輕微腰椎間盤突出有什么癥狀出現(xiàn)

輕微腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射痛、活動受限、肌肉無力及感覺異常。癥狀發(fā)展通常從局部不適逐漸進展為神經(jīng)壓迫表現(xiàn)。

1、腰部疼痛：

早期常見下腰部鈍痛或酸痛，久坐、彎腰時加重，平臥休息可緩解。疼痛多局限于病變椎間盤對應(yīng)節(jié)段，可能伴有腰部肌肉緊張。這種疼痛源于纖維環(huán)外層神經(jīng)末梢受到刺激，尚未壓迫神經(jīng)根。

2、下肢放射痛：

當髓核壓迫神經(jīng)根時，疼痛沿坐骨神經(jīng)放射至臀部、大腿后側(cè)或小腿，咳嗽、打噴嚏可能誘發(fā)。疼痛呈刺痛或灼燒感，單側(cè)多見。L4-L5突出多影響小腿外側(cè)，L5-S1突出則放射至足底。

3、活動受限：

腰部前屈、側(cè)彎幅度減小，嚴重時出現(xiàn)保護性體位。患者常訴起床困難，需用手支撐腰部。椎間盤壓力增大的動作如搬重物、扭轉(zhuǎn)腰部會明顯加重癥狀，直腿抬高試驗陽性率約60%。

4、肌肉無力：

神經(jīng)根持續(xù)受壓可能導(dǎo)致對應(yīng)肌群肌力下降。L5神經(jīng)根受累表現(xiàn)為足背伸無力，S1神經(jīng)根受累可見足跖屈力弱。早期肌力變化輕微，需通過單足提踵、踮腳行走等動作評估。

5、感覺異常：

受壓神經(jīng)支配區(qū)可能出現(xiàn)麻木、蟻走感或針刺感，皮膚感覺過敏或減退并存。L4神經(jīng)根影響大腿前側(cè)，L5涉及小腿外側(cè)和足背，S1則影響足底。癥狀多呈襪套樣分布，夜間可能加重。

建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，日常佩戴護腰支撐。可進行游泳、小燕飛等低沖擊運動強化腰背肌，注意控制體重減輕腰椎負荷。急性期需臥床休息2-3天，疼痛持續(xù)或出現(xiàn)大小便功能障礙時應(yīng)立即就醫(yī)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進骨骼健康。