不要誤把中風(fēng)當(dāng)肩周炎！若身體出現(xiàn)這5種變化，警惕腦梗正在靠近
關(guān)鍵詞：腦梗
最近有朋友抱怨肩膀疼得抬不起來，自己貼了半個(gè)月膏藥不見好，結(jié)果檢查竟是腦血管出了問題！這種"偽裝高手"最擅長把危險(xiǎn)信號藏在常見癥狀里，今天就帶大家拆穿它的真面目。
一、肩膀疼背后的致.命區(qū)別
1、疼痛特點(diǎn)不同
普通肩周炎是持續(xù)性鈍痛，活動時(shí)加劇。而腦血管問題引起的疼痛往往突然發(fā)作，可能伴有灼熱感或刺痛感，且與肩部活動關(guān)系不大。
2、伴隨癥狀差異
單純的肩周炎不會引起其他不適。但如果同時(shí)出現(xiàn)頭暈、言語不清、半邊身體無力等癥狀，就要高度警惕了。
二、五個(gè)腦梗預(yù)警信號
1、突發(fā)性視野缺損
眼前突然出現(xiàn)黑影或視野缺失，像被拉上半邊窗簾，這種癥狀通常持續(xù)幾分鐘到幾小時(shí)。
2、反常的肢體麻木
不同于久坐后的發(fā)麻，這種麻木感會從手指尖開始，像穿襪子一樣向上蔓延，且往往只發(fā)生在身體一側(cè)。
3、莫名其妙的跌倒
在沒有絆倒的情況下突然腿軟跪地，可能伴有短暫的意識模糊，這是小腦供血不足的典型表現(xiàn)。
4、喝水頻繁嗆咳
吞咽功能突然下降，連喝水都容易嗆到，要當(dāng)心是腦干缺血影響了神經(jīng)控制。
5、性格突然改變
平時(shí)溫和的人突然暴躁易怒，或是突然變得沉默寡言，可能是額葉供血出現(xiàn)了問題。
三、黃金搶.救時(shí)間窗
從出現(xiàn)癥狀到就醫(yī)最好控制在3小時(shí)內(nèi)，每延誤1分鐘就有190萬個(gè)腦細(xì)胞死亡。記住"FAST"口訣：Face（面部下垂）、Arm（手臂無力）、Speech（言語含糊）、Time（抓緊時(shí)間）。
四、日常預(yù)防關(guān)鍵點(diǎn)
1、定期監(jiān)測血壓
即使沒有不適，35歲以上人群也該每月測量血壓，控制在140/90mmHg以下。
2、飲食注意三低
低鹽、低脂、低糖飲食能保護(hù)血管內(nèi)皮，每天鹽攝入不超過5克。
3、適度有氧運(yùn)動
每周3次快走或游泳，每次30分鐘，微微出汗的程度最合適。
4、保證飲水充足
每天1500-2000毫升白開水，避免血液粘稠，睡前和晨起都要喝一杯。
5、管理情緒壓力
長期焦慮會使血管持續(xù)收縮，每天做10分鐘深呼吸練習(xí)很有幫助。
特別提醒：三高人群、長期吸煙者、有家族史的朋友更要提高警惕。如果出現(xiàn)可疑癥狀，別猶豫，立即撥打急救電話。健康無小事，多一分了解就少一分風(fēng)險(xiǎn)，快把這些知識分享給你關(guān)心的人吧！