光燈看手機(jī)小心得青光眼
手機(jī)上網(wǎng)越來越方便，比如看新聞、聊天、購物、微博等等。專家提醒，請不要在昏暗的光線下玩手機(jī)，這會導(dǎo)致瞳孔長時間擴(kuò)大，堵塞眼睛內(nèi)的液體循環(huán)，容易導(dǎo)致青光眼甚至性失明。如果你真的想玩手機(jī)，開一盞不太亮的燈。
因為在黑暗中玩手機(jī)而得到青光眼絕非危言聳聽。30歲的張小姐是一家公司的職員。睡覺前，她習(xí)慣性地關(guān)燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞。結(jié)果，她真的被“抓住”了。張小姐的情況持續(xù)了大約一個月。一天早上，張小姐的眼睛突然刺痛。后來，當(dāng)她去眼科醫(yī)院檢查時，她被診斷為青光眼。醫(yī)生說，原因是張小姐長期在黑暗環(huán)境中使用電腦或手機(jī)，導(dǎo)致眼壓升高，眼睛供血不足，眼睛前后房間水不能流動，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。如果房間水阻滯問題不能盡快解決，張小姐的眼睛可能會失明。
張小姐自己也很驚訝，因為她在黑暗中看著手機(jī)，患上了青光眼。因此，她做了手術(shù)，休息了一個月。在接下來的六個月里，她不敢過度使用眼睛，也不敢連續(xù)兩個多小時面對電腦。術(shù)后一直補充伊分子葉黃素眼睛，以免感到疲勞。
關(guān)燈玩手機(jī)真的有那么大的危害嗎？專家提醒，在昏暗的光線下使用眼睛很容易導(dǎo)致青光眼。青光眼是指眼內(nèi)壓力或間歇性或持續(xù)上升的眼病。由于不同的原因，眼內(nèi)壓力的增加可能會有不同的癥狀。持續(xù)的高眼壓會損害眼球各部位的組織和視覺功能，導(dǎo)致視力下降和視力下降。青光眼是種不可逆轉(zhuǎn)的失明眼病。
根據(jù)眼壓升高時房角的開閉情況，青光眼可分為閉角型和開角型。如果你在黑暗的環(huán)境中長時間看手機(jī)，你的瞳孔會自然擴(kuò)大，這會導(dǎo)致閉角型青光眼。如果青光眼的眼壓得不到控制，會導(dǎo)致視神經(jīng)損傷和失明。眼睛在黑暗中的對比度低會加重眼睛調(diào)節(jié)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加深近視。為了減輕眼睛的負(fù)荷，好調(diào)整手機(jī)屏幕的對比度，使亮度和顏色盡可能柔和。如果可能的話，應(yīng)該在房間里打開一盞低亮度的背景燈，以減輕屏幕和背景環(huán)境之間的亮度差異
專家還提醒，屏幕上的光線在黑暗中過于對比，這會長期刺激人們的神經(jīng)系統(tǒng)，并容易導(dǎo)致失眠。此外，躺下玩手機(jī)也是一個壞習(xí)慣。這種姿勢對眼球的壓力大，容易導(dǎo)致視力下降。