騎車摔倒腳踝擦傷腫了怎么辦

騎車摔倒腳踝擦傷腫了可通過清潔傷口、冷敷消腫、抬高患肢、藥物止痛、預防感染等方式處理。腳踝擦傷腫脹通常由皮膚破損、軟組織挫傷、毛細血管破裂、炎癥反應、細菌感染等原因引起。

1、清潔傷口

使用生理鹽水或清水沖洗擦傷部位，去除表面泥沙等異物。避免使用酒精或碘伏直接刺激傷口，沖洗后用無菌紗布輕輕蘸干。皮膚破損可能伴隨輕微滲血，清潔后暴露傷口或覆蓋透氣敷料。

2、冷敷消腫

傷后48小時內用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復。低溫能收縮血管減少出血，緩解軟組織挫傷導致的腫脹。注意避免凍傷，皮膚感覺異常時立即停止。

3、抬高患肢

平臥時將受傷腳踝墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。毛細血管破裂后抬高患肢可減輕局部充血，配合休息避免負重活動，有助于緩解進行性腫脹。

4、藥物止痛

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。炎癥反應引起的脹痛需避免揉搓患處，外用藥物涂抹時避開破損皮膚。

5、預防感染

傷口較深或污染嚴重時，可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏預防感染。細菌感染風險較高時需觀察是否出現(xiàn)紅腫熱痛加重、滲液化膿等癥狀，必要時就醫(yī)清創(chuàng)。

恢復期間保持傷口干燥清潔，避免劇烈運動或長時間站立。腫脹持續(xù)3天未緩解、出現(xiàn)皮膚青紫擴散或活動障礙時需及時就診。日?？裳a充優(yōu)質蛋白和維生素C促進組織修復，兩周內減少患側腳踝旋轉動作。