(jié)合臨床癥狀和其他檢查結(jié)果綜合判斷。生化指標(biāo)異常可能提示代謝性疾病,微生物學(xué)檢查陽性可明確感染病原體,細(xì)胞學(xué)檢查異??赡芴崾灸[瘤或炎癥。 腦脊液檢查是神經(jīng)系統(tǒng)疾病診斷的重要手段,患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。日常護(hù)理中,注意保持充足的水分?jǐn)z入,避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。飲食上可多攝入富含維生素B族和抗氧化物質(zhì)的食物,如全谷物、堅(jiān)果和深色蔬菜,以支持神經(jīng)功能。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
女性腫瘤篩查查哪些項(xiàng)目
女性腫瘤篩查可通過乳腺X線攝影、宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、卵巢超聲、子宮內(nèi)膜活檢、結(jié)腸鏡檢查等方式進(jìn)行。這些項(xiàng)目有助于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌和結(jié)直腸癌。 1、乳腺X線攝影:乳腺X線攝影是乳腺癌篩查的常用方法,適合40歲以上女性,建議每1-2年進(jìn)行一次。通過X線成像可以檢測乳腺組織中的異常鈣化或腫塊,早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的跡象。對于高危人群,如家族史陽性者,可結(jié)合乳腺超聲或磁共振成像進(jìn)行更全面的檢查。 2、宮頸細(xì)胞學(xué)檢查:宮頸細(xì)胞學(xué)檢查是宮頸癌篩查的核心項(xiàng)目,建議21歲以上女性每3年進(jìn)行一次。通過采集宮頸細(xì)胞樣本,觀察細(xì)胞形態(tài)變化,可早期發(fā)現(xiàn)宮頸上皮內(nèi)瘤變或?qū)m頸癌。30歲以上女性可結(jié)合HPV病毒檢測,提高篩查的準(zhǔn)確性。 3、卵巢超聲:卵巢超聲是卵巢癌篩查的重要手段,適合有家族史或疑似癥狀的女性。通過經(jīng)陰道或腹部超聲檢查,可以觀察卵巢形態(tài)、大小及是否存在囊腫或腫瘤。對于高危人群,可結(jié)合CA125腫瘤標(biāo)志物檢測進(jìn)行綜合評估。 4、子宮內(nèi)膜活檢:子宮內(nèi)膜活檢是子宮內(nèi)膜癌篩查的有效方法,適合絕經(jīng)后異常出血或疑似癥狀的女性。通過獲取子宮內(nèi)膜組織樣本,進(jìn)行病理學(xué)檢查,可早期發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜增生或癌變。對于高危人群,如長期使用雌激素治療者,應(yīng)定期進(jìn)行篩查。 5、結(jié)腸鏡檢查:結(jié)腸鏡檢查是結(jié)直腸癌篩查的金標(biāo)準(zhǔn),建議50歲以上女性每10年進(jìn)行一次。通過內(nèi)鏡觀察結(jié)腸黏膜,可發(fā)現(xiàn)息肉、潰瘍或腫瘤,并進(jìn)行活檢或切除。對于高危人群,如家族史陽性者,可提前至40歲開始篩查,并縮短篩查間隔。 女性腫瘤篩查應(yīng)結(jié)合年齡、家族史、個(gè)人健康狀況等因素,制定個(gè)性化的篩查方案。日常生活中,建議保持均衡飲食,多攝入富含纖維、維生素和抗氧化物質(zhì)的食物,如全谷物、蔬菜、水果等。適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、瑜伽等。同時(shí),保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累,定期進(jìn)行健康體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問題。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
百達(dá)揚(yáng)適合什么情況使用,使用劑量是什么
糖尿病是一種生活中比較常見的情況,有許多人都遇到了這方面的毛病,二型糖尿病患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇正確的方法來進(jìn)行處理,當(dāng)然相關(guān)的藥物是比較多的,接下來就一起來了解百達(dá)揚(yáng)適合什么情況使用,使用劑量是什么百達(dá)揚(yáng)用于改善2型糖尿病患者的血糖控制,適用于單用二甲雙
頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器對抑郁癥有效嗎
如今,抑郁癥是比較常見的疾病之一,這有可能是由于家庭原因,也有可能是由于身體狀況比較差的原因。但是,不管怎樣,一旦發(fā)現(xiàn)抑郁人群,都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),配合醫(yī)生的治療。頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器的療效較佳。那么,頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器對抑郁癥有效嗎?頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器對抑郁癥有效
老年人高血壓怎么服用樂息平
高血壓是很多老年人都害怕遇到的健康問題,應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進(jìn)行治療,其實(shí)藥物治療高血壓是比較常見的方法,只是不同的藥品需要用不同的方法來進(jìn)行操作,那么老年人高血壓怎么服用樂息平?樂息平適應(yīng)癥是單獨(dú)使用或與其他抗高血壓的藥物,如β—阻滯劑、利尿藥和血管
伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?
對于早泄是很多男性的一大煩惱啦,早泄會(huì)給男性的性福生活造成很大的煩惱,嚴(yán)重起來的可能剛準(zhǔn)備開始就已經(jīng)結(jié)束了,這是讓人很不開心的,對于早泄還是要多加關(guān)注起來的,做好相關(guān)的治療或者調(diào)理,那么伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?早泄是讓人難受的,不少的男性因此而失去了很
國藥一心胸腺五肽怎么使用
慢性乙型肝炎是一種會(huì)造成嚴(yán)重后果的疾病,比如嚴(yán)重肝硬化,所以十分難纏,比如及早處理,以免引起永久性肝損害的發(fā)生,那么,國藥一心胸腺五肽怎么使用?下面讓我們了解一下吧!國藥一心胸腺五肽的使用方法是肌內(nèi)注射或皮下注射。需要提醒的是,因?yàn)閲幰恍男叵傥咫氖且环N處方藥
安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎
艾滋病的出現(xiàn),給患者的健康帶來了身心健康的嚴(yán)重的損害,一定要及早處理,否則艾滋病發(fā)作是沒有辦法治愈的。那么,安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎?下面讓我們了解一下吧!安徽貝克替諾福韋在臨床上是可以用于治療艾滋病的。不過,因?yàn)榘不肇惪颂嬷Z福韋是一種處方藥物,所以患者需
瑞易寧會(huì)存在哪些禁忌人群呢
糖尿癥不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥,一般愛吃甜食的人,患有糖尿病的幾率可能會(huì)更大一些,糖尿病的人可以在醫(yī)生的建議下使用瑞易寧,但該藥物也是存在禁忌的,下面來看看瑞易寧會(huì)存在哪些禁忌人群呢?瑞易寧禁忌下列患者禁用格列吡嗪:1.已知對本品中任何成份過敏者。2.1型糖
安多明需要注意什么問題
很多人平時(shí)如果冷熱不均的洗澡,是容易導(dǎo)致靜脈曲張出現(xiàn)的,靜脈曲張一般是血管堵塞引起的,對患者的健康會(huì)有影響的,患有靜脈曲張可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安多明,那么來看一下安多明需要注意什么問題?安多明注意事項(xiàng)1.羥苯磺酸鈣在試驗(yàn)研究中并無致畸作用,也不能通過胎盤。為
考來烯胺散能治哪些疾病
任何健康上的問題都需要引起重視,膽管堵塞后的后果是非常嚴(yán)重的,會(huì)影響到膽汁的分泌,也有可能會(huì)影響到膽汁的排泄,對肝膽的功能影響都非常大,此時(shí)應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,考來烯胺散就是比較常見的藥品之一,那么考來烯胺散能治哪些疾病?考來烯胺散用于膽管不完全阻
現(xiàn)代制藥2011年凈利1.2億元 擬10股派1元
3月8日訊現(xiàn)代制藥8日晚間發(fā)布公告披露公司2011年度報(bào)告,2011年公司凈利潤1.2億元,增長11.03%?,F(xiàn)代制藥2011年?duì)I業(yè)收入17.03億元,較2010年增長19.65%,歸屬上市公司股東凈利潤1.2億元,增長11.03%,基本每股收益0.4172元,增長11.03%?,F(xiàn)代制藥擬以2011年12月31日總股本287,733,402股為基數(shù),向全體股東每十股派送現(xiàn)金紅利1元(含稅),共計(jì)分

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