深圳青少年心理醫(yī)院：孩子抑郁了怎么辦
深圳青少年心理醫(yī)院：孩子抑郁了怎么辦?青少年抑郁癥是一種常見(jiàn)的疾病，其發(fā)病率是比較高的，不少青少年患有不同癥狀的抑郁癥，沒(méi)有意識(shí)到它，因此不能得到及時(shí)的幫助，嚴(yán)重的甚至造成不可挽回的結(jié)果，很令人痛心。
當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁之后，父母該怎么辦?
首先，家長(zhǎng)需要認(rèn)識(shí)到孩子抑郁的嚴(yán)重性，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為是孩子發(fā)脾氣或者是青春期的問(wèn)題。
其次，不要諱疾忌醫(yī)，更不要病急亂投醫(yī)。孩子患了抑郁癥，首先要帶孩子到專業(yè)醫(yī)院就醫(yī)，明確診斷，根據(jù)情況，及時(shí)規(guī)范化治療。
再者，耐心傾聽(tīng)和陪伴孩子。孩子抑郁，往往與孩子成長(zhǎng)的原生家庭環(huán)境有一定關(guān)系，特別是與父母的互動(dòng)關(guān)系、依戀類型有關(guān)。
很多抑郁的孩子會(huì)說(shuō)自己沒(méi)有快樂(lè)的童年，有一個(gè)經(jīng)常指責(zé)、要求嚴(yán)格的父親或母親，或者父母在孩子兒時(shí)把孩子托付給外公外婆、爺爺奶奶照看，或者曾經(jīng)有過(guò)小學(xué)低年級(jí)寄宿的經(jīng)歷，或者父母忙于工作，把孩子留給一個(gè)個(gè)保姆照看，或者父母經(jīng)常當(dāng)著孩子面爭(zhēng)吵或家暴，或父母離婚大戰(zhàn)時(shí)忽視了孩子的感受等等。
當(dāng)然，過(guò)去的經(jīng)歷不能改變了，創(chuàng)傷的記憶無(wú)法消除了，但是，與孩子的互動(dòng)模式可以盡早改變。要從控制型、指責(zé)型、忽視型、講道理型父母改變成積極傾聽(tīng)、耐心傾聽(tīng)、溫和陪伴的父母。
此外，家長(zhǎng)需要盡量減少孩子的壓力和焦慮感。在日常生活中，家長(zhǎng)可以給孩子一些適當(dāng)?shù)淖杂蓵r(shí)間，讓孩子自主選擇自己喜歡的活動(dòng)。同時(shí)，家長(zhǎng)也需要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)業(yè)壓力，及時(shí)幫助孩子排解壓力，減輕孩子的負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)可以通過(guò)幫助孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)、陪伴孩子玩耍、一起做飯或者看電影等方式，讓孩子感受到自己是被父母所重視和關(guān)愛(ài)的。
總之，孩子抑郁和叛逆是一件非常嚴(yán)重的事情，需要家長(zhǎng)引起重視。家長(zhǎng)需要積極地尋求專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助，同時(shí)也需要建立良好的家庭氛圍和親子關(guān)系，給孩子更多的愛(ài)和關(guān)注，減少孩子的壓力和焦慮感，引導(dǎo)孩子建立正確的人生觀和價(jià)值觀，給孩子足夠的信任和支持。只有這樣，才能讓孩子不再抑郁，回歸正常。
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