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用花椒水洗頭,不出三個月4個好處找上門,早知早受益!

0 醫(yī)路陽光

關(guān)鍵詞:

用花椒水洗頭?這個聽起來像奶奶輩的偏方,最近居然在年輕人中悄悄流行起來!別急著懷疑,那些堅持用花椒水洗頭的姑娘們,頭發(fā)確實發(fā)生了肉眼可見的變化。今天我們就來揭秘這個古老方法的現(xiàn)代妙用,看看它到底藏著什么神.奇之處。

一、花椒水洗頭的四大驚喜

1、頭皮環(huán)境大改善

10?;ń芳?00ml開水沖泡,晾至適宜溫度后洗頭?;ń分械膿]發(fā)油能抑制馬拉色菌繁殖,對頭皮瘙癢、頭屑多有明顯效果。每周使用2-3次,堅持一個月就能感受到變化。

2、發(fā)根強韌少掉發(fā)

花椒水中的活性成分可以促進頭皮血液循環(huán)。洗頭時用指腹配合花椒水按摩頭皮3分鐘,能有效減少非病理性脫發(fā)。注意水溫控制在38℃左右,太熱會破壞有效成分。

3、頭發(fā)光澤度提升

比起化學(xué)護發(fā)素,花椒水護理更天然。洗后不用清水沖洗,讓花椒成分自然附著在發(fā)絲上。長期使用會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)呈現(xiàn)出自然的光澤感,特別適合經(jīng)常燙染的受損發(fā)質(zhì)。

4、調(diào)節(jié)油脂分泌

油性發(fā)質(zhì)的朋友會發(fā)現(xiàn),使用花椒水后頭皮出油速度變慢。這是因為花椒具有收斂作用,能平衡皮脂腺分泌。干性發(fā)質(zhì)使用時可以加入少量橄欖油調(diào)和。

二、這樣用效果更好

1、正確沖泡有講究

選擇青花椒效果更佳,水煮5分鐘后關(guān)火燜泡。濃度要適中,過濃可能刺激頭皮。可以一次煮好放涼,冷藏保存不超過3天。

2、最佳使用頻率

根據(jù)發(fā)質(zhì)調(diào)整使用次數(shù):油性發(fā)質(zhì)每周3次,中性發(fā)質(zhì)每周2次,干性發(fā)質(zhì)每周1次即可。冬.季可適當減少頻次,避免過度清潔。

3、搭配其他天然材料

頭皮屑嚴重時可加側(cè)柏葉一起煮水;防脫發(fā)可加生姜片;想要柔順效果可加茶籽粉。但每次添加不超過一種輔料,避免成分沖突。

三、這些情況要喊停

1、頭皮有傷口時禁用

花椒的刺激性可能引發(fā)疼痛,等傷口愈合后再使用。剛做完頭皮護理項目(如微針)也要暫停1周。

2、過敏體質(zhì)先測試

首次使用前,在耳后或手腕內(nèi)側(cè)涂抹測試。出現(xiàn)紅腫瘙癢要立即停用,并用大量清水沖洗。

3、孕期慎用

花椒的活血特性可能帶來風(fēng)險,這個特殊時期建議選擇更溫和的護理方式。

4、不要長期連續(xù)使用

建議每使用2個月后停1個月,讓頭皮休息調(diào)整??梢院推渌烊幌醋o方法交替進行。

看到這里,是不是對廚房里的小花椒刮目相看了?其實很多傳統(tǒng)智慧都蘊含著科學(xué)道理。不過要如果存在嚴重頭皮問題,還是要及時就醫(yī)。健康的頭皮環(huán)境才是秀發(fā)的根本,不妨今晚就試試這個成本不到1元的天然護理法吧!

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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院
低壓高頭暈是怎么回事
低壓高頭暈可能由高血壓、貧血、低血糖、頸椎病、耳部疾病等原因引起,可通過藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式緩解。 1、高血壓:高血壓可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。治療可通過口服降壓藥物如氨氯地平片5mg/次,每日一次、纈沙坦膠囊80mg/次,每日一次、氫氯噻嗪片25mg/次,每日一次等進行控制,同時需減少鹽分攝入,保持規(guī)律作息。 2、貧血:貧血可能與鐵元素缺乏、慢性失血、營養(yǎng)不良等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。治療可通過補充鐵劑如硫酸亞鐵片300mg/次,每日三次、維生素B12片500μg/次,每日一次以及調(diào)整飲食,增加紅肉、綠葉蔬菜等富含鐵的食物攝入。 3、低血糖:低血糖可能與飲食不規(guī)律、過度運動、糖尿病用藥不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀。治療可通過立即攝入含糖食物如葡萄糖片、糖果等緩解癥狀,長期需規(guī)律飲食,避免空腹運動。 4、頸椎?。侯i椎病可能與長期不良姿勢、頸部勞損、椎間盤退變等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。治療可通過物理治療如頸椎牽引、按摩、熱敷等緩解癥狀,同時需注意保持正確坐姿,避免長時間低頭。 5、耳部疾?。憾考膊∪缑纺岚2 ⑶巴ド窠?jīng)炎等可能與內(nèi)耳循環(huán)障礙、病毒感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、聽力下降等癥狀。治療可通過藥物治療如倍他司汀片6mg/次,每日三次、地塞米松片0.75mg/次,每日一次以及避免過度勞累,保持情緒穩(wěn)定。 低壓高頭暈的日常護理需注意飲食均衡,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入,如新鮮水果、蔬菜、堅果等;適當進行有氧運動如散步、游泳、瑜伽等,有助于改善血液循環(huán);保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累;定期監(jiān)測血壓、血糖等指標,及時調(diào)整治療方案。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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新生兒血糖高可能由母體糖尿病、早產(chǎn)、感染、應(yīng)激反應(yīng)、遺傳代謝異常等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、監(jiān)測血糖、藥物治療等方式干預(yù)。 1、母體糖尿病:母親在孕期患有糖尿病,可能導(dǎo)致胎兒胰島素分泌異常,出生后血糖調(diào)節(jié)能力不足。治療上需密切監(jiān)測血糖,必要時使用胰島素注射液如諾和靈R,劑量根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。 2、早產(chǎn):早產(chǎn)兒由于肝臟和胰腺功能未完全發(fā)育,血糖調(diào)節(jié)能力較差。護理上需采用少量多次的喂養(yǎng)方式,必要時通過靜脈注射葡萄糖溶液維持血糖穩(wěn)定。 3、感染:新生兒感染可能引發(fā)應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致血糖升高。治療需針對感染源使用抗生素如頭孢曲松鈉,劑量根據(jù)體重計算,同時監(jiān)測血糖變化。 4、應(yīng)激反應(yīng):分娩過程中的應(yīng)激反應(yīng)可能使新生兒血糖暫時升高。護理上需保持環(huán)境安靜,減少刺激,必要時通過口服葡萄糖溶液調(diào)節(jié)血糖。 5、遺傳代謝異常:某些遺傳代謝疾病可能導(dǎo)致新生兒血糖調(diào)節(jié)障礙。治療需根據(jù)具體疾病類型使用針對性藥物如左旋肉堿,劑量根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整,并進行長期監(jiān)測。 新生兒血糖高的護理需結(jié)合母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng),避免過度喂養(yǎng)或饑餓。定期監(jiān)測血糖,觀察新生兒的精神狀態(tài)和反應(yīng)能力。適當進行輕柔的撫觸和按摩,促進新生兒的新陳代謝。若血糖持續(xù)異常,需及時就醫(yī),進行進一步檢查和治療。
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早期白內(nèi)障癥狀有哪些
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肝部檢查要做什么檢查
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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
早晨嗓子干疼怎么辦
早晨嗓子干疼可通過保持室內(nèi)濕度、多飲水、避免刺激性食物、使用加濕器、藥物治療等方式緩解。早晨嗓子干疼通常由空氣干燥、夜間張口呼吸、咽喉炎癥、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。 1、空氣干燥:空氣濕度低會導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快,引發(fā)干疼。使用加濕器或放置水盆增加室內(nèi)濕度,保持空氣濕潤,有助于緩解癥狀。 2、夜間張口呼吸:睡眠時張口呼吸會使咽喉直接暴露在干燥空氣中,導(dǎo)致早晨嗓子干疼。調(diào)整睡姿,盡量用鼻呼吸,必要時使用鼻腔擴張器或鼻腔噴霧改善通氣。 3、咽喉炎癥:咽喉部位的炎癥會刺激黏膜,引起干疼。避免吸煙、飲酒等刺激性行為,多喝溫水,必要時可含服潤喉糖或使用含片緩解不適。 4、過敏反應(yīng):過敏原如花粉、塵螨等會刺激咽喉黏膜,導(dǎo)致干疼。避免接觸過敏原,保持室內(nèi)清潔,使用空氣凈化器,必要時服用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg每日一次。 5、胃酸反流:夜間胃酸反流會刺激咽喉,引發(fā)早晨嗓子干疼。避免睡前大量進食,抬高床頭,必要時服用抑酸藥物如奧美拉唑膠囊20mg每日一次。 飲食上可多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,有助于增強免疫力;運動上可選擇溫和的有氧運動如散步、瑜伽,促進血液循環(huán);護理上可使用溫鹽水漱口,清潔咽喉,緩解不適。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
乳腺癌化療期間食譜
乳腺癌化療期間的食譜應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化、增強免疫力?;熎陂g患者常出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,飲食需根據(jù)個體情況調(diào)整,以支持身體恢復(fù)和耐受治療。 1、高蛋白食物:化療期間蛋白質(zhì)需求增加,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白有助于修復(fù)組織和增強免疫力??蛇x擇雞蛋、魚肉、豆腐、牛奶等,每天攝入量建議為1.2-1.5克/公斤體重。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,避免油炸和辛辣。 2、富含維生素的食物:維生素C和維生素E有助于抗氧化和增強免疫力。建議多食用新鮮水果如橙子、草莓、獼猴桃,以及蔬菜如菠菜、胡蘿卜、西蘭花。每日水果攝入量建議為200-300克,蔬菜為300-500克。 3、易消化食物:化療期間消化功能可能減弱,選擇易消化的食物有助于減輕胃腸負擔。推薦粥類、湯類、軟爛的面條等,避免生冷、油膩和過硬的食物。少量多餐,每日可安排5-6餐。 4、補充水分:化療期間可能出現(xiàn)脫水和口腔干燥,需保證充足的水分攝入。每日飲水量建議為1500-2000毫升,可選擇溫水、淡茶、清湯等。避免含糖飲料和咖啡因飲品。 5、增強免疫力食物:適量攝入具有免疫調(diào)節(jié)作用的食物,如蘑菇、海帶、大蒜、姜等。這些食物富含多糖類物質(zhì)和微量元素,有助于提高身體抵抗力。烹飪時可加入少量姜片或蒜末,提升風(fēng)味。 乳腺癌化療期間的飲食需根據(jù)患者的具體情況進行個性化調(diào)整,必要時可咨詢營養(yǎng)師。日常飲食中可適當增加富含膳食纖維的食物,如燕麥、糙米、紅薯,促進腸道健康。運動方面,建議進行輕度活動如散步、瑜伽,增強體質(zhì)。護理上需注意口腔衛(wèi)生,避免感染,同時保持良好的心態(tài),積極配合治療。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
孕早期失眠怎么回事
孕早期失眠可能由激素變化、心理壓力、尿頻、胃部不適、睡眠環(huán)境改變等原因引起,可通過調(diào)整作息、放松心情、改善飲食、優(yōu)化睡眠環(huán)境、適當運動等方式緩解。 1、激素變化:孕早期體內(nèi)激素水平劇烈波動,尤其是孕酮和雌激素的升高,可能影響睡眠質(zhì)量。建議保持規(guī)律作息,避免白天過度補覺,睡前避免使用電子設(shè)備,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2、心理壓力:懷孕初期,孕婦可能因?qū)μ旱膿鷳n或生活變化產(chǎn)生焦慮情緒,導(dǎo)致失眠??赏ㄟ^深呼吸、冥想、聽輕音樂等方式放松心情,與家人朋友多交流,緩解心理壓力。 3、尿頻:懷孕后子宮增大壓迫膀胱,導(dǎo)致夜間頻繁起夜,影響睡眠。建議睡前減少液體攝入,尤其是含咖啡因的飲料,睡前排空膀胱,減少夜間起夜次數(shù)。 4、胃部不適:孕早期孕婦常出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃部不適癥狀,可能干擾睡眠。飲食上應(yīng)少食多餐,避免油膩、辛辣食物,睡前可適量飲用溫牛奶或吃少量蘇打餅干緩解不適。 5、睡眠環(huán)境改變:孕婦對溫度、光線、噪音等環(huán)境因素更為敏感,可能導(dǎo)致失眠。建議調(diào)整臥室溫度至適宜范圍,使用遮光窗簾,減少噪音干擾,選擇舒適的床墊和枕頭,提升睡眠質(zhì)量。 孕早期失眠的改善需要從多方面入手。飲食上,避免攝入刺激性食物,如咖啡、濃茶、巧克力等,多攝取富含色氨酸的食物,如香蕉、牛奶、堅果等,有助于促進睡眠。運動方面,可在白天進行適度的散步、孕婦瑜伽等低強度運動,但避免睡前劇烈活動。護理上,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,建立良好的睡前儀式,如泡腳、閱讀等,幫助身體逐漸進入睡眠狀態(tài)。若失眠癥狀持續(xù)加重,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)指導(dǎo)。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
額竇炎引起的頭痛怎么治療
額竇炎引起的頭痛可通過鼻腔沖洗、藥物治療、蒸汽吸入、熱敷和手術(shù)等方式治療。額竇炎通常由感染、過敏、鼻息肉、鼻中隔偏曲和免疫系統(tǒng)異常等原因引起。 1、鼻腔沖洗:使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器清潔鼻腔,有助于清除分泌物和過敏原,減輕炎癥和頭痛。每天1-2次,操作時注意水溫適宜,避免刺激鼻腔黏膜。 2、藥物治療:抗生素如阿莫西林膠囊500mg,每日3次用于細菌感染;抗組胺藥如氯雷他定片10mg,每日1次緩解過敏癥狀;鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑64μg,每日1次減輕炎癥。藥物需遵醫(yī)囑使用。 3、蒸汽吸入:通過吸入熱水蒸汽,有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解鼻塞和頭痛。將熱水倒入容器,頭部覆蓋毛巾,吸入蒸汽10-15分鐘,注意避免燙傷。 4、熱敷:用溫熱的濕毛巾敷在額竇區(qū)域,促進血液循環(huán),減輕疼痛。每次敷10-15分鐘,每日2-3次,溫度不宜過高,避免皮膚損傷。 5、手術(shù)治療:對于藥物治療無效的慢性額竇炎,可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)或額竇開放術(shù),清除病變組織,恢復(fù)鼻腔通氣功能。手術(shù)需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行,術(shù)后注意護理和復(fù)查。 飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,增強免疫力;避免辛辣、油膩食物,減少鼻腔刺激。適量運動如散步、瑜伽,有助于改善血液循環(huán)和呼吸功能。保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累,定期清潔居住環(huán)境,減少過敏原接觸。若癥狀持續(xù)或加重,及時就醫(yī)。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
上吐下瀉渾身疼是怎么回事
上吐下瀉渾身疼可能由胃腸炎、食物中毒、病毒感染、細菌感染、脫水等原因引起,可通過補液、藥物治療、飲食調(diào)整、休息、就醫(yī)等方式緩解。 1、胃腸炎:胃腸炎是上吐下瀉的常見原因,通常由飲食不潔或暴飲暴食引發(fā)。伴隨癥狀包括腹痛、惡心、發(fā)熱等。治療上需注意補充水分,避免油膩食物,必要時可服用蒙脫石散、奧美拉唑等藥物緩解癥狀。 2、食物中毒:食用變質(zhì)或被污染的食物可能導(dǎo)致食物中毒,表現(xiàn)為劇烈嘔吐、腹瀉、腹痛等。需立即停止食用可疑食物,多飲水,必要時服用止瀉藥如洛哌丁胺,嚴重時需就醫(yī)。 3、病毒感染:諾如病毒、輪狀病毒等感染可引起急性胃腸炎,癥狀包括上吐下瀉、全身乏力、肌肉酸痛等。治療以對癥為主,注意休息,補充電解質(zhì),避免脫水,必要時使用抗病毒藥物。 4、細菌感染:沙門氏菌、大腸桿菌等細菌感染可導(dǎo)致嚴重腹瀉和嘔吐,伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀。需及時就醫(yī),醫(yī)生可能會開具抗生素如左氧氟沙星、頭孢類藥物治療,同時注意補液和飲食清淡。 5、脫水:頻繁嘔吐和腹瀉可能導(dǎo)致脫水,表現(xiàn)為口干、尿少、乏力等。需及時補充水分和電解質(zhì),可口服補液鹽或飲用淡鹽水,嚴重脫水需靜脈補液治療。 日常護理中,建議多飲水,避免生冷、油膩食物,注意飲食衛(wèi)生??蛇m量食用易消化的食物如粥、面條,避免劇烈運動。若癥狀持續(xù)或加重,需及時就醫(yī),避免延誤治療。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
頸痛靈膠囊成分是什么?主要功能有哪些
頸椎病是現(xiàn)在年輕人比較常見的一種疾病,患上該疾病會給人們的生活帶來嚴重的影響,而且不同程度的患者臨床上的癥狀也是有差異的,建議患者要多了解疾病的相關(guān)知識,做好預(yù)防調(diào)理工作,那么頸痛靈膠囊成分是什么?主要功能有哪些?藥物的主要成分決定了藥物的功效,所以在用藥之前
氨茶堿過量有什么癥狀,氨茶堿吃多產(chǎn)生不良反應(yīng)應(yīng)該怎么緩解
氨茶堿是一種可以幫助我們達到平喘功效的藥物,該藥物目前被廣泛應(yīng)用于哮喘以及慢性支氣管炎等病癥的臨床治療過程之中。氨茶堿這種藥物的主要作用是緩解支氣管痙攣,同時該藥物還可以幫助我們改善心腎功能、增強膈肌收縮功能以及促進排痰等等。但是氨茶堿的治療劑量和中毒劑量比較
琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎?琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時吃嗎?
琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎?琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時吃嗎?退燒藥指的是用于降低人體溫度的藥物,一般來講,當人體溫度達到37.4℃以上體溫就算發(fā)燒。一旦確定有發(fā)燒癥狀,需及時使用藥物來進行治療。那么,接下來我們便來看看琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎?琥乙紅霉素
蘇麥卡適合哪些患者吃?飲食上怎么調(diào)理
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芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣
生活中會有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現(xiàn),比如燒傷、燙傷或者是手術(shù)留下的疤痕,都會給自己的皮膚健康造成影響,建議要積極的做好預(yù)防保健措施,預(yù)防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質(zhì)硅凝膠。芭克干燥
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