深圳精神疾病（抑郁）醫(yī)院：怎么區(qū)分正常的抑郁情緒與抑郁癥
深圳精神疾病(抑郁)醫(yī)院：怎么區(qū)分正常的抑郁情緒與抑郁癥?生活中經(jīng)常聽(tīng)到有有人說(shuō)“郁悶”、“沒(méi)興趣”等，并懷疑自己是否有問(wèn)題。
實(shí)際上這些詞表達(dá)的是自己處于一種抑郁情緒，這和醫(yī)學(xué)描述的“抑郁癥”，有一定的差別，不能完全等同。抑郁癥要綜合認(rèn)知、情緒、行為多方面才能判斷是否患有抑郁癥。
正常的抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)分：
1.抑郁情緒的持續(xù)時(shí)間。一般人的抑郁情緒持續(xù)時(shí)間較短，很容易緩解;但抑郁癥的情緒低落持續(xù)存在至少兩周。
2.泛化的程度。每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，天氣不好情緒不高，或者被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了心情不好，但一般過(guò)幾天就好了，情緒會(huì)慢慢改善，能短時(shí)間自愈的屬于抑郁情緒。抑郁癥就會(huì)不斷否定自己。其實(shí)每個(gè)人都有缺點(diǎn)，不可能完美，但抑郁癥的患者只會(huì)看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的長(zhǎng)處。
3.評(píng)估抑郁的程度。真正的抑郁癥患者與抑郁情緒不同，會(huì)對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低、經(jīng)常有自責(zé)感或內(nèi)疚感;甚至反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。
4.有沒(méi)有伴發(fā)性的癥狀。若患上抑郁癥，患者會(huì)對(duì)任何事情都不感興趣，沒(méi)有愉快感;精力減退或經(jīng)常出現(xiàn)疲乏感;平常的注意力和記憶力明顯下降。出現(xiàn)失眠、早醒，或睡眠過(guò)多等問(wèn)題;食欲降低或體重明顯減輕;性欲減退。
需要提醒的是，情緒不好時(shí)，不要隨便給自己貼上“抑郁癥”的標(biāo)簽，否則容易長(zhǎng)時(shí)間陷入抑郁狀態(tài)，真會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。一旦發(fā)現(xiàn)自己有心理問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
深圳精神疾病(抑郁)醫(yī)院：怎么區(qū)分正常的抑郁情緒與抑郁癥?深圳優(yōu)眠失眠抑郁專(zhuān)科作為一家專(zhuān)業(yè)精神心理專(zhuān)科，擁有資深精神心理專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，倡導(dǎo)綜合治療理念，在臨床上中西醫(yī)結(jié)合，辨證治療各種原因引起的失眠癥、抑郁癥、精神分裂、焦慮癥、頭暈頭痛、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、精神障礙、雙相情感障礙、心理障礙等精神疾病，以及專(zhuān)注于青少年心理、親子關(guān)系、叛逆厭學(xué)、網(wǎng)癮(游戲成癮)、婚戀情感、職場(chǎng)壓力等心理問(wèn)題。
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