長期高血壓會帶來什么樣的危害
長期高血壓可能引發(fā)心腦血管疾病、腎臟損傷、視網(wǎng)膜病變、動脈硬化及認(rèn)知功能障礙等危害。高血壓持續(xù)對靶器官造成損害，主要涉及心臟、腦、腎、眼及血管系統(tǒng)。
1、心腦血管病：
長期血壓升高增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致左心室肥厚，終可能發(fā)展為心力衰竭。腦血管長期承受高壓易引發(fā)腦梗死或腦出血，高血壓患者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是正常人群的4-6倍。血壓控制不佳還會加速動脈粥樣硬化進(jìn)程，誘發(fā)冠心病。
2、腎臟損傷：
高血壓會損害腎小球?yàn)V過功能，初期表現(xiàn)為微量蛋白尿，隨著病情進(jìn)展可出現(xiàn)腎功能不全。約25%的尿毒癥患者由高血壓腎病發(fā)展而來。腎臟損傷又會進(jìn)一步加重高血壓，形成惡性循環(huán)。
3、視網(wǎng)膜病變：
眼底小動脈在長期高壓下發(fā)生硬化、痙攣，導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血缺氧。輕者出現(xiàn)視力模糊，重者可發(fā)生視網(wǎng)膜出血、滲出甚至視神經(jīng)乳頭水腫，是導(dǎo)致中老年人失明的重要原因之一。
4、動脈硬化：
高壓血流持續(xù)沖擊血管內(nèi)皮，促使脂質(zhì)沉積形成動脈斑塊。全身動脈硬化可表現(xiàn)為間歇性跛行、勃起功能障礙等。主動脈夾層是高血壓危險(xiǎn)的急性并發(fā)癥，死亡率高達(dá)90%。
5、認(rèn)知障礙：
長期高血壓會損害腦小血管，導(dǎo)致腦白質(zhì)病變和微出血。研究發(fā)現(xiàn)，未經(jīng)控制的高血壓患者發(fā)生阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)增加50%，血管性癡呆的發(fā)病率也顯著升高。
高血壓患者需建立健康生活方式，每日食鹽攝入控制在5克以下，多吃富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。戒煙限酒，保持規(guī)律作息。定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，每3-6個(gè)月檢查心、腦、腎等靶器官功能。出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
