支氣管炎哮喘患者日常需注意避免誘因、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、調(diào)節(jié)生活方式及預(yù)防感染。主要注意事項包括環(huán)境控制、藥物管理、癥狀觀察、運動選擇和飲食調(diào)整。

保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔減少塵螨積聚。避免接觸花粉、寵物皮屑等過敏原，冬季外出佩戴口罩防止冷空氣刺激。使用加濕器維持濕度在40%-60%，但需定期消毒避免霉菌滋生。

遵醫(yī)囑長期使用控制藥物如吸入性糖皮質(zhì)激素，急性發(fā)作時及時使用速效支氣管擴張劑。定期復(fù)診評估，不得自行增減藥量。外出時隨身攜帶應(yīng)急藥物，注意吸入裝置的正確使用方法。

記錄每日峰值呼氣流速值，發(fā)現(xiàn)數(shù)值持續(xù)下降或夜間憋醒次數(shù)增加時警惕病情加重。注意痰液顏色變化，出現(xiàn)黃綠色膿痰可能提示合并感染。喘息程度突然加劇需立即就醫(yī)。

避免劇烈運動誘發(fā)支氣管痙攣，可選擇游泳、太極拳等低強度項目。運動前充分熱身，寒冷天氣改為室內(nèi)活動。隨身攜帶緩解藥物，運動中如出現(xiàn)胸悶立即停止并用藥。

多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，限制可能誘發(fā)過敏的海鮮、堅果。少量多次飲水稀釋痰液，避免碳酸飲料導(dǎo)致腹脹影響呼吸。肥胖者需控制體重減輕肺部負擔(dān)。

支氣管炎哮喘患者需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠增強免疫力。戒煙并遠離二手煙，烹飪時開啟抽油煙機。學(xué)習(xí)腹式呼吸技巧，定期接種流感疫苗和肺炎疫苗。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能誘發(fā)發(fā)作，可通過冥想、音樂等方式放松。季節(jié)交替時加強防護，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸困難等癥狀及時就診調(diào)整治療方案。