孕婦糖耐量試驗餐后兩小時血糖正常值應(yīng)低于8.5毫摩爾/升，血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、胰島功能、運動情況、檢測誤差及妊娠周數(shù)等因素影響。

高升糖指數(shù)食物如精制米面、甜點會快速升高血糖，檢測前三天需保持均衡飲食，避免刻意節(jié)食或暴飲暴食。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物作為碳水來源。

妊娠期胎盤分泌的激素會降低胰島素敏感性，若胰島β細(xì)胞代償不足可能引發(fā)妊娠糖尿病。伴隨多飲多尿癥狀時需警惕，需通過糖化血紅蛋白檢測評估長期血糖控制情況。

餐后適度活動能促進(jìn)葡萄糖利用，建議檢測前保持規(guī)律運動習(xí)慣。避免檢測當(dāng)日劇烈運動導(dǎo)致應(yīng)激性血糖升高，可選擇散步等低強度活動。

采血時間偏差、靜脈血與指尖血差異可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。需確保從第一口糖水開始計時滿兩小時，使用醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)檢測設(shè)備進(jìn)行靜脈采血。

孕中晚期胰島素抵抗逐漸加重，24-28周是糖耐量篩查佳時期。雙胎妊娠或高齡孕婦可能出現(xiàn)更早的糖代謝異常，需根據(jù)個體情況調(diào)整檢測時間。

孕婦日常需控制單次碳水化合物攝入量在50克以內(nèi)，優(yōu)先選擇燕麥、糙米等粗糧搭配優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動如孕婦瑜伽、游泳，避免久坐。監(jiān)測空腹及三餐后血糖，出現(xiàn)持續(xù)超標(biāo)需及時就醫(yī)進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)干預(yù)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于維持血糖平穩(wěn)。